Also: Einiges hab ich schon geschrieben. Klar stehen die alle ausbalanciert am Ski, sitzen also nicht grundsätzlich hinten drin (unkontrollierbar) oder fahren über die Schaufeln (überkontrolliert). Aber es gibt Phasen im Schwung, wo man (ich!) nicht zentral draufsteh(t):
Am Ende des Schwungs setz ich mich vorsichtig hinten rein, biege den Ski bis zu einem gewissen Punkt, um dann mit Schwung nach vor zu gehen. Dieses Aufschaukeln bewirkt, dass du während des Schwungs beschleunigst. Dafür braucht man dicke Oberschenkel (!) und viel Gefühl, weil grundsätzlich: umso länger und schneller der Vorwärtsvektor vom Körperschwerpunkt im Verhältnis zum Schi (!) desto höher die Beschleunigung während des Schwungs aber auch desto höher das Risiko, dass du es übertreibst. Sieht man ja oft, wenns die Jungs/Mädels irgendwann "spät" werden, dann mit aller Gewalt kicken um den Schwung zu kürzen und rauskatapultiert werden. Diese Katapultwirkung sollte man aber eben positiv in Vortrieb umwandeln... Wie sehr ein Athlet diese Fertigkeit ins Gelände und zum Kurs fahren kann, bzw. sich dies auch traut, entscheidet dann wie schnell er ist. Viele machen das übrigens automatisch, weil sich ein Schwung leichter auslösen lässt, wenns Gewicht etwas vorne ist (Kurzschwingen), weil dann die Skiende leichter zu drehen sind, aber im Schwung geht man dann hinten rein, sonst kann man ja für den nächsten Schwung nicht mehr vorgehen (obwohl dies ja für den geschnittenen Schwung nicht mehr notwendig ist und man auch einen Iceman-Carve fahren kann, d.h. ohne vor-rück-Bewegung)

Ich glaub aber, dass das eher eine Frage dessen ist, was man unter "zentral draufstehen" versteht.

Entschuldigt die ausführlichen Ausführungen, aber ist ja ein Skifred und sollte ich fundamental daneben liegen würde ich mich über profunde Richtigstellung freuen - und ja: ich hab schon mal was von Taillierung gehört :Huhu: :Lachanfall:

Lg Nik

Hm, ich hab mir ehrlichgesagt noch nie solche Gedanken über meinen Schwung gemacht. Ich weiß auch nicht wirklich, was ein geschnittener Schwung sein soll, geschweigedenn was ein Iceman-Carve ist.

Aber nach reiflicher Überlegung muss ich sagen: Nein, ich machs definitv nicht so. Ich versuche immer zentral über dem Ski zu stehen und jede Vor- oder Rückenlage zu vermeiden. Ist das Gewicht zu weit vorne, frissts mir die Schaufel, bin ich zu weit hinten, drehts mich aus. Ist natürlich auch von Schnee zu Schnee unterschiedlich, wie gravierend sich das auswirkt.

Nach meiner Erfahrung nach ist diese zentrale Position umso wichtiger, je steiler der Hang wird.

Ich weiß natürlich nicht, in welcher Liga du dich bewegst, von dem her möcht ich auch nicht groß aufreden. Sind lediglich meine Erfahrungen die ich gemacht hab.

...:Huhu: Hallo Burschen (Nik und Armin),
die zentrale Position ist das A und O des modernen Skilaufs. Denn ansonsten kannste niemals die absolut geilen Körperinnenlagen fahren
und den Ski sofort freigeben. Hier hat Armin Recht, denn die taillierten Ski geben einem diese Möglichkeit. Leider nutzen die meisten Hansels die Taillierung aber nicht wirklich aus und schwingen immer noch im "Scheibenwischer" Schwung die Berge runter. Aber wir reden hier ja über den perfekten Schwung und nicht über "Gramumpsel" Bewegungen.
Die Körperinnenlagen die das Fahren auf zug produzieren bringen die finale Beschleunigung. Das was Nik schreibt von wegen "von hinten" über Skienden beschleunigen kannste vergessen, denn im Steilhang macht man dann den "Harry", sprich man driftet. Das kann man machen, da wo man Zeit und Platz hat, aber effektiv ist es am Ende nicht. Da gibt es bessere Dinge.
Es gibt ein Beschleunigen von "hinten", den sogenannten "Delphinschub". Dieser erfolgt aber nur innerhalb vom Fuß! Indem du von der Ferse über den Mittelfuß zu den Zehen durchrollst, mit Druckaufbau und Druckabbau. Einer der diese Technik sehr gut beherrscht ist zur Zeit Ligety. Das sind aber Feinheiten und nur interessant wenn es um Weltcup oder Europacup geht.

Okay, genug gefachsimpelt - lässt uns einfach mal in diesem Winter zusammen Spaß haben.

Ski Heil,
Kurt

...dazu (Stripclub) fällt mir spontan ein Ereignis der besonderen Art ein.
Ich hatte während meiner Zeit bei Mike einmal eine kleine Gruppe von Deutschen Sportjournalisten zu betreuen. Neben dem täglichen Chaos mit den Kerlen oben am Berg, war da auch ein etwas besonderes Erlebnis bei den Stripperinnen, halt "Betreuung" nach dem powdern...
Wir saßen in der ersten Reihe, einer der Journalisten war schon ziemlich angetrunken. Die junge Dame die vor uns sich "bewegte" kam dem etwas Angetrunkenen relativ nahe zum Schluß ihrer Vorführung - als sie quasi nur noch Strumpfband am Körper trug, welches für die Trinkgeld Dollarnoten gedacht war... -...und das Mädel machte einen gekonnten Spagat, direkt vor dessen Augen. Dabei war die Aussicht frei bis "Santo Domingo" (you know what I mean...). Der angeschickerte Journalist fragte sie ganz keck:
"Sorry Babe I have only Coins with me - can I put them in your Slotmachine Box..."!?
Danach gab es Tumulte und wir hatten Lokalverbot.:Huhu:

Na ja, das war in der "guten alten Zeit", heutzutage ist wahrscheinlich alles wesentlich gesitteter...;)

PS: Schöne Powder Bilder.

@niksfiadi

Du weißt was gut ist. Inferno Off Pist Rennen, das einzig Ware für richtige Männer Oberschenkel.
Krip ist auch geil wenn Schnee liegt. Da war ich im mega Frühwinter Winter 05/06 oben eingeschneit und für uns lief die Militär Gondel. Der Winter 05/06 ist dort leider seitdem unerreicht.


Ostschweiz und Allgäu/ Vorarlberg ist gerade richtig gut. Wer Student ist oder Zeit hat sollte die nächsten drei Tage einfach raus, bevor am Wochenende eventuell die Westwalze anrollt. Aber leider auch mit hohen Temperaturen. Ich denke Dienstag u. Mittwoch werden von der Schneequalität die Referenztage für die Rest Saison. Vor allen kommt dazu, das die Gebiete gerade noch Wochentags fast leer sind.
Gutes Schnorcheln dann:liebe053: ! Und stay safe.
Interssante Debatte zur Skitechnik!

Wem das Fachsimpeln nicht reicht, kann sich im Carving-Forum Fahrtechnik austoben. Da laden die Jungs/Mädels auch noch ihre Videos hoch und zerpflücken dann jede Bewegung detailliert - so daß auch jeder weiß, was genau gemeint ist.

Ich fahre schon immer weitgehend nach Gefühl, und kann nicht so eloquent beschreiben, was ich eigentlich tue, aber was ich so vom Euren Gelände-Plänen gelesen habe, klingt nach schönem Skifahren; meine Frau meint, ich sollte auch gut mithalten können - sie wird es wissen;) . Zwischen den Stangen bin ich aber der Falsche; wenn überhaupt, könnte ich mich vielleicht für Slalom begeistern, Riesenslalom ist mir zu schnell :Nee: .

Viel Spaß! :Huhu:

Du weißt wenigstens noch, was Du tust, bei mir sieht das anders aus. :Cheese: Zumindest mache ich nicht mehr soviel Blödsinn wie früher, ich meine jetzt weniger die Technik, sonder eher: Wer ist zuerst im Hang. Scheißegal ob gefährlich, Hauptsache es staubt. Rückwirkend betrachtet war das schon manchmal haarsträubend. :Nee:

Was die Stangen angeht, da sind wir dann ja schon 2. Ich bin mal gespannt, ob's vielleicht wirklich mal zu nem Treffen mit dem Universal-Kurt :Huhu: kommt und welche Schweinereien er in seinem persönlichen Gruselkabinett auf Lager hat, um uns die Grenzen aufzuzeigen;)

Sonst bezweifelt er immer meine Einschätzung, aber schön das er mir mal recht gibt. Aber mittig auf dem Ski stehen tut er sicher.
Ich könnte aber sicher nur bedingt mitfahren, da mir eindeutig Kraft und Ausdauer fehlen, vorallem wenn lauter Triathleten oder Skiprofis dabei sind. Zudem schlägt bei mir immer ein Grunzwauwau, auch innerer Schweinehund genannt, zu. Ich komme zwar auch fast überall wo Schwarzfahrer fährt runter, brauche nur viele Pausen.

@Kurt: ich hoffe mein Benutzerbild gefällt dir jetzt besser, zumindest bei meinem Alten hattest du zweimal meine Skitechnik kommentiert. Aber du hattest ja recht, in dem Augenblick der Aufnahme stand ich nicht sauber auf dem Ski. Zudem wurde ich auch besser die letzten Jahre. Schön das man sich in meinem Alter (49) noch verbessern kann. Du hattest mich ja schonmal zum Skifahren eingeladen (im damaligen Regensburgratethread), nur leider hat es dann terminlich nie gepaßt :( . Du hättest mir sicher gute Tips geben können.:Huhu:

...Grüß Dich!
Hmm, es ist immer schwer nur an Hand eines Bildes einen korrekten Kommentar abzugeben und ich möchte da auch nicht allzu kritisch daherkommen.
Aber, etwas fällt mir an Hand dieser Momentaufnahme doch auf:
Es scheint, dass du leicht zum Rotieren neigst. Grund: Deine untere Hand (Außenhand - auch Talhand genannt) ist über deiner oberen Hand (Innenhand, Berghand). Es muss aber gerade umgekehrt sein, IMMER! Zu keinem Zeitpunkt bitte die untere Hand über der Linie zur oberen Hand haben.
Dein Becken ist dann nämlich nicht bereit zur Achsenparallelität, dem A und O des modernen Skilaufs (so wie die zentrale Position).
Wichtig: Ich (wir) reden hier vom perfekten Schwung. Du bist auf gutem Weg.:)

Wenn ich dich auf der Piste sehen kann, könnte ich mehr und genauer analysieren und dir im praktischen helfen. Vielleicht klappt es ja mal. Würde mich sehr freuen.
Bis dann, liebe Grüße und Ski Heil,
Kurt

...no worry, es wird keine bösartigen "Schweinereien" geben. Da wo ich euch mit Zusatztips bei der Technik helfen kann werdet ihr nicht überfordert werden. Wir werden Spaß haben und ihr nehmt garantiert einige interessante Dinge auf die euch bestimmt helfen werden. :liebe053:

Wenn ich's auf der Rolle zum Trainingsbeginn nicht übertrieben hätte, habe mir einen Nerv im Lendenwirbelbereich entzündet, dann, ja dann...., dann hätte ich jetzt trotzdem nicht kommen können, obwohl ich schon damit geliebäugelt habe. Die Bedingungen waren schon sehr verlockend. Also bleibst vorerst mal dabei, frühestens nach Fastnacht, wenn nicht vorher was dazwischenkommt...:Lachen2:

Gruß nach A und an alle, die grade bis zum Hals im Schnee stecken:Huhu:

...@stoeves: Was genau machst du gegen die Entzündung, bzw. was sollst du nicht machen und nimmst du eventuell Medikamente?
Ich frage deshalb, weil auch bei mir im Lendenwirbelbereich (unten in Höhe Kreuzbein, ISG) es wohl zu "zucken" beginnt. Die Physio-Gurus hier bei uns im Trainerteam meinen es wäre noch keine Entzündung, aber ich solle "es ruhig angehen" lassen. Das was ich spüre ist lediglich ein Kribbeln in beiden Oberschenkeln wenn ich den Kopf nach vorne/unten drücke, seit ca. zwei Wochen. Sonst nichts. Die Physios meinen halt, es wäre noch keine Entzündung von dem betreffenden Nerv unten am Lendenwirbel, aber... ich solle weniger machen. Moag ich aber net...:)
Danke für eine Info, falls du welche hast.

Ski Heil aus Hintertux,
Kurt

Ja das ist ja ein Ding. Mal schauen, ob ich Dir helfen kann. Genau genommen habe ich es nicht korrekt beschrieben, da ich nicht dachte , dass es eine Relevanz haben könnte. Ich habe nach 2 Monate Pause (absolutes Nixtun) mit 3 - 4 Einheiten in der Woche je 1 Stunde auf der Rolle angefangen, Trittfrequenz ca. 100, 170 - 190 Watt. 2/3 der Zeit in der Aero Haltung. Soviel zu den Rahmenbedingungen. Nach 3 Wochen stellte sich im Lendenwirbelbereich links der Wirbelsäule ein Schmerz ein, der dann in den Hintern zog. Ich habe das Trainieren sofort eingestellt und habe mich erstmal ein bisschen selbst therapiert, ohne Medikamente. Nach 2 Wochen ohne signifikante Veränderung aber z.T. erheblichen Schmerzen beim Gehen habe ich mich dann doch zum (Fach-) Arzt begeben. Nach meiner Beschreibung und auch Röntgen sowie Abtasten konnte ein Bandscheibenproblem ausgeschlossen werden. Auch die leichte Fehlstellung kommt nicht als Auslöser in Betracht. Es war schlicht und ergreifend zuviel nach 2 Monaten Nichtstun. Konkret (an alle Mediziner die mitlesen, ich bin keiner, daher die möglicherweise unfachmännische Darstellung): Es ist eine Überbeanspruchung des Kreuzbandapperates der im Lendenwirbelbereich jeweils am Becken ansetzt. Da dieses Kreuzband ähnlich der Achillersehne wenig flexibel ist, kommt es zu einer starken Belastung am Ansatz des Bandes am Becken und der Knochhaut. Und an genau dieser Stelle ist bei mir zu einer Entzündung gekommen. Da Bänder und Sehnen sehr schlecht durchblutet sind, ist die Behebung durch eine körpereigene Reaktion ziemlich langwierig. Nach Aussage meines Facharztes gibt es je nach Ausprägung 2 Varianten die kurzfristig helfen können. Die eine ist das Spritzen eines Präparates mit einem geringen Kortisonanteil, nach seiner Darstellung in der Dosierung auch unkritisch. Die andere ist die Einnahme von Voltaren Resinat (verschreibungspflichtig in D). Ich habe mich für die 2. Variante entschieden und war nach 2 Tagen schmerzfrei. Ich habe das Zeug auch schon mal bei einer Achillessehnenentzündung genommen, habe aber dazu auch noch Akkupunktur bekommen, ging auch ziemlich flott.
So, bei mir war es also kein Zusammenhang mit der LWS.
Wenn's bei Dir in beide Beine zieht ist's also definitiv was Anderes als bei mir. Also, ich bin im Umgang mit Medikamenten auch sehr zurückhaltend, bin aber bei der seltenen Anwendung von Voltaren Rezinat von der zügigen Wirkung positiv überrascht. Könnte es also empfehlen. Inwieweit bei Deinem Problem die Anwendung zielführend ist musst Du mit Deinem Hofstaat besprechen.:Huhu:
Aber da das Wetter im Augenblick ja jetzt eh schlechter wird, sollte die Zurückhaltung doch gar nicht so schwer fallen. However, wünsch Dir viel Erfolg bei der Bekämpfung Deiner Leiden und weiterhin viel Spaß in Tux.

P.S.: Kennst Du die Weißbiertherapie?

...Danke! Zumindest im Ansatz ähnlich. Ich war im Sommer fast drei Monate komplett außer Gefecht (Gevatter Tod stand da jeden Tag neben mir). Meine Physios meinen auch, ich hätte wohl zu viel nach der Genessung wieder gemacht.
Wie auch immer, ich werde deine Infos mal bei meinen Gurus abfragen.

Zu PS: Hör uff..., da fang ich immer an zu jodeln... :) :)

Das wäre ja noch ein weiterer Grund, eines Morgens bei Dir an der Tür zu klopfen!
Sieh zu, dass Du gesund bleibst, wir wollen Dich ja noch irgendwo im Steilhang ausquetschen und nicht nur abends an der Bar...

Gruß
GrrIngo

...an der Bar ausquetschen...? Ausnehmen! :Lachen2:

Das ist kein Wunder das das Zeugs so schnell hilft. Der Wirkstoff ist nämlich ein Schmerzmittel. Allerdings wirkt das Zeugs auch ganz gut entzündungshemmend. Daher kann es neben der schmerzstillenden Wirkung auch direkt zur Heilung beitragen. Aber wenn deine Schmerzen nach Absetzen von Voltaren Resinat weiterhin weg sind, dann ist es ja gut.
Mit Voltaren sollte man vorsichtig sein, kann ziemlich auf den Magen / die Verdauung schlagen. Mein Mann verträgt es gar nicht, ich recht gut. Bei längerer Einnahme ist ein Magenschutz zusätzlich empfehlenswert.

Dann mal gute Besserung an alle Rückengeplagten.:Huhu:

...:Huhu: na gut, ihr habt es so gewollt...:)
aber vorher mindestens sechsmal Nonstop von der Gletscher Gipfelstation runter zur Mittelstation an der Sommerbergalm.
Schaun mer mal wer von euch Burschen ( stoeves, grringo ) dann noch an der Bar stehen kann...:)

PS: Der Nerv kribbelt auf einmal nicht mehr...

Aha... Kaum reizt man ihn, wird er wieder fit! ;)

Sommerbergalm... war die nicht da, wo Du Dich derzeit befindest? Als ich mal in der Ecke war, hatten wir einfach grausames Sommerwetter (Anfang Januar, +11°C auf 2000m). Da hatte ich mich schon geärgert, überhaupt die Ski mitgenommen zu haben, Rennrad wäre die bessere Wahl gewesen!

Ich klingel mal durch, wenn Du am Arlberg bist
GrrIngo

Hallo, Deine Aussage kann ich bestätigen. Ich habe nach einem Tag Normaldosierung 2 Tage lang halbiert, dann einen Tag augesetzt. Am Tag danach hatte ich wieder leichte Schmerzen, aber nicht vergleichbar mit vorher. Dann nochmal eine Tablette genommen und seitdem ist Ruhe. :)

Okay, so wie es aussieht hast Du Dich diesen Winter in TUX eingegraben, oder ist Arlberg immer noch eine Option? An Tux habe ich aber keine guten Erinnerungen, genau genommen kann ich mich gar nicht mehr erinnern:Lachen2:

Was Deinen Nerv angeht, doch heimlich die Weißbiertherapie angewandt?:Huhu:

...ja, so ist es.
Bin bis 29.12. in Hintertux am Gletscher. Dann am Arlberg. Melde dich einfach, ich würde mich freuen.
Mele Kaliki Maka für Dich und deine Lieben -
Kurt

...Am Gletscher in Tux bin ich immer nur solange, bis unter 2.200 Meter dauerhaft wirklich guter und ausreichend Schnee liegt.
Motto: "Das Leben ist zu kurz um auf Scheißschnee herumzuturnen...":)
Am Arlberg findest du mich ab dem 29.12. - bis Ende März.

PS: Wg. dem Nerv,...irgendwie war das Kribbeln auf einmal weg. Ohne Weißbier!

Auch für dich Mele Kaliki Maka nach Wiesbaden,
Kurt

Hallo Kurt, vielen Dank! Gruß in die Berge (Neid), schöne Weihnachten und einen guten Rutsch - auch an alle anderen hier:bussi:

Moin,

kurz zwischen den Feiertagen mal geprüft - sieht ja gerade am Arlberg etwas windig aus. Mal sehen, wie es sich entwickelt, und was die Experten vor Ort dann sagen... Samstag/Sonntag könnte spaßig werden ;)

Grüße und noch schöne Weihnachtstage an alle, die sich hier gelegentlich rumtreiben - ich will SCHIE FOAN!
GrrIngo

...:Huhu: hier am Hintertuxer Gletscher hat es heute (26.12.) 20cm Neuschnee gegeben, bei Minus 11 Grad. Der Schnee oben ist ein Traum, purer Puder!
Unter 2.500 Metern beginnt der Schnee zweitklassig zu werden. So sieht es aus. Morgen ist Sonne angesagt, heute war alles dicht, aber Schlechtwetterfahren ist gutes Training für die Sinne. Morgen früh wird bereits um 8:15 Uhr "angegriffen"...Frohlocken!

Am Arlberg ist nur ganz oben der Schnee wirklicher Pulver. Genau wie hier, unter 2.500 Metern nicht so lecker.

Kommenden Samstag bis kommenden Montag wird es am Arlberg viel Sonne haben, mit Tauwetter am Samstag. Ab nächsten Dienstag/Mittwoch wird es wieder kälter und der Arlberg bekommt dann wieder einen Batzen Schnee. Ich bin ab Samstagabend dann dort.

Hoffe die Info hat gereicht?

Ski Heil aus Hintertux,
Kurt

...:Huhu:
Hallo Skifreaks,
nur zur Info - für alle die planen in die Alpen zu fahren um sich auf ihren Alpin Ski auszutoben:
Im Moment taugt der Schnee nur über 2.800 Meter. Darunter ist er entweder mit einem Deckel versehen (Gelände) oder er marmorisiert ab 11 Uhr.
An den Süd- und Südwesthängen starke Selbstauslöser (Gelände).

Erst ab Ende der kommenden Woche wird es wieder kälter werden und auch wieder richtig guten Neuschnee geben und der Pulver kehrt dann auch in die unteren Lagen zurück, so ab 1.300 Meter aufwärts.

Bis dahin gilt: Scharfe Kanten braucht es, beim attackieren :cool:

Ski Heil euch allen vom Arlberg,
Kurt

Hi Kurt,

Danke für die Infos! Bin mal gespannt, wie sich die Prognosen weiter entwickeln, muss mich ja sowieso erst wieder hier einleben, und sehen, was im Job auf mich wartet... Rechne aber eher mit etwas Luft für eine Fortsetzung im Februar...

und ein bischen Platz auf der Piste - dann macht es richtig Spaß!

Gruß
GrrIngo

...dann hab ich ja alles richtig gemacht, bin gerade auf dem Heimflug aus Fl, 10 Tage Wärme :Lachen2:
Jetzt kann der Winter kommen:Huhu:
Wenn sich eine Möglichkeit bietet melde ich mich.
Gruß in die Berge...

Schönstes Pulverwetter im Anflug - und ich komme hier leider nicht rechtzeitig weg, um das Zeugs zu genießen. Also wer gerade Richtung Pulver unterwegs ist: Viel Spaß, und lasst euch vom Kurti zeigen, wo es die schönsten Stellen bei der aktuellen Schneesituation hat! :Huhu:

Gruß
GrrIngo

Guude,

:Huhu: ..erwäge 25/26/27 in die Berge (Arlberg?) zu fahren (wenn's Wetter passt), da Donnerstags Termin in Süddeutschland. Ist da jemand da? :Prost:

...:Huhu: ich bin hier! Wenn du Lust hast kann ich gerne mit dir ein paar flotte Runden drehen. Schicke mir einfach kurz eine PN.
Ski Heil aus Zürs,
Kurt

...:Huhu: Hallo Leute, Skifreaks und Schihasen...!
Wie schaut's aus bei euch? Wer hat in dieser Saison noch mal Lust mit mir ein paar schnelle Runden hier in den Alpen zu drehen?
Stoeves und Grringo haben es bereits "gewagt", und nicht bereut :Blumen:
Ich bin noch bis Ende März am Arlberg, danach dann Hintertux bis Mitte April. Meldet euch wenn ihr Lust auf geile Schwünge habt ...:)

Ski Heil,
Kurt

zum Saisonabschluss nochmal ne schöne Runde 'Lärmstange' in Tux wär schon was feines, werde aber der KA auf dem Rad in heimischen Gefilden den Vorzug geben. Von den Temperaturen fühlt man sich ja auch hier in Hessen wie im Winterurlaub ...

und das ganze Kaiserschmarrn/Germknödel/Apfelstrudelzeugs ist mir eh nix :-)

...:Huhu: überleg es dir nochmal.., nächste Woche wird es Minus 10 Grad und 30cm Neuschnee haben. Beste Pulverbedingungen die gesamte Lärmstange von oben bis unten. Frohlocken im Unverspurten! Das Rad'l kann doch noch ein wenig warten...:Blumen: