@oko_wolf:
mmmh.. das geht hier ganz gut bis jetzt obwohl mein Holder ebenfalls mit mir zusammen aufhört. Derzeit gifte nur ich *schäm*

Trotzdem isses immer wieder beruhigend zu hören und zu lesen, dass all meine Wehwehcn ganz normale Begleiterscheinungen sind und irgendwann aufhören ...

Da hilft mir im Moment nur stolz auf jede nicht gerauchte Zigarette zu sein und mich drauf zu freuen, dass es bald besser wird!

Ich hatte damals ein kleines Programm auf dem Rechner (bekommst Du hier, unten links, "Rauchfrei, das Programm"), war 'ne gute Motivation

Guten Morgen alle zusammen,

Tag 4 beginnt mit einer Nacht voller Husten und Schlaflosigkeit,

abär ... ich bin weiterhin stark und habe gestern Abend durchaus mindestens Mitteldistanzdurchaltevermögen bewiesen. :Blumen:

Wir hatten nämlich rauchenden Besuch und es gab das ein oder andere Gläschen Sekt ! Alles wird gut, hoffentlich bald auch wieder meine Laune:cool:

Da waren es nur noch ca. 10 Tage Entzug.

Super, weitr so!

Super. Habt ihr die zum Rauchen auf den Balkon geschickt...? :Cheese:

Hoffentlich hast Du die Leute vor der Tür rauchen lassen. :Cheese:

Ansonsten weiter so, alles wird gut. :Blumen:

Gruß strwd

Weiter so.... Bei mir war es nach einer Wochen eigentlich vorbei mit der Sche... Laune.

Richgtig anstrengend wurde es für meine Umgebung erst, als ich wieder richtig riechen und schmecken konnte... ich habe regelrecht einen Tick entwickelt ständig lüften zu müssen, weil mich das so angekotzt hat wenn ich Rauch gerochen habe....:Cheese:

Hat sich inzwischen aber auch wieder gelegt... frage mich inzwischen nur noch, wie ich das über 10 Jahre aushalten konnte zu Rauchen....

Du stehst da durch....

yepp, selbstverständlich wurde auf dem Balkon geraucht :Cheese: Ihr hättet die Gesichter sehen müssen! :Lachanfall:

Juhuuuuuu das klingt gut, und noch 7 bis zu meinem ersten Nichtrauchergeburtstag seit dem fünfzehnten :liebe053:

@Big Willy: es ist erst Tag 4, aber ich rieche und schmecke Sachen, die mir vorher so nicht bewusst waren. Meine Zahnpasta z.B. oder auch der Geruch des neuen Neos. bin begeistert.
Bißchen doof wars bloß beim Biomüll :cool:

na dann mal glückwunsch zu erfolgreichen nichtraucher start...

lebenswandel...hatte ich glaub ich auch.
im oktober 14 tage entgiftung, im november angefangen zu laufen (1 min. laufen, 1 gehen)...
im januar mit dem rauchen aufgehört (ca. 60am tag)...
vor zwei wochen halbmarathon in essen, in zwei wochen erste volksdistanz in münster.

was würde edith sagen???ist nie zu spät was zu ändern;-)

Vielen Dank :)

*wow* Das klingt beeindruckend. Respekt! Wahnsinnerfolg zwischen November und jetzt, dafür das Du vorher so starker Raucher warst!!! Alle Daumen hoch!

Edith hat also definitiv recht ;)

*puh* Tag 6 ist da und weiterhin wird tapfer ausgehalten... es wird leichter, nur der Husten nervt ... aber .. gestern abend dann der Schock auf der Waage..

Trotz Training, trotz Ersatzbefriedigung durch Möhrchen.. zeigt die Waage bei mir 1,5 kg mehr... beim Liebsten sogar glatte 4 *quiek*

Ich habe gelesen, dass könnte daran liegen, dass Hormone und Stoffwechsel sich durch den Nikotinentzug so verändern, dass sie Gewichtszunahmen verursachen?? Klingt komisch ...

Bedeutet einfach nur: ich muss jetzt sofort auf mein Fahrrad und finde das alles ganz schrecklich. Ich dachte alles wird toll wenn man Nichtraucherin wird :(

Suuuper. Ihr packt das. Mit einer kleinen Herausforderung bei Woche sechs seid ihr schon so gut wie durch.

Ich hab damals anstatt mit Möhrchen mit Fishermens bzw Airwaves substituiert... :Cheese:

Hey, du bist Sportlerin !
Die paar Pfund sind doch sofort wieder weg !
Schön ruhig bleiben ... eins nach dem anderen ... ;)

Trotz Training, trotz Ersatzbefriedigung durch Möhrchen.. zeigt die Waage bei mir 1,5 kg mehr... beim Liebsten sogar glatte 4 *quiek*

Vieleicht war es auch nur ein schönes langes Wochenende?

:Lachanfall: auch ne Möglichkeit, aber die ist eher auszuschließen dieses Wochenende, wir jedenfalls gerade laufen bzw. um das neue Lungenbolumen zu testen.

Es mag Wunschdenken sein, aber ich finde, dass ich mehr Luft bekommen als vorher :liebe053:

Alles toll!! und kleine LoveHandles sollen doch auch was praktisches sein habe ich gelesen :cool:

Das wird es auch, dauert nur noch etwas

Und, wie ist's? Den Versuchungen der Party wiederstanden? :Huhu:

Hallo zusammen,

den Versuchungen fast aller Parties habe ich widerstanden.

Zu meinem Geburtstag am Donnerstag hab ich mich hinreißen lassen und es war schrecklich, schwindelig, und eklig ....

Das lass ich definitiv bleiben ;-)

Und, hast es bleiben gelassen??

nope :(

Job gewechselt, willensschwach und zack ! wieder mittendrin.....

Witzig ist, wie ich gerade wieder auf diesen Thread gestoßen bin:

Habe mir erzählen lassen, dass zwei, drei Wochen vor dem Marathon dem Körper eine intensive Entgiftung gut tut ... also das brav als Suchbegriff eingegeben, bevor ich iwo Fragen stelle um mir mal nen Überblick zu verschaffen und wo lande ich? Yep .. bei einer der dämlichsten Gifte die ich mir so antue. :Nee:

Nun gut, ich schränke mich soweit ich kann mit dem Gepaffe ein und werde daneben gucken wie es sich mit ohne Kaffee, Süßkram, Alkohol und all dem anderen Teufelszeug so lebt.

Ob´s hilft?