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-   -   Liegestütz-Challenge ab 06.12.2009 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=11775)

sprintblondie28 30.11.2009 14:21
ein bissl Abwechslung im Training tut gut...außerdem klingt das ganz lustig! bin dabei! :)

Liste

Björn Tepper
neonhelm
Ausdauerjunkie
bleierne_ente
Phoebe
DeRosa_ITA
PippiLangstrumpf
TriBlade
lonerunner
chris_bln
Misha
Wandergsellin
MartinL
rennsau
Badekaeppchen
FMMT
MUM
Müder Joe
benedikt_rookie
sprintblondie28

Björn Tepper 30.11.2009 14:26
@sprintblondie28:
das nenne ich Engagement, ohne sich vorzustellen im neuen Forum gleich 'ne Challenge mitmachen:Cheese: . Du bist natürlich willkommen hier, aber wenn du dich noch hier vorstellst können sich viele andere hier auch freuen, dass du jetzt hier im Forum bist:cool: .

DeRosa_ITA 30.11.2009 16:03
Zitat:
Zitat von Björn Tepper (Beitrag 312427)
@sprintblondie28:
das nenne ich Engagement, ohne sich vorzustellen im neuen Forum gleich 'ne Challenge mitmachen:Cheese: . Du bist natürlich willkommen hier, aber wenn du dich noch hier vorstellst können sich viele andere hier auch freuen, dass du jetzt hier im Forum bist:cool: .
das sehe ich genau so, Frechheit :Cheese:

bjhe 30.11.2009 16:15
Hab mich auch eingetragen. Ziel sind dann 100 am Tag:)

Liste

Björn Tepper
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rennsau
Badekaeppchen
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MUM
Müder Joe
benedikt_rookie
sprintblondie28
bjhe

Anfänger0 30.11.2009 16:50
Dabei!

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Björn Tepper
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sprintblondie28
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eintrachthaiger 30.11.2009 16:54
Wenn's um die Ausbildung der T-Shirtmuskeln geht bin ich auch dabei.

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sprintblondie28
bjhe
eintrachhaiger

Anfänger0 30.11.2009 17:23
laut Profilbild wird bei deinen Ohren niemand aufs Tshirt schauen!:Lachen2:

carvinghugo 30.11.2009 17:23
Bin auch dabei, als Ergänzung zur Crunches-Challenge

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Björn Tepper
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sprintblondie28
bjhe
eintrachhaiger
carvinghugo

eintrachthaiger 30.11.2009 17:27
Zitat:
laut Profilbild wird bei deinen Ohren niemand aufs Tshirt schauen! :Lachen2:
Ein böser Mensch Du bist ;)

mauna_kea 30.11.2009 18:55
nur mal als diskussionsanregung:

wäre es nicht sinnvoller im bezug auf ganzheitliches training die ganzen challenges zusammenzufassen zu einer übung ?
zb.
1 liegestütz+2kniebeugen+3crunches= 1 wdh. ?
nur mal als anregung.

neonhelm 30.11.2009 19:01
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 312540)
nur mal als diskussionsanregung:

wäre es nicht sinnvoller im bezug auf ganzheitliches training die ganzen challenges zusammenzufassen zu einer übung ?
zb.
1 liegestütz+2kniebeugen+3crunches= 1 wdh. ?
nur mal als anregung.
Im Sinne eines ganzheitlichen Trainings hast du sicherlich recht. Aber der Reiz an der Sache ist doch eben die Schlichtheit: Liegestütz. Ohne Firlefanz, ohne Wenn und Aber. Einfach runter und zehn. :)

mauna_kea 30.11.2009 19:08
Zitat:
Zitat von neonhelm (Beitrag 312542)
Im Sinne eines ganzheitlichen Trainings hast du sicherlich recht. Aber der Reiz an der Sache ist doch eben die Schlichtheit: Liegestütz. Ohne Firlefanz, ohne Wenn und Aber. Einfach runter und zehn. :)
logisch. ich meinte ja auch nur, weil jetzt ja 2 challenges nebeneinander laufen.
man könnte auch auch erst 100 liegestütz, dann 200 kniebeugen und dann 300 crunches machen.
finde ich auch schlicht. :Cheese:

Phoebe 30.11.2009 19:11
Kniebeugen? :-((

Nö, nie im Leben :(


Ich hab noch ne Frage zu den Liegestützen. Ich mach die (wenn ich welche mache) so, dass ich meine Füße aufs Bett lege, bis zum Knöchel, Beine gestreckt und dann runter. Als was zählen die? 1 oder 1/2 ?

maifelder 30.11.2009 19:14
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 312540)
nur mal als diskussionsanregung:

wäre es nicht sinnvoller im bezug auf ganzheitliches training die ganzen challenges zusammenzufassen zu einer übung ?
zb.
1 liegestütz+2kniebeugen+3crunches= 1 wdh. ?
nur mal als anregung.


Kannst Du knicken.

So würden ca 90% meiner Crunches verpuffen. Bevor ich mit den Liegestützen auf einem Niveau mit den Crunches liege, müsste ich Unmengen an Steroiden schlucken.

Ich brauche meine Arme nur beim Schwimmen, das ist das anstrengendste was ich überhaupt mache.

mauna_kea 30.11.2009 20:25
Zitat:
Zitat von Phoebe (Beitrag 312547)
Kniebeugen? :-((

Nö, nie im Leben :(
warum nicht ?
ist die beste übung dies gibt.

Phoebe 30.11.2009 21:30
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 312567)
warum nicht ?
ist die beste übung dies gibt.
Echt? :confused:

Also ich erinnere mich noch an meine Schulzeiten, da hieß es die seien aus dem Programm gestrichen worden, weil davon die Knie kaputt gehen würden? :Gruebeln:

Klärst du mich bitte auf? :Blumen:

DeRosa_ITA 30.11.2009 21:57
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 312567)
warum nicht ?
ist die beste übung dies gibt.
Einspruch euer Ehren, ich bin für Kreuzheben, gefolgt von Kniebeugen und Klimmzügen :-)

sprintblondie28 30.11.2009 21:58
@Björn: hallo erstmal :Huhu: freu mich dabei sein zu dürfen ! ;)
@DeRosa_ITA: frech wie immer!:Cheese:

mauna_kea 30.11.2009 22:12
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 312603)
Einspruch euer Ehren, ich bin für Kreuzheben, gefolgt von Kniebeugen und Klimmzügen :-)
ja, ok.
ich bin aber nicht davon ausgegangen dass trias so zwischendurch kreuzheben machen.
ich dachte so ohne zusätzliche gewichte.
dann müßte man natürlich klimmzüge auch noch dazurechnen, sind gut fürs kraulen :Cheese:

olly74 30.11.2009 22:25
Bin auch dabei, hat meine Frau wieder was zum zählen :cool:

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bjhe
eintrachhaiger
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Phoebe 30.11.2009 22:27
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Björn Tepper
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Red-Fred 30.11.2009 22:50
und noch ein weiterer


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Red-Fred

DeRosa_ITA 30.11.2009 22:54
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 312609)
ja, ok.
ich bin aber nicht davon ausgegangen dass trias so zwischendurch kreuzheben machen.
ich dachte so ohne zusätzliche gewichte.
dann müßte man natürlich klimmzüge auch noch dazurechnen, sind gut fürs kraulen :Cheese:
kniebeugen ohne gewichte??? hui, da könnt man dann wirklich auch so nen 500.000er thread starten, hast recht :-)

biomed 30.11.2009 23:53
Juhu, endlich geht's wieder los .... das Training hat wieder einen Sinn ....

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maifelder 01.12.2009 08:14
Sodele, uns los gehts.

20

rennsau 01.12.2009 08:23
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 312540)
nur mal als diskussionsanregung:

wäre es nicht sinnvoller im bezug auf ganzheitliches training die ganzen challenges zusammenzufassen zu einer übung ?
zb.
1 liegestütz+2kniebeugen+3crunches= 1 wdh. ?
nur mal als anregung.
Das wär schon in Ordnung... aber dann hätten wir ja nix mehr in vieeeelen Tehmen rumzuwurschteln und müßten nur noch trainieren:Lachen2:

Björn Tepper 01.12.2009 08:30
Zitat:
Zitat von maifelder (Beitrag 312764)
Sodele, uns los gehts.

20
...ist etwa heute schon der 6te? Die gelten nicht!:Lachen2:

Björn Tepper 01.12.2009 08:33
Zitat:
Zitat von mauna_kea (Beitrag 312540)
nur mal als diskussionsanregung:

wäre es nicht sinnvoller im bezug auf ganzheitliches training die ganzen challenges zusammenzufassen zu einer übung ?
zb.
1 liegestütz+2kniebeugen+3crunches= 1 wdh. ?
nur mal als anregung.
Hier sind doch Liegestütze angesagt, nicht Crossfit-Training! So kann sich wenigstens jeder auf das konzentrieren was ihr/ihm schwer fällt alleine zu trainieren, von wegen des Schweinehundes:Cheese: .

maifelder 01.12.2009 08:40
Zitat:
Zitat von Björn Tepper (Beitrag 312767)
...ist etwa heute schon der 6te? Die gelten nicht!:Lachen2:


Upps, warum geht das nicht am 1sten los? :Blumen:

Salamiesalat 01.12.2009 08:44
Hey, ich wurde beim kopieren der Liste ausgelassen...

Liste

Björn Tepper
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Salamiesalat

Björn Tepper 01.12.2009 08:44
...weil am sechsten Nikolaus ist? Wegen der Bescherung?
Hat mir einfach so gefallen....:Lachen2:

maifelder 01.12.2009 08:51
Zitat:
Zitat von Björn Tepper (Beitrag 312773)
...weil am sechsten Nikolaus ist? Wegen der Bescherung?
Hat mir einfach so gefallen....:Lachen2:


ok,dann übe ich weiter, damit ich über die jämmerlichen 2X10 hinaus komme.

Zettel 01.12.2009 09:04
Hallo,

Nette Aktion die ihr hier startet. Sehe ich das richtig das es egal ist wieviele Liegestütze ich mache, sondern eh alle gemachten zusammengezählt werden. Also praktisch wie ein großes Spendenkonto :Cheese:

mfg

mauna_kea 01.12.2009 09:08
Zitat:
Zitat von Zettel (Beitrag 312778)
Hallo,

Nette Aktion die ihr hier startet. Sehe ich das richtig das es egal ist wieviele Liegestütze ich mache, sondern eh alle gemachten zusammengezählt werden. Also praktisch wie ein großes Spendenkonto :Cheese:

mfg
richtig. jede liegestütz zählt.

pepenbär 01.12.2009 11:10
allein kann ich mich nie aufraffen, deshalb mach ich auch mit:Huhu:

Liste

Björn Tepper
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olly74
Red-Fred
Biomed
Salamiesala
pepenbär

neonhelm 01.12.2009 11:20
Zitat:
Zitat von maifelder (Beitrag 312764)
Sodele, uns los gehts.

20
maifelder, du Nase... :Lachen2:

Zur Strafe: Runter und zehn! :Lachen2:

Red nicht, du hättest schon. Mach! :Cheese:

carvinghugo 01.12.2009 12:14
Zitat:
Zitat von maifelder (Beitrag 312771)
Upps, warum geht das nicht am 1sten los? :Blumen:
:Lachen2:
hab heute früh aus Versehen auch schon ein paar gemacht

Badekaeppchen 01.12.2009 12:19
Zitat:
Zitat von carvinghugo (Beitrag 312836)
:Lachen2:
hab heute früh aus Versehen auch schon ein paar gemacht
Tja, ich werd heute Abend wohl auch noch ein paar aus Versehen machen :Cheese:

Egal, aber am 6. lege ich mich nicht vorm Nikolaus auf den Boden :Nee:

Zettel 01.12.2009 12:30
Ich mache auch mit, vielleicht hilft es ja fürs Schwimmen :Lachen2:


Björn Tepper
neonhelm
Ausdauerjunkie
bleierne_ente
Phoebe
DeRosa_ITA
PippiLangstrumpf
TriBlade
lonerunner
chris_bln
Misha
Wandergsellin
MartinL
rennsau
Badekaeppchen
FMMT
MUM
Müder Joe
benedikt_rookie
sprintblondie28
bjhe
eintrachhaiger
carvinghugo
olly74
Red-Fred
Biomed
Salamiesala
pepenbär
Zettel


Mfg

maifelder 01.12.2009 13:00
Zitat:
Zitat von neonhelm (Beitrag 312822)
maifelder, du Nase... :Lachen2:

Zur Strafe: Runter und zehn! :Lachen2:

Red nicht, du hättest schon. Mach! :Cheese:


Keine Chance, meine Arme sind am Ende, da ist nix mehr.


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:36 Uhr.
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