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wehaka 28.12.2006 18:27
Zitat:
Zitat von outergate (Beitrag 7253)
... beim schwimmen würde ich wohl sofort wieder aufhören, motiviert zu sein, wenns die selbsthilfegruppe nicht gäbe :Cheese:
Ich hätte dieses Jahr wahrscheinlich gar nicht mehr angefangen. Höhö... :Lachanfall:

wehaka 28.12.2006 18:28
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. Rene: 36,0 km
  6. alessandro: 28,4 km
  7. toursieger: 28 km
  8. outergate: 28 km
  9. Volkeree: 26,6 km
  10. Klugschnacker: 25 km
  11. fras13: 21,5 km
  12. DasOe: 21,5 km
  13. carvinghugo: 17 km
  14. umbra: 16,5 km
  15. felix__w: 16 km
  16. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  17. Ingo77: 14 km
  18. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  19. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  20. strwd: 11,2 km

Carlos 28.12.2006 22:02
Zitat:
Zitat von outergate (Beitrag 7255)
habs mal ergänzt.

:quaeldich:
Yesss... Outi... "The Ergänzorr"... now across all Cinemas in Europe :Cheese:


Car-'upppss... off-topic... wesch hier :Hexe: '-los

vb_man 28.12.2006 22:16
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. Rene: 36,0 km
  6. vbman: 31.2 km
  7. alessandro: 28,4 km
  8. toursieger: 28 km
  9. outergate: 28 km
  10. Volkeree: 26,6 km
  11. Klugschnacker: 25 km
  12. fras13: 21,5 km
  13. DasOe: 21,5 km
  14. carvinghugo: 17 km
  15. umbra: 16,5 km
  16. felix__w: 16 km
  17. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  18. Ingo77: 14 km
  19. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  20. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. strwd: 11,2 km

alessandro 28.12.2006 23:10
Zitat:
Zitat von outergate (Beitrag 7253)
aber für 3h ergometer werde ich mich NIE motivieren können :Maso:
ich auch nicht, aber das Gefühl hinterher ist geil :Cheese:

Grüße
A.
gerade 3h37min für 100,0km Lanzarote-Strecke auf dem Ergobike überlebt - daß die km hier in keiner Selbsthilfegruppe gewertet werden macht den Erfolg noch süßer :Peitsche:

Lecker Nudelsalat 29.12.2006 00:41
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. Rene: 36,0 km
  6. vbman: 31.2 km
  7. alessandro: 28,4 km
  8. toursieger: 28 km
  9. outergate: 28 km
  10. Volkeree: 26,6 km
  11. Klugschnacker: 25 km
  12. strwd: 22,8 km
  13. fras13: 21,5 km
  14. DasOe: 21,5 km
  15. carvinghugo: 17 km
  16. umbra: 16,5 km
  17. felix__w: 16 km
  18. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  19. Ingo77: 14 km
  20. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  21. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

und schön beim sortieren aufpassen, gelle:Huhu:

Gruss strwd

Volkeree 29.12.2006 12:28
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. Volkeree: 40,9 km
  6. Rene: 36,0 km
  7. vbman: 31.2 km
  8. alessandro: 28,4 km
  9. toursieger: 28 km
  10. outergate: 28 km
  11. Klugschnacker: 25 km
  12. strwd: 22,8 km
  13. fras13: 21,5 km
  14. DasOe: 21,5 km
  15. carvinghugo: 17 km
  16. umbra: 16,5 km
  17. felix__w: 16 km
  18. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  19. Ingo77: 14 km
  20. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  21. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

Ingo77 29.12.2006 13:04
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. Volkeree: 40,9 km
  6. Rene: 36,0 km
  7. vbman: 31.2 km
  8. alessandro: 28,4 km
  9. toursieger: 28 km
  10. outergate: 28 km
  11. Ingo77: 27 km
  12. Klugschnacker: 25 km
  13. strwd: 22,8 km
  14. fras13: 21,5 km
  15. DasOe: 21,5 km
  16. carvinghugo: 17 km
  17. umbra: 16,5 km
  18. felix__w: 16 km
  19. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  20. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  21. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

potti 29.12.2006 13:40
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. Volkeree: 40,9 km
  6. Rene: 36,0 km
  7. potti: 34,0 km
  8. vbman: 31.2 km
  9. alessandro: 28,4 km
  10. toursieger: 28 km
  11. outergate: 28 km
  12. Ingo77: 27 km
  13. Klugschnacker: 25 km
  14. strwd: 22,8 km
  15. fras13: 21,5 km
  16. DasOe: 21,5 km
  17. carvinghugo: 17 km
  18. umbra: 16,5 km
  19. felix__w: 16 km
  20. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  21. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  22. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

outergate 29.12.2006 14:41
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. outergate: 41 km
  6. Volkeree: 40,9 km
  7. Rene: 36,0 km
  8. potti: 34,0 km
  9. vbman: 31.2 km
  10. alessandro: 28,4 km
  11. toursieger: 28 km
  12. Ingo77: 27 km
  13. Klugschnacker: 25 km
  14. strwd: 22,8 km
  15. fras13: 21,5 km
  16. DasOe: 21,5 km
  17. carvinghugo: 17 km
  18. umbra: 16,5 km
  19. felix__w: 16 km
  20. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  21. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  22. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

13km mit babyjogger bei prima sonnenschein

Rene 29.12.2006 14:47
Zitat:
Zitat von outergate (Beitrag 7306)
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"


13km mit babyjogger bei prima sonnenschein
Du Tier, ich habe mich gefühlt als wenn ich in jedem Bein 10kg extra mitschleppen müßte. Mal sehen ob es sich morgen besser rennt. Jetzt kann ich mir noch nicht einmal 10km gutschreiben, da ich schon 10 zu viel drauf hatte vom 24. :(
Aber Sonne hat es hier auch in München, aber die Strecke war total vereist :( Das war lustiges Nike Free Eisrutschen, die Dinger haben ja mal garkein Grip.

outergate 29.12.2006 15:32
Zitat:
Zitat von Rene (Beitrag 7307)
Du Tier, ich habe mich gefühlt als wenn ich in jedem Bein 10kg extra mitschleppen müßte. Mal sehen ob es sich morgen besser rennt.
wie, du läufst mit babyjogger? :Lachen2: :Cheese:

eis is hier nich. wo ich bin, is frühling :Blumen: :Cheese:

carvinghugo 29.12.2006 17:44
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. outergate: 41 km
  6. Volkeree: 40,9 km
  7. Rene: 36,0 km
  8. potti: 34,0 km
  9. vbman: 31.2 km
  10. carvinghugo: 30 km
  11. alessandro: 28,4 km
  12. toursieger: 28 km
  13. Ingo77: 27 km
  14. Klugschnacker: 25 km
  15. strwd: 22,8 km
  16. fras13: 21,5 km
  17. DasOe: 21,5 km
  18. umbra: 16,5 km
  19. felix__w: 16 km
  20. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  21. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  22. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

vb_man 29.12.2006 18:30
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. Rene: 36,0 km
  9. potti: 34,0 km
  10. carvinghugo: 30 km
  11. alessandro: 28,4 km
  12. toursieger: 28 km
  13. Ingo77: 27 km
  14. Klugschnacker: 25 km
  15. strwd: 22,8 km
  16. fras13: 21,5 km
  17. DasOe: 21,5 km
  18. umbra: 16,5 km
  19. felix__w: 16 km
  20. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  21. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  22. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)


strahlender Sonnenschein im Schönbusch :-B-(

Natalie 29.12.2006 19:33
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. Rene: 36,0 km
  9. potti: 34,0 km
  10. carvinghugo: 30 km
  11. alessandro: 28,4 km
  12. toursieger: 28 km
  13. Ingo77: 27 km
  14. Klugschnacker: 25 km
  15. Natalie: 23 km
  16. strwd: 22,8 km
  17. fras13: 21,5 km
  18. DasOe: 21,5 km
  19. umbra: 16,5 km
  20. felix__w: 16 km
  21. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  22. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

janosch 29.12.2006 21:05
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. Rene: 36,0 km
  9. janosch: 35,0 km
  10. potti: 34,0 km
  11. carvinghugo: 30 km
  12. alessandro: 28,4 km
  13. toursieger: 28 km
  14. Ingo77: 27 km
  15. Klugschnacker: 25 km
  16. Natalie: 23 km
  17. strwd: 22,8 km
  18. fras13: 21,5 km
  19. DasOe: 21,5 km
  20. umbra: 16,5 km
  21. felix__w: 16 km
  22. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  23. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

felix__w 29.12.2006 21:20
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. Rene: 36,0 km
  9. janosch: 35,0 km
  10. potti: 34,0 km
  11. carvinghugo: 30 km
  12. alessandro: 28,4 km
  13. toursieger: 28 km
  14. Ingo77: 27 km
  15. felix__w: 26 km
  16. Klugschnacker: 25 km
  17. Natalie: 23 km
  18. strwd: 22,8 km
  19. fras13: 21,5 km
  20. DasOe: 21,5 km
  21. umbra: 16,5 km
  22. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  23. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

10km am Abend nach einem Tag mit der Famiuloie im Tierpark. Es lief sehr gut unfd ich freue mich auf den Jahresabschluss am Gippinger Stauseelauf.

Felix

Carlos 29.12.2006 21:55
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. Rene: 36,0 km
  9. janosch: 35,0 km
  10. potti: 34,0 km
  11. carvinghugo: 30 km
  12. alessandro: 28,4 km
  13. toursieger: 28 km
  14. Ingo77: 27 km
  15. felix__w: 26 km
  16. Klugschnacker: 25 km
  17. Natalie: 23 km
  18. strwd: 22,8 km
  19. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  20. fras13: 21,5 km
  21. DasOe: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

alessandro 29.12.2006 21:55
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. alessandro: 39,6 km
  9. Rene: 36,0 km
  10. janosch: 35,0 km
  11. potti: 34,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. toursieger: 28 km
  14. Ingo77: 27 km
  15. felix__w: 26 km
  16. Klugschnacker: 25 km
  17. Natalie: 23 km
  18. strwd: 22,8 km
  19. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  20. fras13: 21,5 km
  21. DasOe: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

unspektakulärer 11,2km-Junk-Lauf mit dicken Beinen nach >4h Training gestern

Edit: @carlos: sorry + gern geschehen ;-)

Carlos 29.12.2006 21:58
Zitat:
Zitat von alessandro (Beitrag 7328)
unspektakulärer 11,2km-Junk-Lauf mit dicken Beinen nach >4h Training gestern

uppsss... klarer fall von timing-issue... magst du mich bitte etwas korrigieren...

Car-'Danke :bussi:'-los

potti 30.12.2006 12:54
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 34,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. toursieger: 28 km
  14. Ingo77: 27 km
  15. felix__w: 26 km
  16. Klugschnacker: 25 km
  17. Natalie: 23 km
  18. strwd: 22,8 km
  19. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  20. fras13: 21,5 km
  21. DasOe: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

DasOe 30.12.2006 13:50
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 34,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

potti 30.12.2006 15:42
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. vbman: 46.5 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. wehaka: 41 km
  6. outergate: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

musste mich selbst korrigieren...

outergate 30.12.2006 17:26
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. outergate: 51 km
  2. feder: 49 km
  3. vbman: 46.5 km
  4. tobyvanrattler: 42,5 km
  5. Monster: 41,5 km
  6. wehaka: 41 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)


10km logga mit jogga

wehaka 30.12.2006 20:40
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 64 km
  2. outergate: 51 km
  3. feder: 49 km
  4. vbman: 46.5 km
  5. tobyvanrattler: 42,5 km
  6. Monster: 41,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)


:liebe053:

feder 31.12.2006 11:29
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 77 km
  2. wehaka: 64 km
  3. outergate: 51 km
  4. vbman: 46.5 km
  5. tobyvanrattler: 42,5 km
  6. Monster: 41,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

Monster 31.12.2006 12:05
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 64 km
  4. outergate: 51 km
  5. vbman: 46.5 km
  6. tobyvanrattler: 42,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. janosch: 35,0 km
  12. carvinghugo: 30 km
  13. DasOe: 29,5 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

So, da muß ich auch mal wieder meine Km aktualisieren.
Freitag 21,5Km
Heute 16,5Km

DasOe 31.12.2006 14:12
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 64 km
  4. outergate: 51 km
  5. vbman: 46.5 km
  6. tobyvanrattler: 42,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. DasOe: 35,5 km
  12. janosch: 35,0 km
  13. carvinghugo: 30 km
  14. toursieger: 28 km
  15. Ingo77: 27 km
  16. felix__w: 26 km
  17. Klugschnacker: 25 km
  18. Natalie: 23 km
  19. strwd: 22,8 km
  20. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. fras13: 21,5 km
  22. umbra: 16,5 km
  23. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

6 km Crosslauf :)

Kundo 31.12.2006 16:04
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. Rene: 36,0 km
  5. wehaka: 34 km
  6. alessandro: 28,4 km
  7. toursieger: 28 km
  8. outergate: 28 km
  9. Volkeree: 26,6 km
  10. Klugschnacker: 25 km
  11. fras13: 21,5 km
  12. DasOe: 21,5 km
  13. kundo: 20,5 km
  14. carvinghugo: 17 km
  15. umbra: 16,5 km
  16. felix__w: 16 km
  17. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  18. Ingo77: 14 km
  19. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  20. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. strwd: 11,2 km

umbra 31.12.2006 16:27
[quote=Kundo;7398]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. Rene: 36,0 km
  5. wehaka: 34 km
  6. umbra: 32,1 km
  7. alessandro: 28,4 km
  8. toursieger: 28 km
  9. outergate: 28 km
  10. Volkeree: 26,6 km
  11. Klugschnacker: 25 km
  12. fras13: 21,5 km
  13. DasOe: 21,5 km
  14. kundo: 20,5 km
  15. carvinghugo: 17 km
  16. felix__w: 16 km
  17. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  18. Ingo77: 14 km
  19. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  20. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. strwd: 11,2 km

Klugschnacker 31.12.2006 16:38
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Klugschnacker: 42 km
  4. Monster: 41,5 km
  5. Rene: 36,0 km
  6. wehaka: 34 km
  7. umbra: 32,1 km
  8. alessandro: 28,4 km
  9. toursieger: 28 km
  10. outergate: 28 km
  11. Volkeree: 26,6 km
  12. fras13: 21,5 km
  13. DasOe: 21,5 km
  14. kundo: 20,5 km
  15. carvinghugo: 17 km
  16. felix__w: 16 km
  17. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  18. Ingo77: 14 km
  19. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  20. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. strwd: 11,2 km

alessandro 31.12.2006 17:07
Hää?? Zählen wir jetzt rückwärts oder habt Ihr schon mit dem Feiern begonnen? Wir waren in der Spitze schon über 70km...:Huhu: :Cheese:

alessandro 31.12.2006 17:10
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. alessandro: 53,6 km
  2. feder: 49 km
  3. tobyvanrattler: 42,5 km
  4. Klugschnacker: 42 km
  5. Monster: 41,5 km
  6. Rene: 36,0 km
  7. wehaka: 34 km
  8. umbra: 32,1 km
  9. toursieger: 28 km
  10. outergate: 28 km
  11. Volkeree: 26,6 km
  12. fras13: 21,5 km
  13. DasOe: 21,5 km
  14. kundo: 20,5 km
  15. carvinghugo: 17 km
  16. felix__w: 16 km
  17. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  18. Ingo77: 14 km
  19. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  20. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  21. strwd: 11,2 km

...aber diese einmalige Gelegenheit nutze ich doch gleich mal und setze mich an die Spitze :liebe053:

wehaka 31.12.2006 17:12
Zitat:
Zitat von alessandro (Beitrag 7402)
Hää?? Zählen wir jetzt rückwärts oder habt Ihr schon mit dem Feiern begonnen? Wir waren in der Spitze schon über 70km...:Huhu: :Cheese:
KUNDO war´s! :quaeldich: :Peitsche:

Der letzte "richtige" Eintrag ist von DasOe.

wehaka 31.12.2006 17:17
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 71 km
  4. outergate: 51 km
  5. vbman: 46.5 km
  6. tobyvanrattler: 42,5 km
  7. Klugschnacker: 42 km
  8. Volkeree: 40,9 km
  9. potti: 40,0 km
  10. alessandro: 53,6 km
  11. Rene: 36,0 km
  12. DasOe: 35,5 km
  13. janosch: 35,0 km
  14. umbra: 32,1 km
  15. carvinghugo: 30 km
  16. toursieger: 28 km
  17. Ingo77: 27 km
  18. felix__w: 26 km
  19. Natalie: 23 km
  20. strwd: 22,8 km
  21. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  22. fras13: 21,5 km
  23. kundo 20,5 km
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)


DasOe zitiert und den Rest ergänzt. :Holzhammer:

Peter 31.12.2006 17:24
Zitat:
Zitat von wehaka (Beitrag 7405)
DasOe zitiert und den Rest ergänzt. :Holzhammer:
OK dann reihe ich mich jetzt hier ein

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 71 km
  4. outergate: 51 km
  5. vbman: 46.5 km
  6. tobyvanrattler: 42,5 km
  7. Klugschnacker: 42 km
  8. Volkeree: 40,9 km
  9. potti: 40,0 km
  10. alessandro: 53,6 km
  11. Rene: 36,0 km
  12. Peter 35,8 km
  13. DasOe: 35,5 km
  14. janosch: 35,0 km
  15. umbra: 32,1 km
  16. carvinghugo: 30 km
  17. toursieger: 28 km
  18. Ingo77: 27 km
  19. felix__w: 26 km
  20. Natalie: 23 km
  21. strwd: 22,8 km
  22. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  23. fras13: 21,5 km
  24. kundo 20,5 km
  25. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

umbra 31.12.2006 17:25
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 64 km
  4. outergate: 51 km
  5. vbman: 46.5 km
  6. tobyvanrattler: 42,5 km
  7. Volkeree: 40,9 km
  8. potti: 40,0 km
  9. alessandro: 39,6 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. Peter 35,8
  12. DasOe: 35,5 km
  13. janosch: 35,0 km
  14. umbra: 32,1 km
  15. carvinghugo: 30 km
  16. toursieger: 28 km
  17. Ingo77: 27 km
  18. felix__w: 26 km
  19. Klugschnacker: 25 km
  20. Natalie: 23 km
  21. strwd: 22,8 km
  22. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  23. fras13: 21,5 km
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

Kundo 31.12.2006 17:27
Zitat:
Zitat von wehaka (Beitrag 7404)
KUNDO war´s! :quaeldich: :Peitsche:

Der letzte "richtige" Eintrag ist von DasOe.
Oh man das ist vielleicht ein mieser Einstieg hier, zweiter Post und gleich voll ins Fettnäpfchen. :Maso:

Schande über mein Haupt -- soll aber nicht wieder vorkommen :Nee:

alessandro 31.12.2006 17:38
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 64 km
  4. alessandro: 53,6 km
  5. outergate: 51 km
  6. vbman: 46.5 km
  7. tobyvanrattler: 42,5 km
  8. Volkeree: 40,9 km
  9. potti: 40,0 km
  10. Rene: 36,0 km
  11. Peter 35,8
  12. DasOe: 35,5 km
  13. janosch: 35,0 km
  14. umbra: 32,1 km
  15. carvinghugo: 30 km
  16. toursieger: 28 km
  17. Ingo77: 27 km
  18. felix__w: 26 km
  19. Klugschnacker: 25 km
  20. Natalie: 23 km
  21. strwd: 22,8 km
  22. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  23. fras13: 21,5 km
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)

...schade, schon vorbei der Ruhm :Cheese:

Klugschnacker 31.12.2006 19:29
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 79,5 km
  2. feder: 77 km
  3. wehaka: 64 km
  4. alessandro: 53,6 km
  5. outergate: 51 km
  6. vbman: 46.5 km
  7. tobyvanrattler: 42,5 km
  8. Klugschnacker: 42 km
  9. Volkeree: 40,9 km
  10. potti: 40,0 km
  11. Rene: 36,0 km
  12. Peter 35,8
  13. DasOe: 35,5 km
  14. janosch: 35,0 km
  15. umbra: 32,1 km
  16. carvinghugo: 30 km
  17. toursieger: 28 km
  18. Ingo77: 27 km
  19. felix__w: 26 km
  20. Natalie: 23 km
  21. strwd: 22,8 km
  22. carlos: 21,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  23. fras13: 21,5 km
  24. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)


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