heute mal pause. nach dem gestrigen Ironman 70.3 in St.Pölten..

Nachdem ich meinen Bruder bis Kilometer 36 beim Hamburg Marathon begleitet habe ( ich war kein offizieller Teilnehmer ;-) )
und er dann leider aufgeben musste, schiebe ich heute auch Frust......

Ich darf bis inkl. morgen keinen Sport machen.
Also war ich heute nur ein bißchen radeln :Cheese:

Musste heute mal wieder länger bleiben in der Firma. Bin total müde und lege heute mal die Beine hoch.
Ist schon blöd, in 2 Wochen kommt die nächste SD.

Was soll ich sagen in 2 Wochen kommt ne MD ;-)
Bin aber gerade erst rein aus dem Büro und morgen geht es bei zeiten wieder los
Also heute nichts mit Training

Auch kein Sport...
seit Himmelfahrt nur im Schongang (Walken, megavorsichtig Ergometer) weil extreme Fleischwunde am Arm...

Gestern (Dienstag) Zahn-OP (Implantat) = 2 Tage keinen Sport,
also heute und morgen nix.

Hoffe auf Freitag ein wenig Ergometer.
Laufrunden draußen hat mir der Arzt verboten, maximal kurze Laufbandeinheiten (wegen des Arms).

:( :( :(

Naja wenigstens hab ich Hannover und Hamburg (Marathon) im Kasten.

LG
Marion:Huhu:

Müse und kein Bock. Morgen wieder Einstieg dann am Freitag an Ammersee über Pfingsten. Diese Woche nur Ludt und laune Training.

Seit 1 Woche nüschts, ich hab Rücken:Nee:
Eventuell morgen wieder schwimmen. aber man wird ja in Ruhephasen besser:Cheese: