Schwimmen:
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km


Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)


Grüssle trididi

Da kann ich mich nur anschließen. Die Ergebnisse würden mich mal brennend interessieren.

Was aber auffällt ist, dass die Schwimmleistung bei allen zu kurz kommt. Zumindest im Vergleich zur Gesamtleistung.

Und mit verlaub gesagt, 21k Rad und 5,6k Lauf bedeutet, bei 365 Tagen, jeden Tag 2 Std Rad und jeden Tag 15 Km laufen. Und das für's Hobby... :Gruebeln:

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
Ausdauerjunkie 9.760 km
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km


Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)


Wieso trainiert eigentlich niemand Schwimmen?

Wenn man ein wenig stöbert findet man bei dem ein oder anderen eine eigene Homepage mit Ergebnissen ;)
Mit Ergebnissen die in keiner Relation zum Aufwand stehen :Nee:

Das mit der abfallenden Schwimmleistung bei vielen fällt mir auch auf.
Wie werden den die Radkilometer definiert?
Nur die Trainings-km?
Oder km zum Bäcker auch mit rein?
Oder die 10km ins Büro mit dem alten Hobel auch mit rein? Wären ja auch immerhin ca. 4000km im Jahr ;)

Mir hat mal ein Trainer gesagt, bevor du zum Training gehst, solltest du dir erst mal darüber im klaren sein, was du mit dieser Einheit erreichen willst.
Kannst du das nicht sagen, dann sind es "trashmiles" :o

Wie so oft greift auch hier das Pareto-Prinzip.

Mit 20% deines Trainings erreichst du 80% deiner Leistung und für die letzten 20% deiner Leistung brauchst du dann die restlichen 80% Trainingsaufwand. Und hier kommt es ungemein auf die Trainingsqualität an und nicht nur rein auf die Quantität.

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km


Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)




Mich wundern die hohen Trainingsumfänge auch, bei mir kommt
mit meinem Aufwand fast immer ´ne 10:00 LD (+/- 10 min) heraus.
Zum Schwimmen kann ich mich einfach nicht aufraffen, reagiere
allergisch auf Hallenbadwasser und schwimme mit 5x Training im Jahr nmeine 1:07 - 1:10 und mit 4x Training die Woche auch nur 59:45 - so what ?

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km
Wasserträger 250km


Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Wasserträger 3800km


Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Wasserträger 1000km



Ich hab eindeutig zu wenig trainiert! :cool: Aber dieses Jahr wird alles besser! (zudem ist mein Protokoll leicht löchrig, weil teilweise Motivationsprobleme...)
Werte sind also geschätzt! Und beim Laufen hams 2 Monate rausgerissen^^

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
the grip ca. 220 km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km
Wasserträger 250km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km
Wasserträger 3800km

Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
Wasserträger 1000km
the grip ca. 600 km

Interessante Statistik. Besonders das wenige Schwimmen von Euch schockt mich.

Hatte ab 1.1. oder früher nach den Selbsthilfeprotokollen eingetragen und bin die letzten 2 Monate auf den Trainingmanager übergegangen, was nicht ganz zu koppeln war. Daher nur Schätzungen...

Das Jahr war radlastig wg. meinem Schwerpunkt Alpenüberquerung und des warmen Winters und Frühjahrs.
Ich hab eindeutig zu wenig Laufen trainiert !
Das lag größtenteils an Verletzungen, und für mich ist das die Disziplin, in der ich den wenigsten Aufwand brauche.

Ich war auch schockiert! Wie gesagt: VIIIIEEEEL ZU WENIG ;)

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km


Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)


Mit einem Gesamtstundenaufwand (inkl. Wettkämpfe) von 532 Stunden in 2007 habe ich im Wochenschnitt etwas über 10 Stunden trainiert, bzw. war "aktiv". Bei meinen Hauptrennen (IM)kommt da so eine Zeit zwischen 9:40 und 9:55 Std. raus. Für mich akzeptable Zeiten im Verhältnis zu meinem Zeitaufwand (und Alter :kruecken: )

Uwe

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
redcap 839 km

Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km


Da hat Ironuwe doch echt welche raus geschmissen *grins*

Jetzt bin ich wirklich zu wenig geschwommen :D

250 KM habe ich das falsch nachgetragen????

Ach da oooooben... Dachte ich war noch das Letzte ;)

Du hast Dich ungeordnet eingetragen. Das geht ja schon los wie im 10w Thread! :Peitsche:

... und ich träume davon, das einmal unter 10:00 zu schaffen ;).

Ordnung muss sein oder :Cheese:

Findest du? Wenn man das ganze spaßeshalber in Eiermänner umrechnet (wie ich es oben mal getan habe), dann sind 152 km Schwimmen so "wertvoll" wie 7200 km Radfahren oder 1688 km Laufen. Schwimmen ist nun mal beim Triathlon die Disziplin mit der wenigsten Wettkampfzeit und mit sehr viel Aufwand könnte ich mich vielleicht von 1:08 auf 1:00 verbessern. Mit dem gleichen Aufwand kann ich dagegen meine Laufzeit von 3:50 auf 3:30 steigern. Und insbesondere auf der Langdistanz werden die "halben Stunden" nachher beim Laufen verloren.

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km

Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km

IMHO macht sich aber der Aufwand beim Schwimm(technik)training nicht nur in ein paar Minuten in der 1. Dispziplin bemerkbar. Wer "sauber" schwimmt spart auch Ressourcen, die er dann auf dem Rad und beim Marathon zur Verfügung hat.

Stefan

Sicher, sauber schwimmen sollte man schon. Wenn man sich manche Schwimmer nur anguckt, erfüllt das schon den Straftatbestand der unterlassenen Hilfeleistung. Die vergeuden sicher eine Menge Resourcen, die später fehlen werden. Aber mit einem brauchbaren Schwimmstil, der mehr als "nur Ankommen" bedeutet, sollte das gehen. Und beim Laufen darf man sich ganz schön viele Leute am Ende auch nicht mehr angucken. Viele nehmen ihre Gehpausen und den Volkswandertag einfach in Kauf, weil es ja so viele andere auch tun. Beim Schwimmen würde aber keiner von denen mal eben am Kanalufer stehen und verschnaufen. Dabei wäre denen mit einem vernünftigen Lauftraining (Technik und auch Umfänge, damit man einen Marathon locker draufhat) sehr geholfen.

* Klar, dass der Vergleich etwas hinkt, da beim Laufen die 6-9stündige Vorbelastung zum Tragen kommt und auch Läufer die einen Marathon immer locker drauf haben, ihre Gehpausen einlegen.

So frage ich doch mal in welchem Prozentsatz sollten sich die Einheiten befinden?

ich vergesse natürlich immer, dass hier nur LDler posten. Da gebe ich dir Recht, da machen die Minuten nicht ganz so viel aus. Auf der Sprintdistanz wär das Rennen nach dem Schwimmen gelaufen :Lachen2:
Trotzdem kann man mit mehr Schwimmtraining auch für den übrigen Verlauf des WK etwas machen.
Wie oben schon geschrieben, man kommt wesentlich entspannter aus dem Wasser.
Ausserdem ist es doch eine enorme Motivationshilfe, wenn man zu den vorderen gehört, die das Wasser verlassen. Ich rolle jedenfalls nicht gerne das Feld von hinten auf, sondern lasse mich von den "ziehen", die mich überholen.

Ich sage ja auch nur, dass es in keinem Verhältnis steht:
50-100KM Schwimmen im Jahr reichen, um 1:00 - 1:05 zu schwimmen...
aber 15000-20000 KM Rad benötigen, um (ich tippe mal) um die 5 Std zu fahren...
Meiner Meinung nach wird hier viel zu viel trainiert, streng nach dem Motto "viel hilft viel"

Aber muss ja jeder selber wissen...

um unter 5h fahren zu können (auf Strecken wie FFM, Zürich oder Roth) braucht man bei weitem keine 15- 20Tkm.
15-20T km sind Profiniveau!!!

Jap, ich glaube auch das "viel hilft viel" ein typischer Triathleten Aberglaube ist

Also ich habe nun mal mein verhältnis ausgerechnet

Schwimmen 8,46%
Rad 43,42%
Laufen 42,60%
Mix & Wettkämpfe 5,53%

Bezogen auf die Zeit

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km

Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km

Ich habe den Zeitraum November 2006 bis Oktober 2007 genommen, da es ja eigentlich um das Trainingsjahr geht. Die letzten Wochen gehörten ja schon zur nächsten Saison. Mit dem Rad hätte ich schon gerne 7.000 gemacht, sonst bin ich mit den Umfängen zufrieden.
Ob der Trainingsaufwand in Relation zu meinen Ergebnissen steht, sei mal dahingestellt. Das kann aber eh keiner beurteilen, da jeder eine andere sportliche Vergangenheit und Talent hat.

Solange ich mich in meinem Alter noch verbessere, kann es so falsch nicht sein.

Volker

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km

Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km

Alle Sportarten zusammen: 421 Stunden, das sind 25% mehr als in 2006. Ergebnisse waren gut/zufriedenstellend.

Über die Verteilung der Sportarten bei Manchen muß ich mich doch sehr wundern... Ich, als erklärter Nichtschwimmer, an Schwimmplatz 4, Laufen im Mittelfeld, Radeln im unteren Drittel... hier stimmt was nicht im Staate Dänemark. :Cheese:

[/quote]

Was soll da nicht stimmen ich habe 429 und schau ich mir uns beide an, liegen wir doch nicht viel auseinander.. was du mehr geschwommen bist bin ich mehr gelaufen...

Stimmt nicht. Ausserdem geht es hier doch um Triathlon mit all seinen Distanzen und nicht nur um IM oder?

Bei der zeitlichen Verteilung achte ich bei mir auf folgende Prozente:
schwimmen - 15%
radfahren - 45%
laufen - 40%

Krafttraining und Rumpfstabi lasse ich in die Bewertung der Trainingszeiten nicht einfliessen.

Wie gesagt, ich sehe mir die ZEIT nicht den UMFANG an.

Das war auf die Aussage von Thorsten bezogen, der lieber auf der Laufstrecke 20 Min rausholen wollte, als beim Schwimmen 2-3 Min.
Diese Aussage trifft bei einem IM sicherlich zu, aber nicht bei ner Sprintdistanz.

Sehr vernünftig !

Yep, das stimmt. Kilometer sagen nicht unbedingt viel aus. Der eine macht viel und weniger Intensität ,andere wiederum setzen mehr auf Tempo und weniger KM. Ist halt sehr individuell.

Kenne Leute die mit 4000 Radkilometern 5 Stunden beim Ironman fahren ,andere müssen das doppelte fahren.

Viele Trainingseinheiten, vorallendingen in der Off Season sind doch nur Lückenfüller.

In der Off Season halte ich das Training garnicht mehr fest. Wird nur Just for Fun trainiert.

@Timmi: Stimmt natürlich auch, dass auf der Langstrecke das Schwimmen zum einen noch untergewichteter ist als auf den anderen Distanzen und auf der Langdistanz doch mehr beim Laufen versaut als beim Schwimmen gewonnen wird. Auf den kürzeren Distanzen würde ich das Schwimmen auch höher gewichten :Blumen:.

Um Daniels Aussage zum "wann" zu untermauern: Von meinen gerade mal 3000 Radkilometern habe ich übrigens 2500 in der Zeit zwischen dem 1.4. und dem 24.6. (Roth, Radzeit bei besten Bedingungen war dann 5:30) gemacht. Zwischen dem 1.9.2006 und dem 31.3.2007 hatte ich 0 km auf dem Rad. 2000 Zusatz-km im ersten Quartal hätten mir sicher geholfen, aber die 2500 in den letzten 3 Monaten waren bestimmt die entscheidenden. Für dieses Jahr nehme ich mir vor, mehr in Q1 zu fahren.

Schön wär´s ...:Ertrinken:

Wo liegst du mit deinen 139 km ?

1:21 Hab aber letztes Jahr keine LD gemacht, sonst schwimme ich etwas mehr.
Hab´s aber auch erst mit dreissig Jährchen gelernt, zumindest das Kraulen.

LG Ina

Womit du ganz klar aufzeigst das der Umfang echt nix zu sagen hat.

By the way ich konnte mit 34 noch gar nicht schwimmen *grins*

Ich bin ja schliesslich auch ein Mädchen :Hexe:

Schwimmen:
Ingo77 351km
Ausdauerjunkie 254 km
Wasserträger 250km
Axel 241km
Volkeree 227 km
the grip ca. 220 km
Ironuwe 217km
Walli 188 km
felixheine 166 km
Claus T. 164 km
Thorsten 161 km
Hendock 160 km
Hazelman 156 km
runningmaus 148km
Hoppel 139 km
Jörrrch 120 km
pxpress 109 km
trididi 105
lonerunner 94 km
triduma 80 km
mauna_kea 41km
Speedy Gonzales - schwimmen, gehört das zum Triathlon dazu? :Ertrinken: .... ca. 18 km
cyclehits 14,1 inkl. WK - ha ich trainiere noch weniger
Nopogobiker 13,2km
redcap 10 km

Rad (inkl. Rolle/MTB):
triduma 21.212 km
Hazelman 12.372 (Ohne "Rolle"! Was ist das überhaupt? )
Ingo77 12.350 km (ohne Rolle)
Walli 11.657 km und so 4.000km mit der Stadtschlampe
trifi70 11.068 km (7708 RR und 3360 MTB)
the grip ca. 10.000 km (inkl. MTB, Rolle, Spinning)
Ausdauerjunkie 9.760 km
Nopogobiker 9253 km
cyclehits 8000 (davon 6566 bis 02.09.07)
pXpress 7863 km (nur Straße)
mauna_kea 7400km (incl. spinning geschätzt 25km/h)
Ironuwe 6780km
Speedy Gonzales 6600 km
Volkeree 6173 km (ein paar Stunden Rolle kommen noch dazu)
Hoppel 5960 km
Claus T. 5.900 km
Axel 4868 km
Jörrrch 4.326 km
Hendock 4.155 km
felixheine 4.000 km
runningmaus 3907 km
Wasserträger 3800km
trididi 3360
Thorsten 3.068 km
lonerunner 2427 km (ohne Ergometer)
redcap 839 km

Laufen:
redcap 6.900 km
triduma 5.614 km
lonerunner 3014,9 km
ingo77 2.420 km
Walli 2.387 km
Claus T. 2.210 km
Speedy Gonzales 2200 km
Jörrrch 1.876 km
Ausdauerjunkie 1.826 km
Ironuwe 1686km
Hoppel 1605 km
cyclehits 1600 (davon 1304 bis 02.09.07)
Volkeree 1587 km
Axel 1504 km
Hendock 1.223 km
pXpress 1274
Thorsten 1.350 km
trididi 1150
felixheine 1.100 km
runningmaus 1065 km
Wasserträger 1000km
Hazelman ~1.000 km
mauna_kea 860km ( erst ab 1.7.)
the grip ca. 600 km
Nopogobiker 244 km

Beim Laufen bin ich schon ganz unten, Schwimmen kann ich also noch etwas runterfahren ;-)

Allerdings war bei mir auch im Oktober Schicht im Schacht mit dem Training.

Nopogobiker