Puh, gerne :-)(-: , wenn das eine Einladung ist? :Huhu:

Sooooooooooooo weit weg ist deine spanische Höhle ja nicht :Lachen2:

gerne, wär eine coole Sache..

Sauerland, wie ist die Lage bei Euch?

:Huhu:

Nein, ganz bestimmt nicht.
Triathlon ist Geschichte, zumindest bei mir.

Ciao bella :Blumen: :bussi:

Wie geht es dir denn?

Cool! Deal! :Huhu:

Yep. Passt. Alte Gang wieder am Tisch 🥂😎👍

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Fett! Da freuen wir uns :liebe053:

Vorher Sylvester Lauf am Allwetter Zoo? Denke doch,oder?
So,Tasche packen und ab nach Frankfurt 🏃😉

Lauft ihr Marathon ?
:cool: :cool: :cool:
Dann feuern wir euch an!!!!

Ich laufe. Mermaid muss auf mich uffpasse :Cheese:

Hätten wir das früher gewusst....hätten wir uns kurzschließen können. Leider heute Abend verabredet und morgen auf Abruf :(

Aber sehen uns ja bald :liebe053:

Geiler Retro-Thread!

Gefühlt bin ich im vorigen Jahrtausend, wenn ich das hier lese. Und sie laufen und laufen und laufen... :Blumen:

Habt ihr noch Kontakt zu PMP, wie geht's ihm?

:Blumen: :bussi: ist aber erst 7 Jahre her...

Fühle mich aber auch Retro :Cheese:

Apropos Laufen:
Letzter Jahr sind wir auf Lanza den Ultra gelaufen, Haria Extrem, sehr, sehr geil.
Komplett Offroad, mitten durch die Weinanbaugebiete, Start Nachts...Mega.

PMP ist ziemlich abgetaucht nach diesem Lanza 2012 :confused:
Ist hier und da nochmal auf einer Veranstaltung aufgetaucht.

Na, das wird ein Spass. Erst Laufen dann feiern und am 1. 01.Ausnüchterungstour mit dem Rad....

:liebe053: Auf jeden Fall :liebe053:

:Huhu:

Musste eben an den IM Lanza 2015 denken, da dachte ich an fredrik und Sandra :Huhu: und dann viel mir auch noch ein, als wir uns 2007 auf der IM 70.3 Wiesbaden Strecke vor dem Rennen kennengelernt haben, jesses ist das schon lange her :confused:

Wie schaut es 2020 aus....sieht man sich auf dem Inselchen wieder ?:Cheese:

So die ersten Radtouren nach 3 Jahren Abstinenz am letzten Wochenende haben sich eigentlich ganz gut angefühlt.
Ich bin auf die erste Schwimmeinheit mehr gespannt:Cheese:

@Dafri, war ja cool, dass wir dich beim Marathon gesehen haben, wie lief es ?

Lief sehr schlecht von Anfang an. Netto Lauf Zeit 3.31h. Keine Ahnung warum. Jau. Endlich mal wieder abgeklatscht. Kurz vorher noch Uli und Uwe zugewunken.
So Koffer packen und ab nach Mallorca. 😎

Hast bei km 12 noch sehr schnell und gut ausgesehen.

Ihr habt es gut :liebe053: Malle, ich wünsche euch ganz viel Spaß, habt eine schöne Zeit.

Wir müssen noch bis März warten, aber dann endlich wieder radeln auf Malle, glaube 2017 waren wir das letzte Mal dort. Allerdings nur laufend im Tramuntana Gebirge unterwegs, das lohnt sich auch :Liebe:

Wann fliegt ihr morgen?

Egal wann :Cheese: das Wetter wird besser sein als hier :(

Wir gehen gleich radeln, oder sollte man die Einheit bei der momentanen Wetterlage doch besser schwimmen nennen. Alles für den Dackelverein... äh Winterpokal :Cheese:

Die Herrschaften bitte mal von den Inseln berichten!!!!

:Lachen2:

Ich bin heute bei 13°C und Sonne los, natürlich ohne Regenjacke. Nach einer Stunde war ich in einem Regensturm, 5°C, der mich freundlicherweise wieder bis vor die Tür begleitete. Inneres Mantra: "Lerne zu leiden, ohne zu klagen!"
:kruecken:

:quaeldich:

78 Km ohne Regenjacke, zwischen drin Schauer, bei Start 7,5 Grad Celsius. Zwei Steinpilze im Wald gefunden und dann noch Wildblumen gepflückt. Für 2 h kam sogar die Sonne raus. Inneres Mantra "Besser in der Natur sein, als einen Film schieben."

Sorry for off-topic. Ich starte ja beim Ostseeman 2020. :Blumen:

wir sind bei 20 grad los mit viel Wind und zwei Platten

nun ja.. unsere Bude ist Weltklasse... Essen wie immer lecker und was zu trinken gibt's auch. Wir waren heute wieder auf dem Rad, war frisch und windig in den Bergen.. aber wen juckts.. :Lachen2: Wenig los gerade, ist halt Off Season.

Die nächsten Tage werden brutal windig, da wird wohl eher laufen angesagt sein dann.. schaun wir mal.. im Meer schwimmen ist ein Traum gerade.

Das ist ein sehr gutes Mantra :Lachen2: wir waren am Freitag auch nass bis auf die Knochen, macht aber wieder richtig Spaß das Radeln :liebe053:


Steinpilze lecker... wie hast du die denn zubereitet? Wildblumen gepflückt - sweet :Cheese:


2 Platten? Krass, sind die miesen kleinen Lavasplitterchen :dresche

Ich glaube, jetzt werde ich richtig neidisch :Prost:

Kürbiscremesuppe natürlich, hätte sie in Butter geschwenkt leicht angebraten die Pilze und mit indisch, sweet Curry verfeinert. Sahnehäubchen noch dazu. x-(

Und dann: Pizza Spinacci!!! :liebe053: Das war mein "Frass" für heute. :cool:

Ich war 54 min auf der Rolle.
Am Ende war ich sehr nass.
An Regen kann ich mich aber nicht erinnern.

Ne, du, datt stimmt nicht. Es waren sicherlich auch Sekunden dabei. Hunderstel zumindest.

Und das zählt sowieso nicht Du Luschi. Geht raus und kauf Dir ne Regenjacke. Diese Deine Leistung wird also für den Winterpokal aberkannt. Für den Du Dich gleich mal disqualifiziert hast. Hier ist IM Lanza das Thema.
Harte Regeln.

immer wieder was besonderes dieser Kurs... :Lachen2:

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Oh wie schööön :liebe053:

Ich liebe diese Strecke :Liebe:, die Rad und Laufstrecke auf Lanza sind für mich die Schönsten (Sogar das Schwimmen im Atlantik ist fein) ist halt der IM unserer Herzen. Lanza 70.3 war übrigens auch meine schönste MD.

Das ist auch ein Teil der Lanzarote Marathon Laufstrecke am 07.12. Ich hab mich heute wieder angemeldet. :)

An diese Stelle kann ich mich gut erinnern beim IM, da gab es keine Zuschauer und war also schön ruhig wie beim Training. Angenehm. Das Problem war aber, dass ich Durst bekam weil es dort ein großes Loch zwischen zwei Verpflegungsstellen gab.

Sodele, heute beim Radhändler unseres Vertrauens 4 neue Pferdchen gekauft, ist nur ein Schwarzes und 3 Bunte :Cheese: .
Schritt eins... Anmeldung - done
Schritt zwei, fahrbare Untersetzer - done
...jetzt fehlt nur noch Schritt drei - Schwimmen gehen :Ertrinken: :Ertrinken: :Lachanfall::Lachanfall:

Ui.... 4 Räder... was wurde denn angeschafft ?