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Bienchen und Blümchen mal anders ... :Cheese:
Gruß strwd Zitat:
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Hi Arne,
erstmal liebe Grüße und Glückwunsch an Annette! Zum Training: Sie wollte doch diese Jahr wieder eine LD machen - oder ? Hatte sie mit dem Radtraining schon begonnen und sich vielleicht hier die Ausdauer geholt? LG Holger (aus dem veregnetem und saukaltem Mallorca) |
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Grüße, Arne |
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Gruß strwd |
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nein, das hatte sie für 2009 nicht vor. Der letzte Triathlon war 2005. Radtraining gab es seither keines. Das ginge erst wieder wenn unser Kleiner in den Kindergarten kommt, also ab September diesen Jahres. Grüße nach Malle! Arne |
Oder man nennt es Talent, gepaart mit Willenstärke.
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Also: welche Mucke bringt/macht die Zeit? |
vom Leistungsvermögen her überhaupt nicht vergleichbar, aber: Ich habe mich dieses Jahr auch stark verbessert - habe sehr viel (echtes!) GA1 gemacht und viel KA. Vielleicht liegt es auch (neben den schon genannten Argumenten) an der Disziplin?
BTW denke ich auch, daß es zu einer guten Marathonleistung nicht unbedingt mehr km braucht, habe da im Umfeld einige Spezialisten die auch mit sehr reduzierten Umfängen tolle Leistungen bringen. |
Gratulation !
Aus eigener Erfahrung weiß ich, das Km halt nicht alles sind, meinen ersten Marathon Sub3 bin ich damals noch mit klassischer Vorbereitung gelaufen so. 80-100 km, im Laufe der Jahre im Endeffekt auch optimiert und bin dann auch mit nur 60-65 km ausgekommen. Denke hinzu kommt bei Ihr noch ein gewisse Portion Talent, natürlich Mut (man muß auch mal was wagen) und der schon manchmal zu arg strapazierte Nacheffekt einer Schwangerschaft. Jetzt heißt es natürlich locker bleiben, damit es beim nächsten Mal wieder klappt. |
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Die Storys von wegen "letzte Woche noch 42° Fieber, kurz vorm Sterben und jetzt kann ich mir die Bestzeit gar nicht erklären" kennt man ja ... :Lachen2: |
Ein "dude"-Doppelgänger hat mich gestern bei km 17 überholt, etwas größer und 10 Jahre älter. Hast Du einen älteren Bruder ?
Edith sagt noch, sie hätte gerne Anteile an Kompressionstrumpf-Hersteller-Aktien. Jeder 2. trägt die Socken mittlerweile. Müßte eigentlich 5 Strafminuten wg. der Stilnote geben. |
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@Arne: Nicht schlecht, nicht schlecht die Fr. Gemahlin. Irgendwie unfair ... ich würde ja auch ein Kind zur Welt bringen, wenn ich dann so laufen könnte. Aber ich kann das ja nicht. Zeit für ne Männeremanzipationsbewegung. ;) |
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Du hast keine Mumu. http://www.riesenmoepse.de/mumu-gedenktag-2007/ |
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Immer wieder erstaunlich, wie schnell du was aus dem Ärmel schüttelst ... :Lachen2: |
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Dann kann man auch noch etwas Kleingeld nebenher verdienen ... |
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ganz klar, sie hätte sich nicht angemeldet wenn sie es nicht hätte schaffen können! ich glaube, da ist reine intuition.
resekt an deine freundin! :Blumen: |
:liebe053: Herzlichen Glückwunsch an Annette !!! :liebe053:
Das ist ja wirklich eine super Zeit :Blumen: Zitat:
*duckundwech*  |
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You made my day :Lachanfall: |
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Ich hab das Programm allerdings vor fast 7 Jahren in der LD-Vorbereitung mit nem normalen Zwillingswagen durchgezogen, son gebrauchtes Ding mit reichlich Rollwiderstand, da hat dann in Roth an Kraftausdauer nix gefehlt! On: Falls es echt am Babyjogger gelegen haben sollte, freue ich mich schon auf 2010, wenn ich unsere Nummer 4 (kommt im Sommer) kutschieren darf. Ansonsten fällt mir ne Kollegin ein, die nach ihren beiden Kindern mit über 40 ihre Zehner-Bestzeit auf ne niedrige 38 gedrückt hat, wie sie sagt mit relativ wenig Training und mit ausgeprägter Leistungssport-Vergangenheit seit frühester Jugend. Wie simuliert man als Mann ne Schwangerschaft? Hat man sich in den Kreisen der Doping-Experten da schonmal drüber GEdanken gemacht?:Gruebeln: Ach ja, natürlich auch von mir unbekannterweise die herzlichsten Glückwünsche zum Sieg und meinen größten Reschbekt!:Blumen: |
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jaja, sorry, dachte es geht hauptsächlich darum, wie man so eine leistung mit "wenig" training und nach längerer pause schafft. frau hin oder her. |
Wenn Du uns von Deinem 2:45 marathon quasi ohne Training erzaehlt haettest, ja dann... Aber so ist das doch eher normal.
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interessanter wär ja eigentlich der zweite teil meines kurzen beitrages :Blumen: |
Wenn man gscheit mit nem Babyjogger umgehen kann, stört der das Training überhaupt nicht.
Vielleicht war sie so schnell, da sie unter der Woche ihre Alleinläufe doch ein bißchen anders (schneller, länger, wieauchimmer) durchgezogen hat? Die Tempogeschichten braucht ja eh keiner wirklich für den Marathon, aber die langen Läufe (ein langer Lauf beginnt bei km 32; denn 30km kann jeder schnell rennen) ja eigentlich schon..... Resümee: ich laufe weniger und muß endlich keine langen Läufe mehr machen, puuuh! |
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Viel wichtiger als Monstereinheiten, die man so schön seinen Sportkollegen oder hier im Forum zum Bestaunen vorlegt, ist das stetige, unscheinbare, wiederholende Training. Und da hat sie ihre Hausaufgaben gemacht. :Blumen: |
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Und zu der Erklärung: Ich find's auch etwas erstaunlich, dass sie Bestzeit gelaufen ist. Andererseits sind 5,5 Laufstunden pro Woche und davon 4 mit Babyjogger (!) nicht das was ich unter "kein Training" verstehe. Auf Dauer mag das ja zu wenig sein, aber unter der Vorraussetzung, dass sie früher mehr gemacht hat und unter der Berücksichtigung der Tatsache, dass Babyjogger schieben zumindest nen neuen Reiz darstellt, vermutlich einen, der eher in Richtung Intensität/Kraft geht, finde ich es zumindest nicht unerklärlich. Und Frauen werden ja in der Tat nach einer Schwangerschaft schneller - auch wenn Frau W. aus H. da doch ein wenig mehr zur Erklärung vorbringen muss. Jedenfalls ne tolle Leistung! aloha, FuXX PS: Lass sie das doch noch ein paar Jahre so machen und teste, ob irgendwann die GA fehlt ;) Alternativ könnte sie ja mal versuchen wieviel schneller es noch geht... |
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Man kann sich natürlich auch das Gegenteil einreden - welche Variante die befriedigendere Entschuldigung bietet soll sich jeder selbst aussuchen. Beim einen kommt raus, dass man zu faul war, beim anderen, dass man nicht genug Potential hat um der/die Beste zu sein. Und Arnes Freundin hat halt mehr Lauftalent als andere. FuXX, will stop procrastinating now and finish up his TSFP6 paper... |
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:Blumen: glückwunsch.
ich finds einfach nur klasse. insbesonder den mut, auch mal was zu wagen. :) da können sich einige ne scheibe von abschneiden. :cool: |
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Ich finde es klasse das Baumann immer noch aktiv Laufwettkämpfe mitmacht und super Leistungen abliefert. Gruß triduma |
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