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Triathletin007 20.09.2013 20:32

Zitat:

Zitat von Lucy89 (Beitrag 957442)
Ich denke für die NRW Liga brauchst du keine 15:30. Eine 16:30-17:00 reicht da schon, um deutlich in der oberen Hälfte zu landen.
Trotzdem wäre eine 15:30 natürlich was feines.
Mein Ziel ist eine 15:59, idealerweise bis Sifi.

Wie war denn Dein Liga Sprint in Ratingen?
Und bist Du in der NRW- Liga gestartet?
Welche Endzeit?

LG,Nicole!

holger-b 20.09.2013 21:24

Zitat:

Zitat von keko (Beitrag 957483)
Schwimmhilfen sind nicht erlaubt :dresche

Was? Spielverderber!

Ich wollte mir Flossen schwimmen und mit INlinern laufen.

(Smilie kann ich mir sparen, oder?) :Lachen2:

Triathletin007 20.09.2013 21:43

Zitat:

Zitat von holger-b (Beitrag 957510)
Was? Spielverderber!

Ich wollte mir Flossen schwimmen und mit INlinern laufen.

(Smilie kann ich mir sparen, oder?) :Lachen2:

Dann fresse Dir doch ein natürliches Biopren an.:Lachanfall:

HeinB 20.09.2013 21:45

Zitat:

Zitat von keko (Beitrag 957250)
Ich hatte mal eine Grobplanung gemacht
http://www.sifiman.de/downloads/pdf/8WochenPlan.pdf
...

Na das sieht doch schon mal super aus. Sind die langen Dauerschwimm-Einheiten aus der Diskussion raus kürzlich, oder hattest du sowas schon immer in den Plänen drin?

FMMT 20.09.2013 21:59

Zitat:

Zitat von keko (Beitrag 957483)
Schwimmhilfen sind nicht erlaubt :dresche

:Weinen: :Ertrinken: x-(

Lucy89 20.09.2013 22:00

Zitat:

Zitat von Triathletin007 (Beitrag 957497)
Wie war denn Dein Liga Sprint in Ratingen?
Und bist Du in der NRW- Liga gestartet?
Welche Endzeit?

LG,Nicole!

Nee, in der Regionalliga. War mein erster Ligastart und wir haben nur eine Spaßmannschaft, sind auch nur 10. geworden.
Endzeit... 1:13:20. Geschwommen bin ich eine 8:10 (also reine Schwimmzeit), das war aber nicht wirklich gut für mich, war aber trotzdem weit vorn damit.
Ich bin einfach üüüberlangsam radgefahren weil es so nass war und ich bin eh so ängstlich :(

holger-b 20.09.2013 22:01

Zitat:

Zitat von Triathletin007 (Beitrag 957516)
Dann fresse Dir doch ein natürliches Biopren an.:Lachanfall:

Den hab ich schon und will ihn bis dahin ein Stück weit ablegen. Dehalb brauch ich ja Flossen. :Cheese:

Triathletin007 20.09.2013 22:06

Zitat:

Zitat von Lucy89 (Beitrag 957520)
Nee, in der Regionalliga. War mein erster Ligastart und wir haben nur eine Spaßmannschaft, sind auch nur 10. geworden.
Endzeit... 1:13:20. Geschwommen bin ich eine 8:10 (also reine Schwimmzeit), das war aber nicht wirklich gut für mich, war aber trotzdem weit vorn damit.

Oh, da sind wir ja in der selben Liga gestartet.

Schwimmen: 9:----- ne ist nicht wirklich konkurrenzfähig.
Radfahren: Mal wieder von ganz hinten alles aufgerollt und auf Platz 2 gewechselt. Dann ne 24-iger Laufzeit und als Rentnerin mit Platz 4 sich wacker geschlagen.:Lachanfall:


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