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Natuerlich ist es Typenfrage. Wichtig ist aber auch, dass man sowohl im Makro, als auch im Mikrozyklus abwechselt und dazu ueber die Jahre hinweg das Training variiert.
Umfaenge allein bringen ausser Gewinn an Oekonomie NIX. Das Tempo macht den Meister. Mike ist - mit Verlaub - ne Klasse schlechter, wobei das zum Vergleich nicht die entscheidende Rolle spielt. |
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http://www.andreasfreitag.org/?p=213 Ich depp bin aufgrund der Stimmung/Gruppe abgegangen wie eine Rakete ,HM in 1:23 (ich glaube 08 lag meine reine HM PB bei 1:25), ab der 1st Avenue waren Schmerzen, nichts als Schmerzen angesagt :) Wer das erste mal in NY dabei ist sollte sich a) die Pace in min/miles auf die Hand schreiben und b) sich daran halten, der Hammer kommt in Manhatten lg,a. |
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Immer wenn die Dude's Fotos sehe, bekomm ich Fernweh nach New York.
:Blumen: |
30.05.2011
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Cool! |
Logisch. Im obligatorischen Spaghettitraegeroutfit von Nedbank.
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:-))))))
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wie geil ist das bild denn????
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: |
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ich würd Dir eine neue PB von Herzen gönnen bei deiner Trainingshärte und Trainingsfleis hättest Du es Dir verdient. Vielleicht geht es ja wirklich sub 2:30. Ich werd am 07:11. vor dem TV sitzen und Dir die Daumen drücken bis sie blau werden. Gruß triduma;) |
Danke Triduma!
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Hoffe du hast den (angeblich) starken Orkan von gestern Abend gut überstanden? :Huhu:
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hey dude,
es ist noch zu früh, um sich verrückt zu machen, bleib ruhig! aber selbstverständlich werde ich ebenfalls am Rechner sitzen und Daumen drücken. Aber mit den paar Extrahormonen als noch frisch Vermählter, kurz nach Flitterwochen auf Hawaii.... Das wird schon werden. Genieß das Training (Es kann auf einen Schlag vorbei sein mit dem schnellen Laufen!!) Nikopol |
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Moin Dude
Du bist sicher heile und nicht mal erwacht von dem bissl Wind heut' Nacht, oder? Hoffe, das ist nicht Dein Auto, aber soweit ich weiss, 'aste Du gar keine Auto! |
In einem Hochhaus hätte ich mir bestimmt vor Angst in die Hose geschissen.
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Ich war daheim, 17.30h wurde es Kuhnacht, dann ging ein Gewitter mit Sturm los, was in Manhattan immer besonders faszinierend anzuschauen ist. Davon hatten wir diesen Sommer viel zu wenig. Nach einer Viertelstunde war alles wieder vorbei. Weniger Blitze als ich mir gewuenscht hatte. Man sieht den Wind, aber ob 100 oder 200km/h sieht man einem Skyscraper halt nicht an. Wie es wohl bei 300km/h ist? Eine Stunde spaeter war Clubtraining im CP angesagt. Der sah' eigentlich relativ normal aus, wie nach drei Tagen Regen halt, aber nicht annaeherend so schlimm wie nach dem Sturm letztes Jahr. Ich hab' keine gefallenen Baeume gesehen. Erst als ich wieder daheim war hoerte ich, dass es die burbs boese erwischt hat. Da fehlen teilweise Haeuserwaende. Die Haeuser Manhattans sind halt stabiler als die Queens'. Ihr habt sicher mehr davon gesehen, als ich, denn ich hab' noch keine Nachrichten geschaut. |
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Trichter ähnlich gebündelt wird und somit die Windgeschwindigkeit künstlich erhöht wird. |
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http://www.nytimes.com/interactive/2...photos.html?hp God bless America... N. |
Is' ja auch ne Vorstadtnuttenschleuder.
Mein Lieblingsbild ist "Manhattan". Man sieht nix aus Hochhaeusern im Regen. :Lachanfall: |
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Nr. 27 ist gut: Blitzeinschlag in unsere Huette.
http://www.nytimes.com/interactive/2...photos.html?hp |
Gut ausgesehen hat es allemal. Sieht man so in der Uckermark eher selten. ;)
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http://www.brainblog.to/item/2010/09...ieder-zusammen |
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Hm, hier fliegen öfter mal n paar Bäume durcheinander.
Beeindruckt mich nu nedd unbedingt, was da auf den Bildern zu sehen ist... Wie issn das in so nem Wolkenkratzer, wenn der Blitz reinfährt? Kriegt man davon was mit? |
Haste Dir das Youtube Filmchen mal angeschaut?
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Habs gesehen, ja, aber keinen Hinweis mit ner Antwort auf meine Frage gefunden, wie das in so nem Turm ist, wenn der Blitz reinjubelt. Tiefschwarze Wände, die nach Weltuntergang aussehen und aus der Ferne heranrollen, gabs dieses Jahr ohne Ende;- das reisst mich jetzt nicht so vom Hocker. Mich interessiert eher, ob in so nem Tower auch 1000 Fernseher, PCs und Waschmaschinen im Eimer sind, wenn ausm Himmel n Feuerpfeil drauf abgeschossen wird... |
nö. aber besser aussehen tuts in manhattan allemal als aufm land.
die soundeffekte sind auch derber. |
Selten so gestürmt in NY.
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Der Sturm hat sich halt auf ein stark bewohntes Gebiet konzentriert und da ordentlich gewütet. Hier stehste nachm Sturm öfter mal vor nem Baum, der über die Strasse liegt, wenngleich es sicherlich nicht jedesmal alles flachlegt. Und wenns nen niederbayrischen Privatwald flachlegt oder ne Schneisse reinpfeift, interessiert das die Welt natürlich nicht so stark, wie wenn in NYC eine/r seinen/ihren TT oder Passat morgens unter nem Baum eingeklemmt findet. |
ich hatte ja da schon mal geschrieben:
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(ich will nicht nerven, will nur wissen, was geht, und was du tatsächlich machst - du schreibst ja auch sehr offen über alles :bussi: ) Zitat:
(der 7.11. ist schon geblockt für übertragung, ticker und mitfiebern :) ) |
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