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amimarc 03.08.2017 10:35

Zitat:

Zitat von craven (Beitrag 1320559)

Aber die Insel(n) soll(en) ja schon mal nen Ausflug wert sein

Davon kannst du mal sowas von ausgehen :cool:

longtrousers 03.08.2017 10:49

Sich zu überlegen wieviel eine Hawaiireise kostet, oder in welcher Jahreszeit man die Quali macht sodass man die Hawaii IM gut vorbereiten kann ist alles ein Bischen müßig. Ein Qualiversuch ist gut zu planen, aber das Gelingen wird bei den Meisten relativ unerwartet passieren. Wenn es dann passiert, muß man sich ganz neu ausrichten, und viele reisen dann auch nur zum Mitmachen nach Hawaii. Natürlich muß man die Paar Kröten dann zusammenkratzen können und keine Termine am Konatermin haben.

slo-down 03.08.2017 11:56

Zitat:

Zitat von longtrousers (Beitrag 1320573)
Sich zu überlegen wieviel eine Hawaiireise kostet, oder in welcher Jahreszeit man die Quali macht sodass man die Hawaii IM gut vorbereiten kann ist alles ein Bischen müßig. Ein Qualiversuch ist gut zu planen, aber das Gelingen wird bei den Meisten relativ unerwartet passieren. Wenn es dann passiert, muß man sich ganz neu ausrichten, und viele reisen dann auch nur zum Mitmachen nach Hawaii. Natürlich muß man die Paar Kröten dann zusammenkratzen können und keine Termine am Konatermin haben.

Das ist ein Grund warum mir Hawaii am allerwertesten vorbeigeht.

spanky2.0 03.08.2017 12:43

Zitat:

Zitat von amimarc (Beitrag 1320570)
Davon kannst du mal sowas von ausgehen :cool:

:-)(-:

Zitat:

Zitat von slo-down (Beitrag 1320604)
Das ist ein Grund warum mir Hawaii am allerwertesten vorbeigeht.

Interessiert hier nur niemanden und bringt dem TE auf seine Frage auch quasi GAR NIX. ;)

Zitat:

Zitat von dagro (Beitrag 1320311)
Natürlich würde ich mir dazu Fragen stellen, wie "kommt mir eine selektive Radstrecke zu gute?", "bin ich besser als andere bei heissen/kalten Rennen?". Das gepaart mit welche (Reise-)länder für Dich in Frage kommen, sowie wieviel Rennen verträgst Du wann in einer Saison, schränken dann die Auswahl schon ziemlich ein.

Und zum Thema: Meine Überlegungen würden auch in diese Richtung gehen:
Wo sind meine Stärken/Schwächen...kommt mir im Wettkampf eher Hitze oder Kälte entgegen...Wann ist meine präferierte Zeit der Vorbereitung - nicht jeder kommt damit klar, sich in den Wintermonaten für ein frühes Rennen vorzubereiten...dann gibt es in manchen Rennen (in manchen Jahren) mehr Slots als in anderen....joah, das meiste wurde zwar schon gesagt, aber nach diesen Kriterien würde ich mir auch das Rennen für einen Qualiversuch aussuchen.

craven 03.08.2017 13:19

Zitat:

Zitat von spanky2.0 (Beitrag 1320620)
Wo sind meine Stärken/Schwächen...

Tja, die sind recht einfach - mangelndes Training, vor allem lange Ausdauersachen. Ohne lange Sachen fehlts einfach hintenraus auf langen Strecken ;)

Und etwas differenzierter: Ich habe auch gerne mal Probleme mit dem Bewegungsapparat im Frühsommer, sobald ich mal lange Einheiten mache. Das liegt einfach daran, dass ich im Winter und Frühling trainingsfaul bin und dann gerne Überlastungen habe durch zu schnelle Trainingssteigerung. Aus Fehlern wird man (ich) nicht immer klug. Und Weisheit schient das Alter auch nicht immer mit sich zu bringen.

Im Umkehrschluss heisst das, dass ich im Herbst und Winter konsequent eine langsame Trainingssteigerung brauche, was zugleich einem guten Grundlagentraining entspricht. Vermeidet Verletzungen im Frühjahr, ermöglicht damit lange Einheiten und erhöht zudem das Trainingspensum - tadaaa, schon läufts wie am Schnürchen und ich werde Weltmeister. Äh, eher Waldmeister. Egal, Meister eben :Cheese:

Aber neben allen informativen Einschätzungen zur ursprünglichen Frage bietet mir der Thread vielleicht auch genug Motivation fürs Training im Winter. Zumindest im Moment ist sie da :liebe053: :Lachen2:

E350 03.08.2017 13:34

Gibts irgendwo eine Übersicht auf der die Zeiten des jeweils letzten angenommenen Slot pro AK ersichtlich sind?

craven 03.08.2017 13:45

Zitat:

Zitat von E350 (Beitrag 1320636)
Gibts irgendwo eine Übersicht auf der die Zeiten des jeweils letzten angenommenen Slot pro AK ersichtlich sind?

Jup, siehe Beitrag #4:


amimarc 03.08.2017 13:47

Zitat:

Zitat von craven (Beitrag 1320634)
Tja, die sind recht einfach - mangelndes Training, vor allem lange Ausdauersachen. Ohne lange Sachen fehlts einfach hintenraus auf langen Strecken ;)

Dann musst du dir einen 70.3 suchen, bei dem man sich qualifizieren kann.
Ist doch ganz einfach :Cheese:

z.B.: Da der 70.3 auf Hawaii nächstes Jahr Jubiläum feiert gibts ein paar Extra- Slots für Oktober;)
Auch könntest du dir die Insel und die Bedingungen schon mal ansehen :Cheese:

triathlonnovice 03.08.2017 23:02

Zitat:

Zitat von craven (Beitrag 1320556)
Danke, genau solche Schätzungen suche ich :Blumen:

Auch wenn ich weit von den von Dir angesprochenen 9:10-9:05 weg bin.
Ich traue mir (in meinem verfügbaren Zeitrahmen) eher die 9:25-9:20 zu, und das sind dann eben manchmal die hinteren (Glücks-)Plätze beim Roll-Down. Deshalb auch meine Einstellungen, nicht mit ner Quali zu rechnen, sondern sie eher als nettes Gimmick zu betrachten.

Wie kommst du genau/gerade auf 9:20er Zeiten ? Wann willst du denn die Quali machen ?

Zitat:

Zitat von longtrousers (Beitrag 1320534)
Bin ich nicht ganz einverstanden. Wenn es stimmt, dass man mit 5 St spaßigem Taining inklusive 500 km Rad etwas über 10 St schafft bei Langdistanzen, würde ich sogar in dem Alter von Überflieger reden.
Ob er das Talent auch durchsetzen kann wenn er versucht weiter nach vorne zu kommen steht auf einer anderen Karte.

Ja wenn man es so liest, dann hat er auf jeden Fall Talent. Die Angaben sind allerdings viel zu unkonkret , um genaueres sagen zu können. Wie sich das dann mit mehr Training entwickelt steht wiederum auf einem anderen Blatt. Letztendlichen liegen ja noch Welten zwischen 10h und 9h.

craven 04.08.2017 10:38

Zitat:

Zitat von triathlonnovice (Beitrag 1320763)
Wann willst du denn die Quali machen ?

"Die Quali machen" als Plan gibt es so bei mir nicht. Ich denke immer wieder mal darüber nach, müsste dazu aber gezielter trainieren und da kam eben die letzten Jahre immer was dazwischen. Mich hat bei der Threaderstellung einfach interessiert, wie ihr die Chancen auf einen Slot bei unterschiedlichen Rennen seht, ob es eurer Meinung nach bei manchen Rennen einfacher/schwerer ist als bei anderen.
Allerdings werde ich voraussichtlich nächstes Jahr nochmal bei einer IM-Veranstaltung starten und wollte das mit einer halbwegs ordentlichen Vorbereitung verknüpfen. Dazu habe ich mehrere Rennen (genannt wurden schon FFM, Maastricht, Norwegen, ggf Wales(?)), die mich interessieren und die planungstechnisch machbar wären. Hätte nun der Thread ergeben, dass es gute Gründe für eine einfachere/wahrscheinlichere Quali in (beispielsweise!) Norwegen oder auch FFM gibt, so hätte das meine Wettkampfentscheidung evt maßgeblich beeinflussen können :Blumen:

Zitat:

Zitat von triathlonnovice (Beitrag 1320763)
Wie sich das dann mit mehr Training entwickelt steht wiederum auf einem anderen Blatt. Letztendlichen liegen ja noch Welten zwischen 10h und 9h.

Die 9:20h, die ich in den Raum geworfen habe, kommen ganz einfach so zustande: Ich kenne mich, ich kenne meine Zeiten beim Schwimmen und Laufen, ich kenne mein dazu benötigtes Trainingspensum. Daraus habe ich mal eine Schätzung (!) für mich gemacht, welche Zeiten ich mir zutraue - und lande dann ganz exakt bei 9:21h :Cheese: Also alles auf wissenschaftlicher Basis, eine einfache Formel gänzlich ohne Unbekannte. Naja, zugegeben, mit ein bis zwei Unbekannten. Oder auch drei.
Das könnte auch genauso gut 5-10min schneller sein (wobei ich da nicht daran glaube) oder vielleicht klappt es auch gar nie nicht so schnell und meine Leistungsfähigkeit endet bei 9:45h (immer bezogen auf eine humane Strecke wie FFM).

Genauso möchte ich bspw immer mal noch einen Solo-Marathon sub3 angehen. Wenn ich Triduma betrachte, dann ist das ja sehr simple :cool: Meine Zeiten auf 10km und 21km sollten dies gut hergeben, zumindest mit etwas Training. Aber gemein wie das Leben spielt, ist das Transferieren von kurz auf lang nicht so linear und einfach möglich. Vielleicht würde auch hier das Abarbeiten eines entsprechenden Planes helfen...

Ich habe einfach noch etliche Dinge auf meiner To-Do-Liste, auch abseits des Sports. Und wie viele andere auch, habe ich einfach zu wenig Zeit. Wobei ich liebend gerne zuviele Ideen und ggf auch Ziele habe; mich langweilen, am Fenster stehen und rumbrutteln, weil die Nachbarn die Mülltonne schon am Vorabend rausgestellt haben - das überlasse ich lieber anderen. :Lachen2:



Aber all das passt wohl eher in einen Trainingsblog. Bin ein Riesenfan von aims Blog (wobei aims im Vergleich zu mir wohl das krasse Gegenteil war: Plan aufstellen, knallhart durchziehen, Quali verpassen, Quali holen, fertig) und lese auch andere Trainingsblogs sehr gerne. Allerdings weiß ich auch um die geringe Wahrscheinlichkeit, einen anspruchsvollen Trainigsplan aktuell umzusetzen - und dann wird ein Blog sehr schnell sehr enttäuschend.

Hmm, neuer Plan: vielleicht sage ich ja irgendwann meinem Chef, dass ich ein Jahr unbezahlten Urlaub (oder noch besser: bezahlt) brauche, dann hätte ich genug Zeit. Und dann fängt die Frau Gemahlin noch mit demselben Sport an, wir gehen 10 Monate ins Trainingslager, Bill Gates sponsert mich aus Spass an der Freude und... hmm. ich drifte ab :Lachanfall:

Vielen Dank fürs mitlesen und eure Gedanken sowie Anregungen :Blumen:

Superpimpf 04.08.2017 10:59

Ich rechne ja auch immer gerne rum und träume, aber wenn du kein Riesentalent bist, dann sehe ich die Quali nicht. Dafür muss sich jeder Normalsterbliche eine mehr oder weniger lange Zeit sehr auf den Sport fokussieren.

Zitat:

Zitat von craven (Beitrag 1320830)
Genauso möchte ich bspw immer mal noch einen Solo-Marathon sub3 angehen.

Das sollte für Qualiaspiranten nebenbei mit abfallen, da im IM mehr oder weniger deutlich unter 3:30 gelaufen werden muss für die Quali.

Super-irgendwann mach ich das auch nochmal (also planen, dass ich das schaffen müsste)-pimpf

nogood 07.08.2017 19:32

nur ne Idee
 
Zitat:

Zitat von craven (Beitrag 1320281)
...
Ich kenne auch die ganzen grafischen Auswertungen vom CoachCox, allerdings bringt das nur etwas, wenn jemand auch die Streckenschwierigkeiten in Relation setzen kann - sonst wäre eine Quali auf Lanzarote mit 10h ja recht entspannt..
...



Einen Idee die ich hatte, wäre in den Grafiken zu schauen wo der Abstand von:

Average Race Winning Time (Profi)

zu

Distribution of Past Qualifying Times (Amateure)

am größten ist. Daraus würde ich folgern, das dort das schwächste Amateurfeld zu erwarten ist. Natürlich nicht zu 100% aber immerhin ein Anhaltspunkt. Könnte mich aber auch irren ;)

speedygonzales 07.08.2017 20:59

Also nächstes jahr sind doch bei allen kontinentalen Meisterschaften +5 Plätze. Also z.b. Südafrika hat dann 80 Plätze. In der AK 50-55 war die diesjährige Quali bei 10.22
War auch mein Tip....

yankee 08.08.2017 00:25

Zitat:

Zitat von locker baumeln (Beitrag 1320420)
M35 Wales 2016
5.Platz 10:00 entspricht nach meiner Schätzung 9:05 in Frankfurt !

Aus eigener Erfahrung von Wales 2016 mit ~10h hättte ich es ziemlich genau auch so (-5 bis +10min) geschätzt.

ritzelfitzel 08.08.2017 11:41

Zitat:

Zitat von nogood (Beitrag 1321351)
Einen Idee die ich hatte, wäre in den Grafiken zu schauen wo der Abstand von:

Average Race Winning Time (Profi)

zu

Distribution of Past Qualifying Times (Amateure)

am größten ist. Daraus würde ich folgern, das dort das schwächste Amateurfeld zu erwarten ist. Natürlich nicht zu 100% aber immerhin ein Anhaltspunkt. Könnte mich aber auch irren ;)

...oder das stärkste Profi-Feld ;)

mum 08.08.2017 15:51

Zitat:

Zitat von craven (Beitrag 1320830)
"Die Quali machen" als Plan gibt es so bei mir nicht. Ich denke immer wieder mal darüber nach, müsste dazu aber gezielter trainieren und da kam eben die letzten Jahre immer was dazwischen. Mich hat bei der Threaderstellung einfach interessiert, wie ihr die Chancen auf einen Slot bei unterschiedlichen Rennen seht, ob es eurer Meinung nach bei manchen Rennen einfacher/schwerer ist als bei anderen.
Allerdings werde ich voraussichtlich nächstes Jahr nochmal bei einer IM-Veranstaltung starten und wollte das mit einer halbwegs ordentlichen Vorbereitung verknüpfen. Dazu habe ich mehrere Rennen (genannt wurden schon FFM, Maastricht, Norwegen, ggf Wales(?)), die mich interessieren und die planungstechnisch machbar wären. Hätte nun der Thread ergeben, dass es gute Gründe für eine einfachere/wahrscheinlichere Quali in (beispielsweise!) Norwegen oder auch FFM gibt, so hätte das meine Wettkampfentscheidung evt maßgeblich beeinflussen können :Blumen:


Die 9:20h, die ich in den Raum geworfen habe, kommen ganz einfach so zustande: Ich kenne mich, ich kenne meine Zeiten beim Schwimmen und Laufen, ich kenne mein dazu benötigtes Trainingspensum. Daraus habe ich mal eine Schätzung (!) für mich gemacht, welche Zeiten ich mir zutraue - und lande dann ganz exakt bei 9:21h :Cheese: Also alles auf wissenschaftlicher Basis, eine einfache Formel gänzlich ohne Unbekannte. Naja, zugegeben, mit ein bis zwei Unbekannten. Oder auch drei.
Das könnte auch genauso gut 5-10min schneller sein (wobei ich da nicht daran glaube) oder vielleicht klappt es auch gar nie nicht so schnell und meine Leistungsfähigkeit endet bei 9:45h (immer bezogen auf eine humane Strecke wie FFM).

Genauso möchte ich bspw immer mal noch einen Solo-Marathon sub3 angehen. Wenn ich Triduma betrachte, dann ist das ja sehr simple :cool: Meine Zeiten auf 10km und 21km sollten dies gut hergeben, zumindest mit etwas Training. Aber gemein wie das Leben spielt, ist das Transferieren von kurz auf lang nicht so linear und einfach möglich. Vielleicht würde auch hier das Abarbeiten eines entsprechenden Planes helfen...

Ich habe einfach noch etliche Dinge auf meiner To-Do-Liste, auch abseits des Sports. Und wie viele andere auch, habe ich einfach zu wenig Zeit. Wobei ich liebend gerne zuviele Ideen und ggf auch Ziele habe; mich langweilen, am Fenster stehen und rumbrutteln, weil die Nachbarn die Mülltonne schon am Vorabend rausgestellt haben - das überlasse ich lieber anderen. :Lachen2:



Aber all das passt wohl eher in einen Trainingsblog. Bin ein Riesenfan von aims Blog (wobei aims im Vergleich zu mir wohl das krasse Gegenteil war: Plan aufstellen, knallhart durchziehen, Quali verpassen, Quali holen, fertig) und lese auch andere Trainingsblogs sehr gerne. Allerdings weiß ich auch um die geringe Wahrscheinlichkeit, einen anspruchsvollen Trainigsplan aktuell umzusetzen - und dann wird ein Blog sehr schnell sehr enttäuschend.

Hmm, neuer Plan: vielleicht sage ich ja irgendwann meinem Chef, dass ich ein Jahr unbezahlten Urlaub (oder noch besser: bezahlt) brauche, dann hätte ich genug Zeit. Und dann fängt die Frau Gemahlin noch mit demselben Sport an, wir gehen 10 Monate ins Trainingslager, Bill Gates sponsert mich aus Spass an der Freude und... hmm. ich drifte ab :Lachanfall:

Vielen Dank fürs mitlesen und eure Gedanken sowie Anregungen :Blumen:

also...wenn du dir (relativ...) die selbe Zeit fürs Training wie fürs Fred-Schreiben nimmst....dann wird das easy mit der Quali...;-))))

witz-modus-aus....

craven 08.08.2017 16:57

Zitat:

Zitat von mum (Beitrag 1321569)
also...wenn du dir (relativ...) die selbe Zeit fürs Training wie fürs Fred-Schreiben nimmst....dann wird das easy mit der Quali...;-))))

witz-modus-aus....

Hehe, ich fasse mich zukünftig kürzer, damit mehr Zeit fürs Training bleibt :Lachen2:

kleinomat 09.08.2017 00:05

Hi Craven, wünsche dir für dein projekt viel erfolg. kennst du diese seite? sie hat mir manch gute information beschert was vergleiche und analysen von WKs anging.

https://www.trirating.com

Rock on!


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