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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V) Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" März (Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V) Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" März (Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
ein, 300m Cr Beine, 200m La, 300m Cr Arme, 300m Cr Beine, 3x200m Cr, 10x50m Cr/Rü (25 Sprint/locker), 4x25 Paddeln, aus (irgendwas fehlt noch:Gruebeln: ) |
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V) Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" März (Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V) Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" März (Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V) Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" März (Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
2000m 1000 einschwimmen incl Technik dann 800m nur Kraul Arme mit Pull Bouy 200 ausschwimmen. |
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V) Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" März (Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
+1,7 km -> 1500 locker und ausschwimmen |
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