Schön das freut mich!

@lonerunner Ist bei mir auch so. Die Stabi fällt quasi immer aus :(

Dann mal los! Ab nächste Woche fällt sie nicht mehr aus! Und 10 Minuten kann jeder!

Ich mache auch mit :Huhu: !!!

10 Minuten ist aber schon arg mager!

Ach komm, Motz nicht! Besser 4x10 min als keinmal ne halbe Stunde :Cheese:

Das stimmt zu 100% :Huhu:

Genau motz nicht immer nur rum. Es steht Dir ja frei mitzumachen und mehr zu machen :Cheese:

Ich glaube im Filmarchiv der Beitrag spricht von der Länge einer Werbepause. Davon gibt es ja mehrere ;) Wie lang ist so eine Werbepause eigentlich? Ich schau echt selten in die Glotze. Praktisch nie.

@Billy schön freut mich! und Soloagua ... freut mich natürlich oooch :)

Ich war direkt mal fleißig. Wie schreiben wir die Minuten denn auf? Einfach hinter den Namen?

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HKB
herbz
wh1976: 30 Minuten
sbechtel
Marylu_K
spetraschek
lonerunner
loomster
smiling_star
soloagua
billy
Vicky

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Gruß
Holger

Du schreibst einfach nur die Minuten ohne Namen auf. Die werden dann in der Gruppe aufsummiert.

Phu... 30 min ist ja mal ne Ansage!



+ 15min
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= 45 Minuten

Die ersten 20 Minuten von mir (die hätte ich definit ohne die Challenge nicht gemacht:Lachen2: )

45 Minuten
+ 20
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65 Minuten

Ich erhöhe Eure 65 mit meinen 12 auf 77 min.

Ich hab mal gesucht, weil ich nur ne begrenzte Zahl an Übungen kenne. In dem link hier http://www.youtube.com/watch?v=EaYeGviEzT8
sind ne Menge Übungen drin. Leider ohne Erklärungen. Aber man sieht, dass man auch einfache Sit-Ups echt gut variieren kann.

77 Minuten
+ 8
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85 Minuten

Vlt. sicher etwas OT, aber gibt es Stabi Athletikübungen für den Hals, also speziell für die Schwimmhaltung und natürlich fürs Radfahren,...

das Video ist leider nicht sichtbar

"Dieses Video enthält Content von UMG. Dieser Partner hat das Video in deinem Land aus urheberrechtlichen Gründen gesperrt."

Hier.

Danke!

Wir sind hier im Büro alles Teetrinker und naturgemäss dauert es immer etwas, bis so 1.5 bis 2 Liter Wasser kochen. Diese Zeit lässt sich perfekt nutzen, um ein paar Crunches, Liegestütze, Seitstütze, Supermen oder Klimmzüge (wir haben uns extra eine Klimmzugstange zum Einhängen im Türrahmen organisiert) zu machen. Damit komme ich pro Tasse Tee zwar nicht auf 5 Minuten aber im Tagesschnitt locker auf 10 ;-)

Gruss
Dominik

Ohne den Thread haette ich gar nichts gemacht:Lachen2: ...

85+16=

101

Das schaut bestimmt sensationell aus... wenn da so ein "Hampelmann" in der Gemeinschaftsküche vor dem Wasserkocher turnt :Cheese: *filmabspiel*

Das sieht jedenfalls gut aus Leute!

Einer??? Wir sind *drei* Personen welche diesen Spleen ausleben ;-)

Gruss
Dominik

Daraus könnt ihr ne ordentliche Choreografie machen!!! Großes Kino! :Cheese:

101 Minuten
+ 10
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111 Minuten

Prima, jetzt werde ich mich sicher wieder täglich aufraffen wenigstens 10 Min. Stabi zu machen!!!

Danke für die Idee :Liebe:

Habe mich eben auch noch zu 10 Minuten durchgerungen. :cool:

111 Minuten
+ 10 Minuten
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121 Minuten

Zusammen mit ein paar Minuten Seil eine ideale Vorbereitung für ein gutes Krafttraining :)

121 Minuten
+ 5 Minuten
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126 Minuten

So, ich bin nun auch am Start. Die ersten Minuten sind geschafft:

15 min.

also:

126
+ 15min
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141

Ich auch! :)

141
+ 20min
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161

Hä ?:confused: Was habe ich verpasst ?

Wir summieren die Zeit doch gemeinsam auf. Deshalb habe ich das Addieren für dich übernommen

Räusper... ok... nun habe ich es auch kapiert :Cheese:
Danke!

So, vor dem Schlafengehen noch schnell ein bißchen Stabi-Training. :)

161min
+10min
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171min

171
+ 10 Minuten
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181

Wenn hier alle so viel machen, wollen wir dann unser Ziel noch mal nach oben schrauben um etwas mehr Ansporn zu haben?

181
+ 20 Minuten
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201

Ich würd`s erstmal dabei belassen, denn noch ist die Anfangseuphorie gross....

Bin ganz Deiner Meinung :Blumen:

201
+ 10
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211

Joah sehe ich auch so. Abwarten und Tee trinken. Es wird schon noch magerere Zeiten geben ;)

Genau, abwarten ;)