Da Du die Strecke nicht kennst: es sind ca. 85km, aber eben ca. 1000hm.

Hi Werner,
also 5:10 bis 5:20 solltest Du eigentlich schaffen, so wie Du dieses Jahr fährst. Wenn es natürlich windet und stürmt.... Aber das hofft wohl keiner...
Ich bin im letzten Jahr in Moret 2:13 gefahren, dann beim IM 4:37
Also gaaanz grob die Zeit mal 2 plus noch ein kleiner Puffer. Allerdings war Moret letztes Jahr auch etwas kürzer.

Nopogobiker

Das könnte das Problem sein. Moret sind sogar nur 83 km. Werners 2:34 waren inkl. beider Wechsel, Und wenn ein Lothar Leder dort mit einer Radzeit inkl. der beiden Wechsel von 2:23:31(Lothars Schnitt müsste bei 36 km/h gelegen haben) nur 11 Minuten schneller als Werner fährt, sagt das vermutlich genug über den Kurs aus. Ich halte Werners angepeilte Radzeit für durchaus realistisch.

Bei solchen Vergleichen heute bitte immer bedenken:
Der Lothar kann auf dem Rad nix mehr!

Sorry, aber in Moret war ja schon Jose schneller als LL!

Ich lach mich gleich tot. Frankfurt hat auch mind. 1000 hm. Weiter unten postet einer, daß es nur 83 km sind. Da fehlen dann beim Multiplizieren 14 KM, was bei einem 36 Schnitt umgerechnet 23 Minuten wären.

Ich bleibe dabei. Er schafft es nicht. Selbst wenn er sich jetzt auf dem Rad die Kante gibt und nicht mehr laufen kann.

Er soll lieber die erste Runde mit einer angepeilten Radzeit von 5:30 angehen. Dann kann er ab KM 100 immer noch mal überlegen ob er sich nicht verzockt hat.

100 KM können alle schnell radeln!

Ich such noch mal seine Startnummer heraus und verfolge die Geschichte am Sonntag gemütlich im Internet.

Ein Zitat von Dieter Nuhr erspar' ich mir mal... :Lachen2:

Du hast das ganz richtig erkannt, Frankfurt und Moret haben ähnliche Höhenmeter, nur in Moret ärgerlicherweise auf die halbe (bzw. etwas weniger) horizontale Distanz konzentriert. Hinzu kommt, dass die Strecke in Moret dieses Jahr etwas länger war und vor allem auch einige enge Ecken dabei waren.

Und was Werner angeht: sagen wir mal so, wer die komplette Flandernrundfahrt bei Schneeregen in einer super Zeit durchfährt, hat wohl gezeigt, dass er auch länger als 100km fahren kann nud vor allem dass er sich quälen kann. Dagegen ist die Radstrecke vom IM ein Kindergeburtstag gegen.

So Werner, nun hab ich dich so hochgejubelt, enttäusch mich jetzt nicht, sonst peitsch ich Dich persönlich über die Laufstrecke :quaeldich:

Nopogobiker

Warum lag mir eigentlich genau das gleiche Zitat auf der Zunge ... :Cheese:

Und für nächstes Jahr: Soweit ist es von Würzburg zum Moret ja auch nicht, dann darf er bei uns mitreden :Holzhammer:.

Ich schwindle nicht, die Wahrheit lügt.

Montag wissen wir mehr.

Früher dachten wir ja auch:
Ich denke, also bin ich...

Heute wissen wir:
Geht auch so...

Ein echter Mann :Lachen2:.

Da hat er die 5:10 jetzt aber echt verrissen - nur eine 5:10:36 :Nee: ;).

Starte am besten nächstes Jahr auch mal in Moret, dann können wir dir eine kostenlose Bike-Split-Prognose anbieten :Lachen2:.

Nein. Er ist Startnummer 1687, und er hat einen Radsplit von 5:23

Knapp daneben. Trotzdem, herzlichen Glückwunsch zu der Leistung. Der Lauf war auch sehr stark.

:Blumen:

1687 ist blutsvente, der zwar den Fred eröffnet hat, wir kamen aber über die 2:34 von Werner (#1003) und dein Posting #40 auf deine Aussage. Und Werner ist die 5:10:36 gefahren.

Aber auch Top-Leistung von blutsvente.

Was geht denn hier ab? Jetzt verstehe ich auch, warum der Alex mich beim Laufen nach der Radzeit gefragt hat... :)

Es stimmt: ich hatte 5:10:xx obwohl ich es so angegagen bin, wie man es eigentlich nicht machen sollte:
Erste Runde viel zu schnell, um den unvorstellbaren Massen zu entkommen, dann leicht geschwächelt und dann kam auch noch der Wind dazu. Es ist aber gut gegangen und sogar Laufen ging noch einigermaßen (3:45).

Werner

:offtopic: Sag mal Werner, hattest Du ein blaues Oberteil beim Laufen an und eine Tria Szene Käppie?

Nee, Eintracht Einteiler (Schwarz/Rot/Weiß) und Ironman Vizor.

Werner

Dann gibts hier im Forum noch einen Werner, der in der besagten Kleidung gestartet ist.

Ihr dürft mich Orakel nennen! :Cheese:

:Cheese:
ich werde dich vor Köln fragen !
(was brauchst du ? - ein Haar, Sternzeichen ...)

@hazelman
du solltest tatsächlich über einen ernsthaften wechsel deines avatars in "kassandra" nachdenken :Huhu:


ich will noch erklären, wie es zu der zeit kam:

nach einem, für mich guten schwimmen (1:04), habe ich auf dem rad sehr schnell meinen rhythmus gefunden :Hexe: . der puls war zwar über der zielzone, was aber nach vorheriger absprache mit unserem trainer in den ersten ein- bis eineinhalb rennstunden ok war. die berge bin ich super slow gefahren, nix mit hochpressen! die erste runde lag ich auf kurs 5:05/5:10.
zu beginn der zweiten runde habe ich dann, nach kurzer absprache mit unserem trainer (fragt mich nicht wie ich das gemacht habe :Cheese:) und aufgrund des aufkommenden windes deutlich rausgenommen.
ich bin mir sicher, dass diese massnahme einen wertvollen beitrag dazu geleistet hat, dass ich einen, mit 3:53, ordentlichen marathon laufen konnte.

runde eins bin ich in 2:25, runde zwei in 2:35 gefahren. die anfahrt nach frankfurt dauerte 21:28. rechnet man noch die pinkelpause, verbunden mit nem kurzen schwätzchen bei freunden in kloppenheim hinzu, kommt man auf die 5:23.

wenn man also die etwas veränderte einstellung und bedingungen in runde zwei und die baustelle in friedberg (ca. + 2 minuten pro runde) einkalkuliert wäre es ein bikesplit von ca. 5:10 geworden.

danke an euch alle für die fundierten beiträge! :Danke:

Hättest du in Runde 2 nicht rausgennommen, hätte es dafür ein 5:10er-Marathon werden können :kruecken:. Das Gesamtergebnis passte ja super und darauf kommt es an!

recht hast du! ich bin mit dem ergebnis sehr auch zufrieden!

Glückwunsch!

Wie war denn die Radleistung in Runde 1 / Runde 2?

Danke!

ich bin ohne leistungsmesser und ohne aktivierten tacho gefahren. nur nach puls. wieviel ich in welcher runde "getreten" habe kann ich folglich nicht sagen. es müsste aber in nem bereich 200 -220 watt gelegen haben.

vielleicht schenkt mir der weihnachtsmann ja nen ergomo :) dann kann ich das das nächste mal mit harten fakten unterlegen.

Genau, sonst könnten wir ja zum Zeitfahren wechseln.

Wie seid ihr genau gefahren?

So, wie hier, wenn du das in http://maps.google.de eingibst?

Von: 61169 Friedberg, Hauptstraße 30
Nach: Zum Sportplatz @50.330662, 8.771124 to:Am Kindergarten @50.330702, 8.769852 to:61169 friedberg, Fauerbacher Straße 1

Das wären dann zwar pro Runde nur 200 m extra aber 6 zusätzliche 90-Grad-Kurven :Maso:.

so war das -> http://www.gmap-pedometer.com/?r=2058716
es sind 400 m mehr und wenn man das erste abbiegen mitrechnet sechs 90° kurven.