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Hey Joe, ich drücke wie immer die Daumen.
Hoffe Du kannst starten. Malama pono, Eber |
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Hoffentlich seid Ihr Euch Eurer Verantwortung und Eures Privileges bewußt. Entlastet UJ bei der Berichterstattung (so kann er sich auf die Inhalte konzentrieren) und versüsst uns aus Zeit- und Geldmangel Daheimgebliebenen mit Südseedetails das dunkle Novemberleben in D. Wir zählen auf Euch. Mahalo im voraus. |
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Mit einem Tag Verspätung (Flugverschiebung) endlich zu Hause.
Man beachte die Anzahl der Übernachtungen, daher gerade noch zu verschmerzen ;) Meine Aloha Angels waren zur Stelle :Liebe: |
Ultra-Vacation :Lachen2:
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Viel Spaß:Blumen:
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Easy 4K Morning Swim an einem schönen LEEREN "Dig Me Beach"
Auf dem Rückweg noch ein paar Kumpels im Wasser getroffen :) |
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Erster Ali'i Morgen Lauf ging besser als befürchtet. Knieschmerzen waren handlebar!
Wahrscheinlich die Euphorie wieder auf dem Ali'i laufen zu dürfen :Blumen: Halbmarathon - erste Hälfte overcast aber sehr hohe Luftfeuchte, auf dem Rückweg dann sonnig und die letzten 5km wäre ne kühle Coke gut gekommen :Lachen2: Die Dusche am Pier war geil :Huhu: 21,1km - 4:43 Pace - 144 HR |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:10 Uhr. |
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