Wow !
Mal schau'n, wieviel ich auf die Reihe kriege ...
Die LS waren auf jeden Fall super gegen meine Schulterschmerzen - sie waren danach weg ... (Kein Scherz !):)

Da würde ich auch mehrere Einheiten à 100 Stück schaffen :Lachen2:

Können wir nicht heute schon anfangen ?
hab grad 180 gemacht und jetzt verfallen die so einfach. :Cheese:

Nix is! Aber so "verfällt" deine Wanne wenigstens nicht und du hast schon das Feeling für übermorgen.
Und stellt euch mal die Gesichter von euren Kumpels und Verwandten vor, wenn ihr direkt nach dem Anstoßen um 0:00 Uhr auf den Rücken fallt und wie wild mit Crunches anfangt:Lachanfall:
Das ist das Warten doch wohl wert, oder?:Cheese:

:Lachanfall: Vor allem im Abendkleid mit High-Heel Stilettos kommt das sicher mördermässig gut an :Lachanfall:

Vor allem im Paris-Hilton-Stil ohne Höschen:Cheese:

Bin auch dabei, aber nur wemm ich nicht so alberne Shorts tragen muss:Lachen2: .
Gruss Hansi

dachte ich jetzt aber und wie ist es mit Chrunch- Müsli:Lachanfall:

ich bin auch dabei, obwohl ich mir nicht sicher bin ob ich das alles so richig mache:Gruebeln:

Nicht kleckern, sondern klotzen!

Wenn die magische Zahl 1.000.000 lautet, bin ich dabei.

@dude: guck mal, so sehe ich das auch.
Vor allem, wenn bei dir die Gefahr besteht, dass du soviel Crunches wie Liegestütz machst:Lachanfall:

Spiesser

Das nicht, aber die Ruhe und Weisheit des Alters hat mich schon geküsst...
...und ich habe mehr Liegestütz als du gemacht:Lachen2:

300.000 ist doch fad. Ne Million schaffen wir locker. Du musst an Deinem Marketing arbeiten.
Threadtitel:

1.000.000

Liegestuetz hasse ich, aber Bauchdinger mach' ich hie und da mal hundert.

Faulpelz:Cheese: ;)

Das ist schwierig, als Frischware bin ich zu alt und als Antiquität nicht alt genug:Cheese:
Lass uns das mit der Million mal nach der ersten Woche in Anschein nehmen. Es gibt ja, wie wir von den 100/100 wissen, Situationen, die Mitstreiter einfach so mal Ratz-Fatz außer Gefecht setzen können. Also, schön ruhig abwarten.
Denn: wer auf was Gutes wartet, wartet nie zu lange :cool:

Spiesser

Man beschimpft ältere Leute nicht, sondern zollt ihnen Respekt.
Und glaub nicht du darfst hier frech sein, weil du so weit weg bist, sonst gibts mal 'nen Hintern versohlt, du jugendlicher Lümmel:cool:

Hehe, Respekt Alterchen!
Jaaaaanz ruuuuhig.

Spiesser, Spiesser, Spiesser!

Das waren jetzt schon 5 Spießer, das macht 5000 Crunches!:Cheese:

Lümmel kostet 10.000 Crunches!

Ich mache übrigens auch immer 100 Crunches...
...pro Satz (ges.3) mit drei Kilo extra Gewicht:cool:

In einem Satz? No problemo:cool:

Ich bitte dann aber um den Videobeweis!:Cheese:

...wenn ich nur wüsste wo die Kamera ist:confused:

Also mir gefallen die 300 000 auch nicht :Traurig:

Wenn wir so viele sind, dann ja wohl eher mind. 500 000 :liebe053:

Das hört sich auch besser an :Lachen2:

Die Million wäre natürlich ultra cool, aber ich weiß nicht ob das überhaupt machbar ist :Gruebeln:
Das wäre dann mal ne absolut mega Herausforderung

Dann dürft ihr mich nicht mitrechnen. Wenn ich 30 pro Woche mache, ist das schon viel :Cheese: (also bisher zumindest)

ich mach mich schon mal warm! :Cheese:

200 am Tag sollten schon sein. Alles andere bringt doch eh nichts.

Angeber :Holzhammer:

Wieso?

genau wieso eigentlich, das ist doch nicht soviel.Übrigens wo ich schon mal da bin wünsche ich euch einen guten Rusch und da bin ich ja mal gespannt wer hier tatsächlich am Neujahrstag die Crunches macht....hihi:Huhu:

Na, weil es Tage gibt an denen man mehr oder eben mal weniger macht.
Deswegen ist die Aussage das es ja wohl 200 sein sollten schon etwas ....... :(

Außerdem ist es wie bei den Liegstützen, jeder Crunch zählt :Lachen2:

:Huhu:

200 im Schnitt,wenn's an einem schlechten Tag nur für 100 reicht,machste am nächsten halt 300:Lachen2: ;)

@ Phoebe: solange deine Ausbeute nicht ähnlich ist wie in der 100 / 100 Challenge in die du dich ja auch begeistert eingetragen hast:Lachanfall:

Nö, keine Sorge, die Crunches gehen auch ohne den Fuß zu belasten :Huhu:

Ich habe gerade versuchsweise mal einen 25er Satz probiert und bin jetzt auch dabei, da meine verkümmerten Muskelreste an diesen Stellen auch mal was zu tun kriegen sollen.

Matthias
:Huhu:

Nun da mich die 100/100 als Neuling im Forum doch sehr motiviert haben, warum nicht auch ein paar crunches oder wie
die Dinger heißen.

Ich bin dabei:Huhu:

Aber kann mir einer der Damen oder Herren mal erläutern was so, ich sag mal 100-200 von den Dingern am Tag bringen???
Macht sich das bei der Stabilität entscheidend bemerkbar?

Bin ganz Ohr und werde Eure Ausführungen aufmerksam lesen.

Keep on running and crunching:-B-(

Und nen guten Rutsch an Alle. Gesundheit sei vor allem mit Euch

Bauchmuskeln bringen die!!! Also 'ne starke und stabile Mitte (Rumpf), wenn ihr den Rücken (Antagonist) nicht vergesst auch noch zu trainieren.
Und schön, dass du mit dabei bist:Huhu:

Kannst Du eine gute Übung hierfür nennen ? Evtl. wieder mit so einem schicken Video dabei :Cheese:

Ich muß auf jeden Fall noch eine Menge trainieren, meine Bauchmuskeln wollten partout keine 50er Sets durchführen:(