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Ausdauerjunkie 10.10.2009 17:25

Ganz entscheidend ist natürlich auch die Auswahl des Studios;)
hier gibt es welche, da weiß ich von vornherein, was einen erwartet:
z.B. -verstunkene Muckbude, wo man in erster Linie mit breiter Bauch (und dickem Bauch) auf einer Schrägbank liegen muß, um zu punkten
-wo man besser aufgehoben ist, wenn man z.B. Russisch recht gut spricht
-wenn man nicht trainieren möchte gibt es hier auch so Wellness Tempel in denen man bevorzugt an der Bar sitzt und exotsisch klingende regenerierende Drinks schlürft und wo man mehr wert auf eine xy Massage legt...
-Fitnessstudios in denen der Mitgliedsbeitrag so hoch ist, daß man als normalsterblicher nicht rein kann
-normale Studios, wo man für 25€/Monat auf nette Leute trifft, die zahlreiche Ausdauergeräte bereithalten (sehr in verschneiten, oder naßen Tagen zu empfehlen...)
-außerdem für die soziale Komponente ist ein FS auch ganz nett:)
-Generell ist ein Studio zum Radfahren auch gut geeignet, es ist fast egal wie man das Radfahren trainiert, also ob RR, TT, MTB, Spinning-od. Indoorbike,Daum Ergometer, Rolle (Trainer oder freie)- hat alles fast den selben Effekt!
nur auf keinen Schrott setzen, wie z.B. irgendeinen billig Ergometer;)

Helmut S 10.10.2009 17:32

Zitat:

Zitat von hamburg (Beitrag 289122)
.

Bitte helft mir !!!

Geschwindigkeit! Kümmere Dich um Performance. Lass das mit den langen Distanzen noch ein paar Jahre. Lang kann jeder Depp. Schnell nicht und lang und schnell schon gleich dreimal nicht.

glaurung 10.10.2009 17:49

Der Ausdauerjunkie hat's auf'n Punkt gebracht ;)

Rhing 10.10.2009 17:54

Schau, dass Du das mit dem Schwimmen auf die Reihe kriegst. Radfahren kannst Du immer lernen, aber Schwimmen lebt von der Technik und die lernst Du mit jungen Jahren viel einfacher als später. Ich hab Kraulschwimmen leider erst sehr spät gelernt und krieg das wohl nicht mehr richtig auf die Reihe, beim Radfahren und Laufen tue ich mich da viel leichter. Vom Schwimmen kannst Du unabhängig davon profitieren, ob du Kurz- oder Langdistanz machst.

Joerg aus Hattingen 10.10.2009 18:09

Zitat:

Zitat von Rhing (Beitrag 289165)
Ich hab Kraulschwimmen leider erst sehr spät gelernt und krieg das wohl nicht mehr richtig auf die Reihe, ...

Mit ein Grund, wieso Du das nicht schaffst, Du redest Dich ja schon selber klein! :)

Joerg aus Hattingen 10.10.2009 18:14

Zitat:

Zitat von hamburg (Beitrag 289122)
hey Leute,
also mein Ziel ist es mal einen ironman zu schaffen.

Gute Idee, man muss Träume haben im Leben. Wie schon ein Vorposter schrieb, nimm Dir Zeit, um ordentlich Schwimmen zu lernen, die Zeit, die Du jetzt nicht zum Radfahren hast, kannst Du ins Schwimmen investieren. Laufen klappt ja schon gut bei Dir, also gehe ich mal von einer ordentlichen Technik aus. Technik ist sowieso Grundlage für alles, auch wenn Einige das hier anders sehen. Mit einer ordentlichen Technik bist Du bei weniger Energieaufwand schneller als mit einer grottenschlechten. Am auffälligsten ist das durch das dichte Medium Wasser beim Schwimmen zu sehen (und zu fühlen).

Joerg

hamburg 11.10.2009 01:58

Also ich werde dann das Radfahren erstmal weglassen und mich dann voll auf das schwimmen und die Technik konzentrieren und das laufen beibehalten und noch ausbauen.
Naja ich denke mal das ich eigentlich auch nicht so die Schwächen im Fahrrad fahren habe da ich 2 Jahre im Verein Rennrad gefahren bin und auch so viel fahre.
Wenn ich dann nächstes Jahr im Sommer zurück bin werde ich dann aufjedenfall wieder mit dem Fahrrad fahren anfangen.

alpenfex 11.10.2009 09:46

Zitat:

Zitat von Joerg aus Hattingen (Beitrag 289179)
Mit ein Grund, wieso Du das nicht schaffst, Du redest Dich ja schon selber klein! :)

Eben, schwimmen wird eh überbewertet :Lachanfall:
Das schafft er locker. Ich schlage auch vor, sich einem Verein anzuschliessen und die Schwimmerei dort mitzumachen. Dann kommt das sicher gut. Radln lernst Du auch noch. Alles in allem finde ich eine 1.30h auf einen HM mit 16 eine super Ausgangslage und es riecht nach Potentiel. Wichtig ist, aus Erfahrung, dass Du dranbleibst und das langfristig siehst. Es ist ja auch Ausdauersport :Cheese:


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