Mit "muss" war gemeint, was ich mir in etwa vorgenommen habe... Habe es gestern schon sausen lassen, weil Papa-Wochenende war. Und da möchte ich es halt heut hinter mich bringen...lach. Nur die Temperaturen momentan, schrecken ein wenig ab...

Warum? Ist doch besser als bei 12 Grad und Dauerregen (wie vor einer Woche bei uns in Südbayern :Nee: )

Ausreichend trinken während und nach dem Training. Ich habe bei mir noch nicht feststellen können, dass nach einem langen Training in der Hitze die Regeneration länger dauert. Aber das ist mein subjektiver Eindruck, wissenschaftlich fundieren kann ich das nicht :Lachen2:

Erst jammern se alle dass es keinen Sommer gibt, jetzt ist der Sommer da jetzt jammern se alle iss zu warm :Nee:

Für genug Flüssigkeitszufuhr sorgen und gut ist. :Huhu:

Gruß Meik, der bei dem tollen Wetter heute wieder radeln geht obwohl was anderes im Plan steht:Lachen2:

Ich trainier heute mit meinem Sohnemann im Garten... der lernt gerade laufen... jetzt machen wir ein paar Lauf-ABC Übungen :Cheese:

habe morgen ne spiro....und schone mich heute;-)
ausser stegenlaufen und rasenmähen...gibts wohl nichts mehr..

cool :-) stell doch ein paar Bilder rein :Cheese: :Huhu:

Wer will denn Bilder sehen? :Nee:

VIDEOS :cool:

Ne, sorry, ich stelle keine Bilder von meinem Kleinen ins Netz...

Wer weiss wo die am Ende noch landen.

Hunki