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Danke an all jene die mir geantwortet haben. wolfi. PS:...hier haben wir keine 2stelligen Temperaturen auch nicht tagsüber...sondern Frost in der Nacht! |
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Ich radel immer zur Arbeit und wundere mich, das die 16 Kilometer was bringen. |
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Auf dem I-Magic empfinde ich das Radeln deutlich intensiver als draußen mit dem Rennrad/Crosser. Kann aber auch daran liegen das die Monotonie durch die wechselnden Belastungen bei den Videos nicht gegeben ist. Mein alter Trainer hat mir immer geraten die Radeinheiten um 1/3 zu kürzen wenn ich sie auf der Rolle fahren wollte. |
Ich hab früher beste Erfahrungen mit Koppeltraining in Duathlonart gemacht.
Also zB. 8km Laufen, 1 Std Rolle, 8km Laufen. Ist sehr kurzweilig. |
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Solange es geht fahre ich die Einheiten nach Plan draußen.
Wenn zu kalt oder Dauerregen verschiebe ich oder fahre auf der Rolle 1:1. Entweder in der Garage zwecks Frischluft oder auch mal Balkonder überdacht ist. Meist jedoch vor dem Rechner mit Film oder Musik. 2.30h ist aber schon hart. Aber besser als mit fetter Erkältung nachher breit zu liegen |
...auf jeden fall komm ich am Ergometer mal dazu mir die TS-Filme anzusehen
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Zudem sehe ich es nicht als unbedingt nötig an schon um diese Jahreszeit länger als 2 Stunden Rad zu fahren. Zitat:
Aber wenn du draussen richtig angezogen bist gibt das keine Erkältung. Ich fahre den ganzen Winter über 2-4 mal pro Woche draussen. Zitat:
Felix |
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