192 cm
78 - 82 kg

187cm und 74kg. Scheinbar ein Leichtgewicht ;)

Moinsen,

194 cm und (derzeit) ca 107 kg. Tendenz (hoffentlich!!!) weiter fallend. Zielgewicht ist erstmal das durchbrechen der magischen 100er Grenze um dann über 95 kg irgendwann so auf 90 zu kommen. Das ist aber eher ein Langzeitprojekt...

jan

Nehme nicht ab
 

Seit Jahren 85 kg bei 1,81 m und das bei 12 Wochenstunden Training und natürlich keine Süßigkeiten und kein Alkohol:Nee:
Scheinbar persönliches Pech.

Dann würde ich das wieder ändern ;) oder geht es dann steil bergauf

Bisschen weniger bei gleicher Größe. Wenn du vorwärtskommen willst, mußt du mindestens 20kg abnehmen. War das deine eigentliche Frage, oder?

Bei mir hat ausgereicht nach 18 Uhr keine Kohlehydrate mehr zu essen. Alle anderen Ernährungstipps waren mir zu kompliziert - keep it simple heißt das Motto. Und ein Glas Wein a day keeps the Doctor away...

Ich bin 188 cm groß und habe augenblicklich 76 kg.

Vor einem Jahrzehnt knapp dreistellig, vor rund zweieinhalb Jahrzehnten beim ersten Marathon 67 kg, also nur Haxn und kaum eine Oberkörpermuskulatur:)