Deine Vorgeschichte und dein Vorhaben hätten das Zeug zu einem Trainingsblog !

Wieso "Blödsinn"? Das Anmeldeprocedere und der Run auf die Plätze forciert doch sowas erst. Wer sich am Ende nicht ärgern will weil die Anmeldungen zu sind und man es sich doch anders überlegt hat, hat ja quasi garkeine andere Chance.

Ich seh hier auch garkein Dilemma, sondern die Chance sich zwischen zwei Superrennen entscheiden zu können, für die man nicht so einfach einen Platz bekommt. Und das auch noch im selben Jahr!

Ich wünsche dir alles Gute für dein Vorhaben.:Blumen:

Natürlich habe die beiden mitbekommen, aber das waren jeweils wenige hundert Meter auf einem 42km langen Kurs, in Schwand, so heißt der Ort zur linken Seite, oder? Da war auch viel los, keine Frage, aber die langen Geraden entlang des Kanals.

Im Weg stehen genug andere und unendliche viele Radfahrer die meinen ihren Athleten zu begleiten, da kommt es auf einen Athleten nicht an.

was schlägst du als Lösung vor?

Eine andere Laufstrecke und mehr Vernunft von den "Begleitern" (Strafe bis zur Disqualifikation des Athleten) ... :Cheese:

Bei der Wettkampfbesprechung zuhören und sich daran halten.

:Danke: :Danke:

Warum geht ihr eigentlich davon aus, dass er im Weg stehen wird?

Beim IM KLGF hat man sich dieses Jahr sehr viel mühe gegeben das ganze mit Hilfe von Streckenposten einzudämmen, vor allem an den Stellen wo die Strecke ohnehin schmal ist.
Zumal Pacing und Hilfe von außen ohnehin verboten ist und mit Zeitstrafen bestraft werden kann.

On Topic:

Ich halte es grundsätzlich auch für keine gute Idee, 2 IM in 2 Wochen machen zu wollen, zumal der TE noch keinen gemacht hat.

Mit angepasster Zielsetzung und Vorbereitung ist das ganze aber auf alle Fälle machbar und wäre auch interessiert wie es der TE dann angeht und wie er sich schlägt.

Dafür müssen sich Wettkampf Richter auch mal sehen lassen auf der Strecke,
Die einzigen die gesehen habe, sind hinter den Führenden gefahren.

Ich ziehe meinen "Blödsinn" zurück! Der war nur darauf bezogen, sich für 2 Langdistanzen anzumelden, wenn man nur eine macht und damit offensichtlich jede Menge Kohle aus dem Fenster zu werfen.

Beide zu machen ist ne coole Aktion. Wusste ja auch nicht, dass Du Ultraläufer bist. Da sollte das ähnlich machbar sein wie 72 km Rennsteig und Marathon mit ca. 1 Woche Abstand.

Ob es tatsächlich Strafen gab weis ich nicht.

Auf alle Fälle konnte ich mehrmals beobachten das Streckenposten Begleiter aufgefordert haben Pacing oder ähnliches zu unterlassen. Generell wurde darauf geachtet die Strecke für die Athleten frei zu halten.

Streckenposten könnten auch in Roth zur Lösung beitragen, es müssen ja nicht immer Karis und direkte Strafen sein.

Eben warum nicht ? Es gibt ja auch 3 fach- oder 5 fach LDs.

Da sind 2 LDs in 2 Wochen doch schon soft :Lachen2:

Ich hab nur welche hinter den Führenden gesehen,
sonst keinen.
Egal wie auch immer, mehr Vernunft von den Begleitern und Spaziergängern auf der Laufstrecke könnte einiges dazu beitragen.

Da ja die Einsamkeit entlang des Kanals hier die meisten aufwiegen mit den kurzen Stimmungspassagen, scheinen sich alle einig zu sein. Trotzdem sind gefühlte 75% der Laufstrecke Einsamkeit am Kanal.

Tilly

Vielleicht war der Mp3 Player einfach zu laut und die Zuschauer waren durch die Hitze verschwommen.

Mit den Fahrrädern hast du Recht, da sollte man alle Radfahrer zwingen die Strecke zu verlassen, allein schon wegen Gegenverkehr (einen solchen habe ich rigoros weggeschubst).

Meine Freundin steht immer bei KM3 fährt dann über die Autobrücke und entlang des Gegenüberufers. So sieht sie mich 2 Mal in Schwand. Dann fährt sie am Gegenüberufer und winkt mir noch zu, bis zum Goldmobil, dort kann sie mich wegen des Wendepunktes und der Fußgängerbrücke 4 mal sehen, anschließend fährt sie über die Radstrecke zu km 37 und gibt mir meine Fahne, schließlich steht sie im Stadion. Dabei steht sie nicht einmal anderen Athleten im Weg und hat mcih wirklich oft genug (10 mal) leiden sehen.

Dann behindern die Begleiter doch mehr als dem TE hier unterstellt wird, dass er es tun würde.

Lieber TE, bitte bitte mach nen Blog. Ich fände das super spannend :cool:

Vielen Dank für eure Antworten, auch die kritischen! Ich bin mir bewußt dass dieses Vorhaben durchaus kritisch zu werten ist und die Gemüter polarisiert. Hätte ich eine bestimmte Zielzeit dann wäre das natürlich sportlicher Blödsinn. Nein, ich jage nicht einer sub irgendwas hinterher sondern mein Ziel wäre z.B. eine LD ohne Gehpausen im Marathon. Ich bewege mich in den Ergebnissen immer so im zweiten Drittel der Finisher und hatte noch kein DNF (bis jetzt) und das soll auch beim FFM-Roth-Double so bleiben. Ich werde mich entsprechend anders darauf vorbereiten müssen....
Vielleicht hat jemand das Buch "Finding Ultra" gelesen? Die Geschichte vom "Ultraman" oder der "EPIC-5", also 5 IMs in 5 Tagen auf jeder der Inseln von Hawaii hat mich sehr inspiriert. Okay, ich bin nicht Rich Roll und ich verspreche auch, mich rechts zu halten und niemanden unnötig zu behindern oder zu gefährden (LOL). Übrigens, der Autor des Buches hat vor dem "Ultraman" (eine doppelte IM-Distanz am Stück!) auch noch nie eine LD absolviert. Er hatte ebenso wie ich 40kG Übergewicht und war Kettenraucher. Diesen (tatsächlichen) Blödsinn habe ich zum Glück hinter mir...

Ein Freund startet am 17.8 in Kalmar und am 18.8. in Kopenhagen - es geht also auch noch verrückter ;)

Wales waere ein ganzes Stueck nach Roth, Klagenfurt und Nizza eine Woche frueher als Frankfurt. Wenn Du auf ne LD umschreiben willst, waere das vielleicht was.

könnte die Wahrnehmung unendlich vielen Radfahrer auch deinem Zustand im Marathon geschuldet sein.

Es wundert mich nur das du dich nicht über die Steinchen auf der Laufstrecke aufregst.

Mich hat zum Schluss eigentlich alles genervt was nicht nach Ziel aussah. Das lag aber daran das ich einfach ko war.

Ansonsten tut es mir leid, dass Roth für dich ein so negatives Erlebniss war.

Ich hoffe nicht, das du zu den Leuten gehörst die für Ihre, für sie nicht zufriedenstellende Leistung andere oder den Ausrichter verantwortlich machen.

GEFÄLLT MIR

Noch mal zum Thema: ich hatte nicht registriert, dass Du am Rennsteig warst und den Marthon danach.

Sauber - dann solltest Du das schaffen - wie auch immer :Lachen2:

Lass uns wissen, wie es Dir ergeht!

:Huhu:

Ich kenn Rich (bin mit ihm dort gestartet). Super netter Typ und tolle Familie. Der war allerdings früher ein richtig starker Leistungsschwimmer. Bücher verkaufen sich aber nunmal besser, wenn man etliche Kilo zuviel hatte und dann noch Kettenraucher war ! Da packt man gerne noch 20kg und 2 Schachteln pro Tag drauf :Huhu:

Viel Spass bei deinem Vorhaben 2014

Hat Raimund nicht bereits Frankfurt und Roth direkt nacheinander gemacht?

Hallo thomas_r, ich wünsche mir auch unbedingt einen Trainingsblog zu Deinem Vorhaben.:Blumen:

Dass mit dem Rennsteiglauf und anschließendem Marathon, hatte ich ganz überlesen!:Huhu:

Ich fand schon Kraichgau super hart. Danach konnte ich erst mal 3 Tage nur noch rückwärts die Treppe runter. Hat wohl daran gelegen, dass ich unbedingt ne 2:45 Std. radfahren musste.

Und als ich mich dann Freitag in der gleichen Woche gefreut hatte, dass die Treppe wieder auch vorwärts machbar gewesen ist, bekam ich den Anruf, du musst am Wochenende für die Mannschaft einspringen. Also ohne überhaupt etwas in der Woche trainiert haben ab zum Ligawettkampf (Kamen) und hoffen dort ins Ziel zu kommen. Doch meine Befürchtungen trafen überhaupt nicht ein! Bin zwar fast beim Schw. ertrunken (18:30 Min auf 1000m) doch fühlte ich mich auf der Radstrecke pudelwohl. Gut beim Laufen bin ich dann noch einige Male überholt worden, stellte sich dann aber im Ziel raus, dass diese Athletinnen 1 Runde zurück hingen. War dann vollkommend geplättet, dass ich die Liga als 1. Frau beendet habe.

Scheinbar habe ich ein gutes Regenerationsvermögen.

Auch eine Woche nach FFM ging es meinen Beinchen noch gut.

Doch nach meinem 4 tägigem Helfereinsatz in Roth. Kam es mir vor als würde sich jetzt eine große Wand auftun.

Beine sind nicht verkrampft, aber sowohl beim Radfahren als auch Laufen kann ich keine Leistung mehr abrufen.

Hat damit mal einer von Euch ähnliche Erfahrungen gemacht, dass die Müdigkeit erst viel später einsetzt?

Hi thomas_r,
ich finde es eine coole Sache das du die zwei Langdistanzen machen willst. Wenn du in der Vorbereitung gesund bleibst, ordentlich trainieren kannst und Frankfurt nicht überzockst sollte das bestimmt gut gehen.
Ich wünsch Dir alles Gute und viel Erfolg.:)

Schau dir mal diesen Film an, da gehts unter anderem genau um das Thema.
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=29063

:Huhu:

Ich kenne so eine Art "Phantomschmerz" beim Tapering, begleitet von Müdigkeit, Gliederschmerzen etc. K.A. ob das normal ist... am Race Day ist das dann aber immer weg, zum Glück.

Zwei LD in zwei Wochen ohne Zielzeit sind auf jeden Fall machbar.
Eigentlich harmlos im Vergleich dazu -->

http://www.sportalpen.com/the-calling-31-ironman.htm

du heilige Sch***. Ich habe schon viel über Extremsport gelesen. Dean Karnazes mit seinen 50 Marathons in 50 Tagen usw. aber das ist echt hart. Aber wenn man es sich vorstellen kann, dann kann man es auch machen!
Der Unterschied ist, dass ich eben a) kein jahrelang trainierter Extremsportler bin sondern wirklich clever an die Sache rangehen muss um mir keinen dauerhaften Schaden zuzufügen und b) möchte ich ungern am Solarer Berg vorbeitrödeln wenn schon alle heim gegangen sind. Also 11:59 sollte irgendwie drin sein ;-)
Ansonsten kann ich ja gleich die Wüste Gobi durchqueren - ist auch anstrengend und einsam...

:Lachanfall: :Lachanfall:

Ich finde dein ambitioniertes Vorhaben gut! Bin gespannt wie es läuft!!

Du hast ein Jahr Zeit, Dich darauf vorzubereiten. Im Gegensatz zu vielen anderen hier sehe ich das weniger problematisch. Was sollen diejenigen sagen, die einen Triple machen (und den am Stück, ohne zwei Wochen Pause :) ).
Du musst mit einer guten Strategie an die Sache herangehen, Du kannst kaum in Ffm alles geben, also sieh Ffm aks letztes Training vor Roth. Bis zum 2. Wechsel kannst Du in Ffm alles geben, dann den M sehr moderat auslaufen. Belastend ist vor allem der Laufsplit, das kannst Du im Training aber gut simulieren, 120km Rad fahren und anschließend ein lockerer 35er hintendrrauf. Zwei Wochen später dto. machst Du das zwei - dreimal, merkst Du schon, ob Du ausreichend regenerieren kannst.

Nur so als Anregung.

Hallo Joerg, genau so sehe ich das auch. Ich plane, den ganzen Winter über ordentlich Lauf-km zu absolvieren, Grundlagen zu legen und im Mai wieder einen Ultralauf machen (Rennsteig, weil's Kult ist). Die Idee ist, in FFM möglichst wenig Muskel zu schädigen so dass jeglicher Muskelkater nach den zwei Wochen komplett auskuriert ist. Also nicht beim Marathon überzocken! Intervalle, Bahn und Tempolauf kann ich mir schenken, aber zum Glück gibt's in meiner Gegend viel Wald und schöne Trails in den Bergen.
Und in Roth werde ich dann alles geben! :Cheese: