Ich würde sagen beides gibt Energie, aber ob es da ein Unterschied gibt weiß ich leider nicht.
Wer kann weiterhelfen?

@ topre: Wo liest du irgendwo wieviel ich im Training zu mir nehme? Bis 3h esse ich idR nie etwas, dann vllt einen Riegel und das weniger für die Energie als vielmehr zur Beglückung meines Kopfes, dass ich nach Essen automatisch wieder motivierter bin.


Und derzeit ist das Rennradfahren bei 6 Tagen mit einem Tag Puase nunmal eine Herausforderung. Manch anderer mag bei über 2000hm weniger auskommen, ich brauche wie gesagt für meine Motivation was leckeres zwischen die Backen. Im Training gerne auch sowas wie Kuchen, Snickers, aber es schadet ja nicht zu wissen welche Riegel einem auch schmecken würden.