2 mal im Schnee gelaufen, 2 mal von Fritz verprügelt worden:Duell: , blöder Skandinavier:Nee: , dafür jetzt gerächt und seine Beste vernascht:Lachanfall:

quasi nochmal kalorien verbrannt! :Cheese:

Nicht der Rede wert, eigentlich genügte meine rechte Hand:Cheese:

14,5km 1:22h im verschneiten bergpark gelaufen, am ende auf der strasse noch paar tempominuten dabei, war ganz nett, obwohl ich den schnee mittlerweile verachte!!

Morgens 3,5 S, Nachmittags 26 L

Gefällt mir auch sehr gut ! :)
2x 100m (ich schwimm ja zur Zeit recht kurze Einheiten ... :Cheese:) Lagen sind auch fast immer mit drin.
Ich würde gerne mal auf 200m oder 400m Lagen gehen, eventuell dieses Jahr im WK bestreiten ... mal sehen ...
Rücken muß allerdings noch besser werden ... ist aber auch auf dem Weg ... :cool:

Ach ja, nachdem seine Dame vom Brett war, liefen meine Bauern durch und aus wars mit diesem Elektronikhirnchen:Cheese: