ich würde die laktatmessungen einfach mal anzweifeln. laktatwerte um 20 erreichen weltklasse 400m läufer. du hast, nachdem du laktat 10 erreicht hast, noch 5 (!!) stufen gemacht, sprich bist angeblich noch rund 15min mit einem immer weiter steigendem laktat von 10 - 20mmol/l rumgefahren. das bezweifel ich einfach mal.
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Auf unserer Internetseite - und ich nehme an in Arnes Videothek gibt es aktuelle Berichte diesbezüglich. |
Zitat:
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Max Puls 206 auf dem Rad mit 27? Krass. :Holzhammer:
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Wieso Krass?
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Ich finde das extrem viel. Komme selbst beim Laufen nicht höher als 195, beim Rad ist bei 182/183 Schluss und bin 24 Jahre alt, deswegen :)
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