Auf die 26,40m kommt es eh nicht an, das sind im 4:00 Schnitt gerade mal 6-7 Sekunden!
Da ist es besser drauf zu achten das der erste so schnell wie der letzte ist.

:o Böser befast, gleich mal den wunden Punkt...
Ich bin mir dessen schon bewusst.
Es ist nicht exakt. Aber besser als keine Markierung...

Wir werden öfter auf die Bahn gehen. :Cheese: Gerne auch mal in WI.
Dann kann ich auch mal schauen, was mein Fußpod da hergibt und nochmal mit den gesetzten Markierungen vergleichen.

Wie und mit was werden eigentlich diese offiziellen Strecken vermessen?

Mim Urmeter...:Cheese:

Ne Quatsch, auch mim Fahrrad:

http://www.faz.net/s/Rub6CA0075ACD054684B48CD743621C3DEB/Doc~E6471959D4426436A84F038ED7B98A963~ATpl~Ecommon ~Scontent.html

264 m auf 10 km - oder stand da Promille? Schon sind wir bei einer Minute.

2,64% beim Fahrradtacho entspricht immerhin gut 5 cm im Radumfang, das kann man genauer hinkriegen.

Nochmal zu meiner Ausgangsfrage:

Was ich durch Erhöhung der Grundschnelligkeit gewinne, ist mir nun klar.
Sollte ich an keiner LD teilnehmen, werde es 2 MD´s.
Diese sollten auch zuträglich für die Erhöhng der Grundschnelligkeit sein, da ja, wie ich von Arne lernte" ein Großteil des WK´s an der anaeroben Schwelle bestritten wird, also nicht im Fettverbrennungsmodus..

Mal andersrum:
Wenn ich nächstes Jahr also keine LD absolvieren sollte, was verliere ich eigentlich an LD spezifischen Fähigkeiten in dem Jahr?

Vernachlässigbar?

Na ein Jahr! Ist doch logisch!
Ein Jahr ohne LD, wenn man gesund ist ein Jammer!!!

Spaß beiseite, meiner Einschätzung nach verlierst du nichts, da du für 2 MD ja auch ordentlich trainieren solltest, aber generell halt einfach das Mentale, dann im Training so zwischen 6 und 7 std auf dem Rad zu sitzen und für meine Begriffe ist das wichtig.

Mach doch nen Langzeittest, dann kannst du später berichten, was das Beste ist.
Ich mußte 9 Jahre auf LD verzichten, das war hart genug!

Wie definierst Du für Dich "LD spezifische Fähigkeiten"?
Oder meinst Du damit genau?

Ja, das sieht so aus, als ob da noch Potenzial ist :Cheese: - nicht wirklich am Ende :Huhu: