Wohl deshalb, weil das Oberrohrtäschchen eine Schrankwand voller leckerer Kekse ist - hast PN

Wieviel Prozent haben wir denn nun und wieviele HM??? :cool:

Die Angaben schwanken irgendwie. Im Video auf der HP sprechen sie von 2.400HM. Das kann ich aber nicht glauben.

Das Video kenn ich, haben wir ja verlinkt, Fragen kamen ja erst auf, als so abweichende Infos durch diverse Radroutenprogramme auftauchten.
Eine 16%-Rampe, über paar hundert Meter wäre schon eine Herausforderung, die auch das Update des Rades beeinflussen würde.

Bischi weiß es vielleicht??

Bischiiiii!!!!??

Hab mir die Strecke partiell durch schdriet wiu und die ueblichen gps websites mit hoehenprofilen angeschaut...sollten 1800HM sein, +-10%.
die alte angabe von 2400 is n schlechter witz. der hoechste punkt ist 170 ueber meer, kein vergleich zu lanza.

wenn nicht am mittwoch ne hurrikan warnung fuer tenby kommt nehme ich scheibe hinten, vorne 808.
sonst vorne ein held alps mit 50mm. das muss passen. scheibe so oder so. ausser die verbieten es, dann frage ich jahangir ob er meine klageschrift schreibt...

hinten 11/25, vorne habe immer ein 53/38. das 38er is deutlich angenehmer zu fahren als ein 39 fuer meine zarten beinchen.

wollte so am donnerstag gegen 15h die strecke mit rad inspizieren. wer ist dabei?

Tenby ist bei südlichen Windrichtungen ein Top Kiterevier.
Hier im Video ist unser swim beach bei für Schwimmer unzumutbaren Wellengang zu sehen.

http://www.youtube.com/watch?v=m1I38-UdN5w

Für dieses Wochenende ist heftiger Südwind angesagt.


Falls die selbe Wetter-Windlage am 11. Sept eintrifft, wird wohl der Schwimmpart abgesagt werden müssen.
Werde neben Scheibe + 90mm VR noch einen CosmicCarbone LRS 55mm und natürlich die Kiteausrüstung mitnehmen.

Danke auch, dass du das Video gepostet hast!:Huhu: Heifu macht sich gerade in die Hose, als sie die Wellen gesehen hat.

Hab' aber irgendwo auf IM Wales-Website gelesen (bzw. auf FB), dass der Veranstalter für sehr windige Bedingungen einen Plan B in der Tasche hat ud das schwimmen dann an eine andere Location verlegt wird. Lassen wir uns überraschen. Bei 'ner Erstaustragung muss man flexibel sein.

Höhenmeter sind ganz sicher höchstens 1800hm. Die alte 2400-Angabe bezog sich auf einen älteren Kurs.

Werde übrigens voraussichtlich mit 8-fach Scheibe und 80mm-Vorderrad am Start sein. Übersetzung ist vorne 55/ 39 hinten 12-23. Andere Laufräder werde ich wohl gar nicht mitnehmen. Haben ohnehin schon genug Flug-Gepäck zu fünft.

Saugeil Harald. Klare Ansage und inspirierend ;-)

Ich frag mich was die jungs in diesem video so derbe mit den oberkoerpern wackeln? Kein bums in den Beinen?

http://www.youtube.com/watch?v=qegYMT-CHhk

Dann werde ich es wohl auch ähnlich machen :Blumen:

:Cheese: Ich freue mich schon auf einen harten Ironman mit hohen Wellen, viel Wind und Regen.
Für schönes Wetter muss ich doch nicht nach Wales fliegen. Das gibt es hier genug.:Huhu:

Für diese Aussage darfst Du vor dem Haus pennen :Cheese:

Freshwater West (06:55)– schmal, bergab + sandig
Freshwater West (07:04) - Anstieg 0,6km / av.8% / max 15%
Ridgeway Hill km 61 (08:08) – 1,6km/ av.5% /max10/
Cresselly Hill km 76 (10:22) – 0,6km / av.7% / max 9%
Narberth Hill km 90 (12:15) – 0,8km / av.7% / max 15%
Wisemans Bridge Hill km105 (12:59) – 0,8km / av.8% / max 15%

- 15% Anstiege sind schon mal eine Ansage
- sehr rauher Asphalt
- vor allem einige Bergab Passagen scheinen mir etwas sehr
eng für Geschwindigkeiten um die 50km/h

Die Radgruppe in dem Video war in ihrer Leistungsstruktur ziemlich heterogen. Einer von den Dicken war noch mit Turnschuhen und Pedalkörbchen unterwegs, wenn ich richtig gesehen habe. Das ist schon mehr als "oldschool".;)
Das Video macht aber Spaß. Großartige Landschaft. Freu' mich auf Wales! Auffallend verkehrsarme Straßen. Die hatten ja sicher keine Vollsperrung für den Bike-ride und nutzten trotzdem in den meisten Einstellungen die ganze Straßenbreite.

fahren die da wenigstgens auch auf der falschen Strassenseite?:Lachen2:

Euch allen viel Spass, gute Beine und bleibt heile. Bin gespannt auf die Berichte..:Huhu:

Haben erst vor 3 Wochen gemeldet.
Die Letzten bekommen dort die tiefsten Startnummern.
Auf der Insel geht eben vieles anders herum.

70 locker baumeln
74 dieda

wieviel hat den die warze bei der alten WI strecke kurz vor der platte? ich denke das wird sich hier auch so das eine oder andere mal finden. ist doch auch suedstrand, da koennen (eigtl.) die wellen nicht so schlimm werden. weststrand waere schlimmer :Cheese:

Woher habt Ihr die Nummern? Ich kann auf der Seite noch nix finden.

Danke! :Blumen:

Da hat einer gestaunt, dass Du Dich mit Lollo anmeldest :Cheese:

Meinst Du wirklich, dass 25 hinten reicht für mich??:Gruebeln:

:Huhu:

Wer denn? ;)

Ich kann da jetzt nicht die Hand dafür ins Feuer legen aber ich denke, mehr als 25 braucht man auf der Strecke nicht. Die 15% sind doch sicher nur ganz kurze Passagen und betreffen nicht die kompletten Anstiege. Also ich nehme nicht mehr mit. Und wenn ich mit Scheibe fahre, kann ich eh nur maximal mit dem 23er Ritzel hinten fahren, da das Schaltwerk an der Scheibe schleift, wenn ich hinten auf 25 schalten will.

Hab das gleiche Problem auch an meiner Scheibe und deswegen das große Ritzel blockiert. Fahre mit einem 11-28er Ritzelblock (28er blockiert) und habe als nächste Größe dann ein 26er. Da wir vorn mit ovalen Kettenblatt 52/39 unterwegs sind (=effektiv 42/55) wirds trotz 26er Ritzel sehr mühsam 15% zu klettern.
Dieda hat mit ihren 26Zoll Bike da leichte Übersetzungsvorteile am Berg.

Ich habe auch ovale 52/39er Blätter vorne und hatte hier noch nirgends Probleme. Also das wird schon. Und wenn Du sogar bis 26 schalten kannst, solltest Du dicke klarkommen. Oder hast Du Zahnstocher als Beine? :Lachen2:

so, gerad n finalen freiwasser swim gemacht. meine kaputte schulter von meinem pre roth sturz verzeiht zaehneknirschend 4km im wasser, aber dann reichts auch. gut für die psyche. jetzt hoffe ich mal das der wellengang nicht zu krass wird und man sich viel aus dem wasser druecken muss um sich zu orientieren. nachher n lockerer 10km jog. morgen 80km bike, dann wird das gute stueck eingepackt.
september und mein 2. wettkampf dieses jahr. seltsame saison...

Geht mir genauso. Ist erst mein 2. Triathlon und dann ist auch schon wieder Schluss. Echt komisch...

aber bist du nicht schon dieses jahr in FRA gestartet?

Jep. Ist aber dennoch erst mein 2. Triathlon in 2011.

haste schonmal 2 IM innerhalb von 6 /oder sinds 7?) wochen gemacht? was erwartest du beim run? konntest du du wieder seit fra trainieren?

Ja, 2008 erst Lanza und 7 Wochen später Zürich. Lief da ziemlich gut und ich hab in Zürich ne PB gemacht und das Training dazwischen war auch gut und gerade im Laufen habe ich beide Male gut Gas geben können. Find das also nicht so schlimm.

Was ich beim Laufen erwarte? Kein Plan, weil ich seit Frankfurt 5 Wochen garnicht laufen konnte und 3 Wochen an Krücken gehen musste. Erst seit 2 Wochen kann ich den Fuß wieder belasten. Wird also ein bissl ne Wundertüte. Das Rennen in Wales soll nur noch just for fun sein. Will das genießen und heil durchkommen. Freue mich darauf, ohne Druck am Start zu stehen :)

das sind in der tat meist die besten rennen. 2008 war ich auch in Zürich am Start, koennt sein dass es in Wales aehnliches wetter gibt ;-)

Stopp mal, es wird Wetter, das ist nun mal so!! :Lachen2:

Für uns ist es auch die 2. LD nach Roth, wir hatten aber noch MD Moritzburg 3 Wochen vor Roth und einen langen Dua im Mai (19/84/5).
Da ich mich vor dem Schwimmen im Meer fürchte (mir wird übel bei leichtester Dühnung :( ) und nun, nachdem ich das Oberkörperschaukelvideo gesehen haben und den rauhen Asphalt, die schmalen Wege mit Sand.. nee, ich als Oberschisshase werd da wohl einen Adventure-Ausflug daraus machen, immer hübsch bremsen und den Zuschauern winken, sollte ich einen entdecken.
Ziel ist ein fröhliches Finish!!
So wird es sicher in der Tat das beste Rennen, und ja in jedem Fall eine PB auf der Strecke :-)
:Huhu:

grmpf. Roth war mein saison hoehepunkt, hatte ne gute form bis mich dann der autofahrer in den status des "nichtstartenkoennens" gerammt hat.

War dieses jahr in Rappi am start und so 100% kam ich aus dem Rennen nicht raus (abgebrochener flaschenhalter => zu wenig getrunken => leichte issues beim run).

deswegen geh ich in wales mit gehoerig druck an den start ....und zwar hoffentlich druck in den beinen :Maso:

im ernst: hab bock auf einen guten, sehr guten tag und ne versoehnliche saison leistung... notfalls im pint zischen

da endlich mal einer mit Motivation!!!!

Dann hau einen raus und gib dann einen aus!! :Lachen2:

Mir wäre die Nummer nichts.

Ich wünsche Euch viel Glück und noch mehr Spaß!

:Huhu:

So, heute habe ich noch das schöne deutsche Wetter genutzt und meine neue größere Überhöhung getestet.
Nach 220km in Aeropostion mit einem 30er- Schnitt ging es meinem Rücken gut. Danach noch 6km Koppellauf im 4:10er Schnitt - Der Ironman kann kommen! ;)

Ich bin ab Mittwoch Abend vor Ort.
Wer will kann mit mir Teilstrecken der Wettkampfroute am Mittwoch (kommt aber darauf an, wann ich wirklich vor Ort bin), Donnerstag, Freitag oder Samstag abfahren.:Huhu:

@trimuelli: wo wohnst du denn? haette bock am dotag nachmittag die eine schlaufe abzucruisen. ich wohne mitten in tenby anner promenade.

cheers,

Das weiß ich gar nicht:Lachen2:
Da musst du mal den ironlollo fragen. Er hat mir Asyl gewährt.

-ironlollo: wo isn die asylstelle?

Wo gibt es denn die Startnummern? Dann weiß ich, wenn ich unterwegs noch ein bisschen scheuchen muss:cool:

Viel Glück an alle Teilnehmer!

Muss ich mal meine Freundin fragen... :Lachen2: