Gute Idee.
Hat schonmal einer mit'm Rad gemacht: Gorän Kropp

Aber Obacht: lt. Packliste hatte er nur 1 Unterhose dabei. Ist nicht jedermanns Sache :Cheese:

Also ich hätte ne Idee. Lauf doch einen Marathon.
Hört sich nicht groß nach einer Herausforderung an,
wenn man nicht auf Zeit läuft. Die Wahrscheinlichkeit
nicht zu finishen zu steigern, wäre meine Idee einen
Rucksack von der Bundeswehr mit 50Kilo auf den Rücken
zu spannen. Das macht den Marathon sehr übel und
das Ende rückt damit in weite ferne.
Viel Spaß noch beim Überlegen.
Soviel Zeit zum Trainieren hätte ich auch gern.

Nein! Das habe ich auch schon vor einem Jahr gesagt, ohne eine LD gefinisht zu haben. Genauso wie ich der Meinung bin, dass es jedem gesunden Menschen in unserem Alter gelingt, einen Marathon zu finishen. Es ist einfach nur eine Frage der Zeit. Punkt.

Edith sagt, dass man sich aber trotzdem über ein Finish scheckig freuen kann :Lachen2: Das eine hat aber nix mit dem anderen zu tun!

Eben. Ausrufezeichen !

Aber die möchte unser Klingone ja nicht als Limiter akzeptieren ... :cool:

Nein, ist es nicht und ich freu mich über jeden, der sein persönliches Ziel erreicht.

Bei Dir kapiere ich nur einfach nicht, was Du eigentlich willst.
Du willst nicht trainieren, weil die Herausforderung schmerzhaft und kaum zu schaffen sein soll. Gleichzeitig planst Du jeden Tag 2 Stunden und am Wochenende 3 Stunden ein... Ja was denn nun?
Da fällts halt etwas schwer, Dich wirklich ernst zu nehmen...

Bellamarthas Vorschlag ist doch gar nicht so schlecht. Melde Dich bei der MD an, trainiere z.B. nach den Plänen hier und dann sollte das genug Herausforderung und Abenteuer auf einmal sein.

Sich für eine MD, LD oder z.B. (Rad)marathon anzumelden und dann kaum zu trainieren/trainieren zu wollen, schadet Deinem Körper. Das ist einfach grob fahrlässig und im Namen der Rettungsassistenten und Ärzte vor Ort gehört solchen Teilnehmern mal ordentlich der Hintern versohlt!

super-danke. Das wollte ich eigentlich hören. Mache mir auch etwas Gedanken wegen Übertraining. Gerade die letzten Wochen trainiere ich mehr und mehr und mein Körper will auch immer mehr.Hab halt sehr wenig Erfahrung mit hoher Trainigsbelastung. Dafür mache ich aber seit ich laufen kann 2-3 mal pro Woche Sport.

Anscheinend habe ich etwas viel Respekt vor der MD oder 2/3 der LD.Aber da ich nur Hohn und Spott ernte mit meiner Frage nach einer "Hauptsache durchkommen Strecke", ist das wohl doch ganz gut zu schaffen. Vom Gefühl her ist das aber total mörderisch.

Ich lerne mal aus meinen ersten Gehversuchen im Forum:
1) Ein Jahr reicht auch für Anfänger um von OD auf MD zu wechseln
2) Beiträge 3 mal lesen bevor man sie abschickt
3) Mal schauen ob in der Welt der Triathleten auch so viele unsportliche Kommentare abgelassen werden wie im Internet:Cheese: is hier ja wie in einem Bodybuilderforum

klar will ich trainieren. hab doch nix anderes geschrieben. ich will ganz viel trainieren und will wissen was in einem jahr maximal möglich ist wenn mir die zeit egal ist. OD wird in einem jahr ein spaziergang sein, MD evtl zuviel-deshal die frage.

Wieso, im Grunde will das ja jeder.

Ne geile Zeit hinlegen ohne trainieren zu müssen.

Ok, jetzt formulierst Du endlich Dein Anliegen klarer. ;)
Dann auch mal ne vernünftige Antwort: Ja, von einer OD auf ne MD zu wechseln und diese auch erfolgreich und gesund zu finishen, ist in einem Jahr machbar. Pläne dazu findest Du z.B. hier im Forum.
Dann viel Spaß und gutes Gelingen :Blumen:

Ich schätz mal, "das Gefühl haben, etwas unmögliches geschafft zu haben" ...
Kennen wir doch alle ... ;)

"Mit der Zeit" geht das am einfachsten ...
Man macht einen thread auf "mögliche Bestzeit aus Ruhepuls berechnen ?", bekommt allerlei Ratschläge zur persönlichen Lebensgestaltung, greift dann unbewußt auf die Formel "Zielzeit ist die runde Zahl, bei deren bloßen Gedanken der Ruhepuls um 13 Schläge ansteigt" zurück, und die Herausforderung steht ... ! :liebe053:

@Maultäschle du hast da was falsch verstanden, er kann 3 Stunden pro Tag während der Woche und 2 Stunden pro Tag am Wochenende trainieren.

Wobei es für "lange" Sachen sinnvoller wäre, wenn du ein oder zwei Ruhetage machst und dann lieber 2 mal in der Woche länger als 3 Stunden trainierst (einfach mal locker 4 bis 5 Stunden radfahren). Versteh mich aber nicht falsch, ich fände es auch besser, wenn du um auf so eine Trainingsbelastung standzuhalten eher 3 bis 4 Jahre einplanen würdest. Es gibt genug Beispiele, die von 0 auf 100 gut über die Bühne gebracht haben, aber ich wäre lieber ein bisschen vorsichtiger...

Unsportlich fand ich jetzt keine Kommentare, eher amüsant - was aber auch an einer eher undefinierten Fragestellung liegt und viele Dinge über die Suche oder den Einsteigerbereich vorab geklärt werden könnten ;)

Angesichts diverser Geschichten von 0 auf Mara/Langdistanz in einem Jahr zeigt das doch deutlich was für einen gesunden Menschen möglich ist. Und du hast Jahre schon 2-3 mal die Woche Sport gemacht. Egal welcher, damit hast du deutlich bessere Voraussetzungen als manche die schon diese von 0 auf irgendwas Geschichten durchgezogen haben.

Mit etwas sportlicher Vorbelastung und 1 Jahr Training geht bezüglich ins Ziel kommen so ziemlich alles.

Würde dir den Thread von Maultäschle empfehlen, ein besseres Beispiel wie man mit Spaß an der Sache ohne übertriebenen Stress eine Vorbereitung auf eine Langdistanz überaus erfolgreich durchzieht :Huhu:

Nein, hier gibt es sehr viele Rookies, die von 0 auf MD oder sogar LD sind. Gejammert hat von denen niemand.

Also anmelden und trainieren, oder noch besser, trainieren und dann anmelden.

Sehe das ganze nicht zu theoretisch. Dein Körper wird zur Maschine, sei Dir da gewiss. Du wirst erstaunt sein, was im Laufe des Jahres mit Dir passiert.

Das ist ein riesen Unsinn. Mag ja sein, dass du ein super Sportler bist, aber den Massstab solltest du nicht für Hobbysportler,Quereinsteiger und Anfänger anlegen. Kein Hobbysportler kann ohne Vorbereitung nen Marathon laufen oder gar 180 km radfahren. Ich habe seit ich laufen kann 2-3 mal die Woche Sport gemacht.Kampfsport, also Schnellkraft/Sprints. Nach 40 km Rad bei der ersten Ausfahrt war ich völlig fertig und bin fast vom Rad gefallen.
Jetzt halte ich Ausdauersport ganz gut durch und kann aber beim Kampftraining kein Stück mithalten und breche jedesmal zusammen.

is jetzt aber ein anderes Thema.

Süßer, lies mal richtig!
Wie ich schrieb: es ist alles eine Frage der Zeit, oder genauer: der richtigen Tempowahl! Einen Marathon kann man wandern. Mit 5km/h ist man in weniger als 9 Stunden im Ziel.
Wenn Du natürlich die ersten 10 Kilometer in 30min rennst, wirds hintenraus als MA-Anfänger etwas eng. :cool:
Also: je schlechter der Trainingszustand, desto langsamer sollte man starten bzw. wie ich oben schon schrieb, ist es grob unvernünftig, sowas ohne Vorbereitung zu machen... aber wir drehen uns im Kreis...

s'maultäschle, Hobbysportlerin und Quereinsteigerin

Edith sagt, Flow laß uns die Details für die Staffel woanders als in diesem Thread bequatschen. :Lachen2: Ich bin ja für Arbeitsteilung: ich trinke und brülle, Du schwimmst/radelst/läufst :liebe053:

Davon war auch nicht die Rede ;)

In 3 (oder 4) Stunden wohl nicht jeder ...
Ich denke hier in Berlin hat man inzwischen 7 (?) oder mehr Stunden Zeit ... :Lachen2:
Du willst den Zeitfaktor sogar ganz streichen ... woran sollte man dann bitte noch scheitern können ?

... wo man sich noch nicht mal ein "disqualified" wegen "zu langer Gehpausen" auferlegen kann ... ;)

Fährste halb so schnell, kommste viermal so weit ... ;)

Ok,hab ich in der Hitze des Gefechts überlesen.
aber dass ich das nicht vorhab is ja wohl klar:)
Und es gibt ja auch klare Zeitbegrenzungen die man mit Toter mann, etwas wanderslust und nem Bonanzarad nicht schafft.

Langsam tut sich was ... :cool:

Deswegen habe ich ja WK wie 12 oder 24h-Rennen vorgeschlagen. Da kannst du dich vollkommen unabhängig vom Tempo die gesamte Wettkampfzeit vorwärtsquälen und dann gucken wie weit du es geschafft hast. :Huhu:

Ok, weils so viel Spass macht noch ein Posting:

Um mich nicht zu schämen möchte ich natürlich >28km/h radeln, >10kmh laufen und >2,5 km/h schwimmen. So als absolutes Minimum.
Mal schauen wie sich das im laufe des Jahres ändert, aber das sind jetzt meine Zeiten für längere Ausflüge.

Dir ist schon klar, dass du für Grundlagenausdauer für dein Gefühl recht langsam trainieren solltest... über 28 km/h fahren Radprofis in lockeren Einheiten... mit über 10 km/h solltest du den Marathon schon in unter 4 stunden schaffen und beim schwimmen keine Ahnung, kann ich selbst nur wie ein Fisch am Strand... mit solchen Einheiten jeden Tag schießt du dich warscheinlich ziemlich schnell ab...

Es ist ein Junge ... ! :liebe053:

Womit wir dann bei ~6h5min plus Wechsel für eine 1,9 /90/21,1 MD wären ... :Lachen2:

"Schämen" setzen wir mal mit "Scheitern" gleich ... um den Versagens-Druck ein klein wenig zu erhöhen, runden wir auf 6h ab, und deine Herausforderung steht !

-> MD sub6

Oh, ich finde das wirklich sehr langsam. Egal was ich mache, ich werde ständig überholt!

Was wäre denn ein gute Trainingstempo?

Auch wenn mein bisheriges Trainingspensum hier eher belächelt wird. Konstant über lange Zeit 2 mal die Woche Sport schafft ne ganz gute Grundlage glaub ich.

2 mal die Woche Sport ist für ne MD zu wenig. Du hast ja alleine 3 Sportarten und die solltest Du auch alle mindestens einmal in einer Woche trainiert haben.
Nein, die Tempi die Du angibst sind nicht sooo langsam. Im Training fährt man grob gesagt lange Einheiten langsamer als das Zieltempo und kurze Einheiten dafür eher knackig.
Wie bereits mehrmals erwähnt, gibt es z.B. hier auf der Seite Trainingspläne. Schau Dir die doch mal an, da werden schon viele Fragen beantwortet..
Hier der Link dazu

Aber gut für ne Grundlage um auf ne MD in einem Jahr zu trainieren. Das meinte ich

Wie bei allem im Leben: es kommt drauf an!
Ob 2x die Woche Sport eine Grundlage ist?
Wenn Du 2x die Woche Federball oder Hallenhalma spielen gehst: NEIN!
Wenn Du 2x die Woche 20km läufst und 50 km radelst: JA!

Und wie auch schon mehrmals inzwischen von verschiedenen Leuten gepostet: es gibt ja auch diese "von 0 auf Ironman in einem Jahr"-Aktionen und die Leute kommen auch zum Großteil an. Dann wird wohl 2x pro Woche egal welcher Sport schon genügen um ne MD zu finishen...
Ich erwähn jetzt nicht nochmal, dass Flow seit mehreren Seiten genau deshalb nach einem Zeitziel fragt, denn darin liegt am Ende die Herausforderung....