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Zitat:

Zitat von AndiQ2.0 (Beitrag 1245219)

Welche Geräte könnt ihr mir für meinen privaten Fitnessraum noch empfehlen und erachtet ihr zur Trainingsergänzung als sinnvoll?

Naja kommt auch in erster Linie drauf an was Du vorhast zu machen und was Dir Spaß macht. Mit nem ordentlichen Bodyweight-Plan braust Du nicht wahnsinnig viel Geräte.

Mit nem Dip-Barren/Ständer machst du aber sicher nix falsch, wenn Du damit zurecht kommst auch ein TRX und Kettlebells. Springseil nicht vergessen :dresche
Wenn Du Kniebeuge etc machen willst wär ne Station sehr sinnvoll. Heißt glaub ich Powercage.
Wenn der Geldbeutel mit acht ist auch ein Concept 2 Rudergerät ne sehr schicke Sache :Liebe:

Zitat:

Zitat von noam (Beitrag 1245228)

Dazu kommt dann halt das nötige Equipment. Heißt kugelgelagerte 20kg Langhantel. 150 kg BumperPlates, Dip-Gürtel, Bank fürs Bankdrücken usw.

Vielleicht kommt noch ein Concept 2 Rudergerät und verschiedene Kettlebells dazu.

Sehr geil, aber hast Du im Lotto gewonnen? :Cheese: :Huhu:

Sowas meinte ich mit Powercage:
http://www.megafitness-shop.info/Kra...ine--2336.html

http://www.megafitness-shop.info/Kra...016--2388.html

Wäre wenn Du (ernsthaft) Kniebeugen machen willst auf jeden Fall zu empfehlen!

Ich finde hier gehören Bilder Eurer HomeGym`s rein:Huhu:

Zitat:

Zitat von Raimund (Beitrag 1245244)

Gegenstromanlage!

Kein Bedarf. Die kann ich bei einem Bekannten so oft nutzen wie ich möchte.
Und ein eigener Pool im Haus - Nein.

Schließe mich hier allen anderen an. Keine Geräte. Lieber einen ordentlichen cache den man für alles mögliche verwenden kann und eine stabile Bank dazu fürs Bankdrücken.alles andere an Geld in gute olympische Langhantel und ausreichend und gut sortierte gewichtscheiben stecken. Was dann noch übrig bleibt legst du in kettlebells und sandbags an. Solltest du in die unangenehme Lage kommen dann immer noch Geld zu haben, mach einen guten Technikkurs für olympisches Gewichtheben

Ein Rack ist auf jeden Fall wichtig!
Schon aus Sicherheitsaspeckten wenn Du mal allein Trainierst und an den meisten siehe Oben ist auch eine Klimmzugstage dran, bei eingen wenigen sogar eine Dipstation.

Gib lieber etwas mehr aus und dafür stabil.

Die Judomatten eventuell mit doppelseitigem Klebeband fixieren?

Mit Lang und Kurzhanteln kann man alle Muskeln sehr effektiv trainiere, neben den Hanteln einen Ständer für Kniebeuge und eine Flachbank, dazu eine Latzugstation, damit deckst Du alles ab, Grundübungen sollten sein, Kniebeuge, Kreuzheben, Klimmzüge Latzüge, Bankdrücken, Langhantelrudern, Wadenheber, Ausfallschritte, Seitheben, Militärspres,Liegestütze.
Mit den Übungen deckst Du schon die meisten Muskeln mit ab.