Konzentration :Lachanfall: :Lachanfall:

Was steht denn in Deiner Signatur. Irgendwas mit Extreme. :Lachanfall:

Extreme Kurzdistanzler. :Lachen2:

Ich freue mich schon drauf, hoffentlich ist es warm und trocken.

Laber nich, radel mit. :Cheese:

Du weißt doch, Ausrutscher bestätigen die Regel... ;)

Kein Problem, nur am 16. ist unser WK. Da bin ich schon verpflichtet.

damit ich nicht abkacke, melde ich mich ab.

3Std Radfahren, mit 3mal TF50 für 30min. Länger sollten die Hügel doch auch nicht sein, im Bergischen, oder?

Schade. :(

Ich auch: 30 min warmlaufen, 100m Sprint, ein bisschen Lauf-ABC und dann ein Stündchen locker auslaufen... :)

Hallo,
ja dann nehmt ihr mich aber bitte mit. Auch in der Woche. Wohne ja fast an der Srecke.
@Pittermännche, ich bin der, der mit Dir am Sonntag nach Rheine fährt.
Gruß

wie sieht`s aus mit radsport morgen.möchte einer die legendären glüder kehren bezwingen ? am besten in den morgen stunden 80 - 100 km gemütlich in die mittagssonne radeln !!

apropo radsport ... die sonne scheint - alle sind versorgt - was mache ich noch hier ?

Hast Du Urlaub, bist Du arbeitslos, hast Du Ferien, bist Du Schüler, bist Du Student, arbeitest Du Schicht, bist Du krank geschrieben?

Dein Training sieht aber nicht danach aus. ;)

Trainierst Du nach der Stoßmethode?:Cheese:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...=sto%DFmethode

Wenn man 6 Wochen vor dem Start erfährt, daß man extreme+ machen muß, bleibt einem kaum was anderes übrig, wenn man sonst so

trainiert :Cheese:

:Cheese: :Lachanfall:

Och komm, die hast du ja wohl. :Holzhammer:

Fragt sich nur wo :Lachanfall:

Ist doch ganz klar: Eine solide Basis an Ruhetagen. :Lachen2:

:cool:

ich bin löschgeneral & rettungspeitsche... im 24/h schichtdienst ...

ach ja & ich habe zurzeit urlaub :Lachen2:

*wink*

Wie denn, wo denn, was denn?

16.08.09, 9 Uhr?

Alle noch am Start? :)

Sicher dat. Aber wie gesagt, ich muss 6 Stunden fahren, wünsche auch, solange bespaßt zu werden. :Blumen:

Wir können die Schweinerunde auch 2mal verlängert fahren, oder wie auch immer. Fahr´mich ruhig richtig kaputt.

Ja, klar, können wir uns irgendwo treffen und gemeinsam zum Startpunkt fahren? Bei mir wäre es nicht ausgeschlossen, dass ich mich verfahre und nie da ankomme!:)

Das macht mir allerdings Angst! Ich glaube wir sollten die Runde so lassen und ich übernehme die Bespaßung aus irgendeinem netten Cafe heraus;)

Wie schnell willst du denn fahren? Ich hoffe du bist nicht sauer, wenn du hin und wieder mal auf mich warten musst!:Blumen:

Ich tue nur so, bin nicht schnell, nur ausdauernd.

Hallo ihr,

wann und wo wollt ihr euch denn treffen und wie schnell seit ihr ???


hätte richtig lust mitzukommen wobei ich nicht weiß ob mir die 9 Uhr am sonntag morgen liegen !!!


also wenn ihr noch "verstärkung" braucht... :liebe053:


wieviele Km wollt ihr den abreißen????

also ich muss nur auf der MD an den start :-)

So so, wünschen der Herr... :Lachen2:

Dann werde ich wohl mein Rad bei Diver ins Auto laden und so tun, als führen wir zum Wettkampf. Mit der Bespaßung können wir uns dann ja rundenweise abwechseln. Ich bin mir sicher, ich finde da auch noch geeignete Mitfahrer... :Cheese:

Nein, keine Sorge, ich muss nur GA1 fahren.

Ich freue mich schon riesig. Alle Forumsteilnehmer, mit denen ich bisher unterwegs war, waren alle wesentlich fitter als ich, also macht Euch keinen Kopp.

Als Kölle-Extrem-Teilnehmer sollten doch 6Std Radfahren ein Klacks sein, oder nicht?

16.08.09
9:00 Uhr

Als Treffpunkt wäre gut geeignet:

Wipperkotten 1, 42699 Solingen‎

http://maps.google.de/maps?q=Wipperk...h&z=14&iwloc=A

Wie im ersten post beschrieben, hat eine Runde gut 40km. Da kann jeder nach Belieben ein- und aussteigen, je nach Können und Zeitbudget.

Zur Geschwindigkeit: Ich bin froh, wenn ich am Berg nicht umfalle... :Lachen2:

Ich sag mal vorsichtig ja...

kommt denn auch einer aus dem raum köln der mit mir die 20km hinweg meistern möchte ?????


kann da auch noch nicht 100%ig zusagen wir haben noch sommerfest am samstag, und mit den 20km hinweg müsste ich schon um 8 uhr auf dem weg sein. mal schauen. :cool:

Wie schauts denn jetzt mit Sonntag morgen aus?
Wetter soll gut werden, Rad-km brauch ich auch noch und ich hab mich seelisch auf Sterben eingerichtet..

Ich frage jetzt mal anderes. Fährt denn einer mit mir die 6 Stunden?

Ich habe jetzt keine Lust, nach 3 Stunden alleine zu sein.

Bitte ehrlich sein, kann im Nachbarort ne RTF fahren und die werden gesponsort von meinem Avatar.

Markus, ich radel mit dir, keine Sorge. Kafffee und Kuchen muss man sich ja auch verdienen... :Lachen2:

Wir werden mit mehreren am Start sein und ich bin gerade noch dabei, Mitfahrer für die zweite Hälfte zu organisieren. Nur für den Fall, dass du nach drei Stunden keine Lust mehr hast, mit mir zu quatschen... :Cheese:

Es soll übrigens ideales Radelwetter werden. :liebe053:

30 Grad, wie geil, ich freue mich.

Wo hast Du das denn her?

Also ich werde auf jeden Fall auch mitfahren, :) es könnte allerdings sein, dass ich zwischendurch mal eine Runde aussetze. Kommt eben drauf an, wie der Wettkampf vom Samstag noch in den Beinen steckt.

Jetzt mal ganz deutlich: Wieviel Runden wollt ihr fahren?

Ich bin froh, wenn ich 1 überlebe und dann noch ausrollen kann..

Wollte mich vor dem 22.8. nicht mehr abschiessen...

Es hieß, ideales Radfahrerwetter. :Cheese:

jeder kommt mit, mach Dir keinen Streß, wer gemeinsam losfährt, kommt auch gemeinsam an. Alter Radfahrercodex

.. der erfahrungswert sagt mir, dass es nirgendwo so ist..

hab radfahrer bisher immer als sehr eigenbrödlerische und wenig kontaktfreudige menschen erlebt.. aber das ist jetzt nebensächlich..

Wir sind Triathleten. :Cheese:

1:0 für dich...;)

Kinders, nu macht doch nicht so'n Streß...

Der maifelder und ich sind zwischen 9 und 3 auf der Glüder-Runde unterwegs. :)

Wer mag, kommt, wann er kann und radelt mit, wie er kann. Wer zwischendurch Pause machen will, macht Pause, wer erst später kann, kommt später dazu, uswusf. Ist doch alles nicht so wild.

Ich freu mich über jeden, der wann und wielange auch immer mitfährt. :)

der treffpunkt wäre also die minigolfanlage an der wipperaue ?
nur mal rein hypothetisch in den raum geworfen,die technik versagt am frühen sonntag morgen & man schafft es nicht um 09.00 uhr wann & wo würde denn der 2.teil der tour beginnen ? :Cheese: