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einzelstueck 19.06.2015 17:11

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1140574)
Das ist mit größter Wahrscheinlichkeit eine Folge einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme, was in den meisten Fällen gleichzeitig mit einer zu geringen Natriumzufuhr einhergeht. Es reicht aber auch eine zu geringe Natriumzufuhr alleine. Wenn Du in so einer Situation feste Nahrung zu Dir nimmst (auch Salzkekse), steigt in der Folge die Wahrscheinlichkeit von Magen- und Darmproblemen. (Ich habe in einer Sendung mal den Mechanismus der inneren Austrocknung durch Natriummangel erläutert; hier würden diese Details zu weit führen.)

Falls diese bei Dir nicht auftreten und Du mit Deiner Art der Versorgung zufrieden bist – alles okay! Falls sich jedoch Probleme der genannten Art ergeben, könntest Du über eine Veränderung nachdenken.
:Blumen:

An dem Tag hatte ich eher das Gefühl, zuviel getrunken zu haben, Salztabletten wurden auch genommen. Auf der Laufstrecke gabs dann nur Gels, leider konnte ich dann irgendwann gar nix mehr aufnehmen und musste passen.

Vicky 19.06.2015 19:54

Zitat:

Zitat von de Dommschwätzerr (Beitrag 1140560)

Richtig zubereitet sind die aber lecker.:Huhu:

Jup als Sushi am Abend... dazu ein Reiswein...

aber... pur ohne alles so lecker schmecker direkt nach dem Schwimmen... oder besser noch: GANZ FRISCH beim schwimmen.

hmmmmmh :Cheese:


Man ich vermisse Sushi... *seufz*

Zum Thema hätte ich bestimmt noch ganz viele Fragen... aber ich lese mich erst einmal ein bisschen durch diverse Quellen :)


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