Guten Morgen,

bin auch wieder daheim. Neben schweren Beinen habe ich viele positive Eindrücke von einem tollen Wettkampf mitgenommen. Stimmung und die Streckenverpflegung waren top - die Zielverpflegung allerdings ziemlich dürftig...

Sportlich ist es sehr gut gelaufen. Die anvisierten 3:10h mit 3:05:59h getoppt. Mit einer etwas besseren Einteilung (1. Hälfte 1:30:39h) wäre aber vielleicht noch ein bischen mehr drin gewesen. Bin übrigens auch mit den Lunaracern gelaufen - hat mir sehr gut gefallen.

Glückwunsch zu euren Ergebnissen und eine gute Erholung!!!

was hat er denn, der Gute?

Der Gute war krank.:Blumen:

Unser Freund Jürgen hat leider die 3 Stunden wieder nicht geknackt.Schade.
Ich hätte mich wirklich für ihn gefreut.

Wozu bist du den Marathon überhaupt "gelaufen"? Wer (auch und gerade "easy") über 4h braucht, muss doch nicht ernsthaft über Bahnintervalle nachdenken - und schon gar nicht 2-3 Tage nach nem fast 4.5h-stündigen Lauf. :Nee:

Ingo

Und gestern abend bei der Zusammenfassung in Großaufnahme beim Zieleinlauf zu sehen.

Glückwünsche an alle! :Blumen:

Ich würd dann gar nicht mehr laufen, sondern mir was anderes (Fußball, Tennis...) suchen;)

Nee, im Ernst. Da sieht man mal wieder, wie empfänglich so manch ein Hobbyläufer für Trainingslehrebücher ist. Da verkauft ein Herbert St. sowas an Leute mit vier Stunden Zielzeit und sagt denen tatsächlich, dass sie Intervalltraining machen sollen.

Und die machens...:Nee:

Die letzten 2 km unter acht Minuten!:cool:

Aber `ne Zeit von 3:04 würde dir doch auch weniger Freude bereiten wenn es nicht noch einen Haufen von Läufern geben würde die sich für eine Zielzeit von 4:00 quälen müssen, oder?

Aber der zweite (ernsthafte) Teil des Kommentars ist schon richtig. Bei diesen Zeiten sollte IMO eigentlich der Spaß im Vordergrund stehen und nicht das Abarbeiten eines "Trainingsplans".

Es zeugt von wahrer Größe an Dingen gefallen zu finden, obwohl man weiß, dass andere das besser können...:Blumen:

fast so filosofisch wie deine signatur :Blumen:

Tach!
Muss ich mich jetzt hier nochmal auslassen ?????
1.Habe den Startplatz vor 4 Wochen über Erdinger Alkoholfrei umsonst bekommen .
2.Plane die Langdistanz in Glücksburg = gestern langer Trainingslauf für umsonst und mit der Atmosphäre!!!!!!
3.Intervalle immer Di vom Verein (wie schon erwähnt der Spagat zwischen Ligastart (schnell und kurz)und2. August LD (lang und ankommen)
4.kann auch jeder Marathonfinish eine persönliche Mondlandung sein .
5.Dürft Ihr noch lt Polartrainer5auswertung noch 13x2min. abziehen für Toilette und Verpflegungsstehen .
6.Bin nicht kaputt und kann jetzt weitertrainieren

(7. bin ein bissi verwundert ob der Arroganz einiger die schneller sind ....mal drüber nachdenken:( )

SPORTLICHE !!! Grüße

Gegenfrage : wie hätte man es lösen sollen ,wenn man 60Km entfernt wohnt ,an einem so tollen Wettbewerb teilnehmen möchte und sich nicht den Stecker ziehen will ?:confused:

wir wollen dir nur helfen, damit du den sport nicht so komplex siehst und angst hast was falsch zu machen;)

über trainingslehre will ich mich hier nicht auslassen, aber in einem bestimmten leistungsbereich argumentiert man besser mit dem funcharakter als zu versuchen dem ganzen einen leistungsphysiologischen hintergrund zu geben...;)

auch eine Ente sollte sich Gedanken machen ,wie sie über die Straße kommt ....:Cheese:

Also wenn das arme Tierchen erst überlegt und "sich Gedanken" macht, dann ist es schon zu spät für das Entlein - ich glaub das wackelt einfach ganz intuitiv durch die Lande :Lachen2:

aber auch das kannst Du nur vermuten....und intuitiv mag sein ,sonst wäre es ja ein Erpel:Lachen2:

:-((
hmm
allein Dein Herkunftsort rettet Dich jetzt vor weiteren bösen Kommentaren
viel Erfolg in Deiner weiteren LD Vorbereitung:Blumen:

Grüße an das hessische Mädsche....:Blumen: