Von Mandarine und mir auch noch mal ein
ganz großes Lob für die tollen Trainingspläne.:Blumen:

Bin auf die Änderungen gespannt.
Werden nächstes Jahr wieder zum Einsatz kommen.

LG
Andi

Au ja! Für mich dann bitte einen Plan mit "Sub-10-Garantie"! :Cheese:

P.S.: Z.Zt. bereite ich mich mit dem "7-Wochen-Herbstmarathonbestzeit-Plan" vom Jürgen auf Berlin vor. Hoffentlich ist der Plan genauso gut. :)

Später bitte nicht...lach, denn da muss ich auch schon wieder einsteigen...

vielleicht könnt ihr sie auch Mac bzw. Numbers kompatibel machen!? In euren shows verwendet ihr schließlich auch Mac's ;-)

Soweit ich weiß, kann Numbers derzeit keine Zeitformate addieren. Du müsstest also auf eine andere Software ausweichen, die es ja auch für den Mac gibt.

Sorry und Grüße,
Arne

was verstehst du unter zeitformate addiern? kann mir nicht vorstellen das numbers keine uhrzeiten oder stunden zusammenzählen kann

format hin oder her....wichtig ist der content!

frage...sind die pläne eig. nur für erfahrene Trias. oder kann ich als Einsteiger (also will meinen ersten IM machen, hab aber schon einen Marathon, einige HM's, 10km,... einige SprintTrias, Radmarathons bis 130km länge gemacht) die pläne auch nutzen? oder geht es einfach über die Intensitäten da die Umfänge ich ja als Vorereitung brauche, egal ob Rookie od. erfahrener IM'ler?

Hi,

suche einen Plan mit dem ich an die 10h bei einer LD ran komm. Wie ich hier schon gelesen hab solle die 18 h Pläne mit großem Erfolg absolviert worden sein.

Würdet ihr also den 18h Plan empfehlen oder einen anderen?