Von mir auch alles Gute, Lucy! :Blumen:
Mir ist es mal nach einem (eigentlich harmlosen) Zirkeltraining so ähnlich gegangen (extremer Muskelkater), aber zum Glück war danach kein Wettkampf...

Waren aber 4 Tage =D Damit konnte ich doch nicht rechnen ;)
Das sclimmste ist so der bauchbereich!
Aber danke euch =) Ich werds schon überleben, ist ja nur ein Sprint...ich geh jetzt spazieren...die Startunterlagen abholen.

Juhu, heute ist was überraschendes passiert. Ich hatte Wettkampf und wollte meine Vorjahreszeit verbessern, ich hatte mir 1min im schwimmen und 1min im radeln vorgenommen, das laufen wollte ich wenn möglich halten, weil ich letztes Jahr schon richtig gut gelaufen bin.
Naja, ich bin dieses jahr mit Neo geschwommen und war exakt gleich schnell wie letztes Jahr :Nee: Mein Training sagt da was anderes. Naja, dafür dann megalahm beim wechseln, hab den neo gar nicht richtig ausbekommen.
Dann gings aufs Rad. Da hatte ich keine Ansprüche, weil bei Sturmböen bis 70km/h war das nicht so schön. Zeit dabei war immerhin 10sek schneller als als letztes Jahr, was für diesen schrecklichen Wind ja ok ist. Naja, ein bisschen genervt war ich dann trotzdem, weil ich mir vom laufen so gar nix erhofft hab. Es fühlte sich auch gar nicht so scnell an aber als ich ins Ziel kam hab ich gesehen, dass ich insgesamt 1,5 min schneller als letztes Jahr war und beim laufen warens 1:10 :) Auf 5,6km. Zeit: 25:45. Ich bin megaüberrascht, denn damit hätte ich nicht gerechnet. Vor allem wenn ich mal überlege dass meine Solo-PB auf 5km bei 22:40 liegt :)
Achja, und dann bin ich sogar 4. Frau und 1. in der AK geworden :) Schöner Tag trotz miesem Wetter =)
Schönes WE noch!! Lg, Lucy

gut gemacht.
In Hennef bin ich auch, musste mal laut deinen Namen schreien alle 5 Minuten, dann find ich dich.:)

freut mich Lucy

Glückwunsch! :Blumen:

Ich war letztes Jahr 45sec schneller als du dieses Jahr und war damit 10. geworden. Schade, dass wir nicht mehr vor Ort sind, sonst wäre ich auch am Start gewesen. Dank deutlich besserem Laufen bei mir, wäre da wohl einiges drin gewesen.
Wobei der Wind wohl schon heftig war, oder?

Hi,

ja der Wind war scon extrem hart. Konnte meine Radzeit daher nur um 10sek verbessern, ich hatte mit mind. 1min gerechnet...hab deine Zeiten von letztem Jahr gesehen, super Schwimm und Radzeit hast du! Da muss ich noch lang für trainieren (und das schwimmen werd ich glaub ich nie schaffen).
Insgesamt war das Niveau dieses Jahr aber deutlich tiefer. War ja letztes Jahr auch "nur" Platz 14 und dieses Jahr grad mal 1,5min besser.

Gut gemacht! :)

Hattest Du denn noch Muskelkater am Sonntag?