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2. Lauf ist beendet. Morgen folgen zwei weitere Läufe.
Habe ich schon erwähnt, dass ich die Woche Urlaub habe :Cheese: |
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Ihr habt alle Probleme... :Lachen2:
Ich geh erstmal Schwimmen... |
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Zum Thema Auf- bzw. Abrunden: Macht doch was ihr wollt. der Vorschlag von *JO* hört sich jedoch am vernünftigsten an. :Cheese: gruß SuperBee |
30 Minuten locker Laufen habe ich hinter mir, jetzt gehts zum Schwimmtraining... Bin ja selber gespannt ob diese Motivation 100 Tage hält und ich das durchziehen werde :)
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Auch ich bin um eine schöne Erfahrung reicher. Stirnlampenläufe kenne ich sonst nur vom Untertagemarathon, wenn ich sonst im Dunkeln laufen mußte, habe ich das in der Stadt getan, wo es beleuchtet ist. Da waren die Distanzen aber länger und da ich derzeit eine Ruhewoche einlege, möchte ich die Umfänge niedrig halten und auch den Aufwand dafür.
Also raus auf den Radweg, es war dunkel wie im Bärenar§§§, bis ins Nachbardorf, das ging ja noch, da eine angrenzende Straße wenigstens ab und an Licht und Leben spendete. Dann aber durchs Dorf und über einen einsamen Feldweg zurück. Gruselig aber irgendwie so richtig geil, das hatte was. Für mich heute 6 Kilometer in 36 Minuten. |
Ist ja schon interessant, auf welche Gedanken man bei so einem lockeren Zusatzläufchen am ersten Tag kommt:
Kurzzeitig hatte ich mal überlegt, ob der Maximalwert von 300 Läufen in 100 Tagen zu schaffen wäre bzw. welche Opfer das erfordern würde. Und als ich so weiter überlegte, stellte ich fest, dass sich die vermeintlichen Hindernisse eigentlich ganz gut überwinden liessen - z.B. der Punkt Familienkompatibilität: morgens den ersten Lauf bevor die anderen wach sind. Dann vor dem Abendessen nochmal kurz raus ("hatte 'nen stressigen Tag im Büro und laufe mir schnell mal den Kopf frei - danach spielen wir was, versprochen"). Und falls ich durch's Klofenster passe, hätte ich auch schon eine Idee, wie ich mich für einen dritten Lauf "abseilen" könnte, ohne dass es jemand bemerken würde...:cool: Zum Glück war der Lauf nur 31min lang, denn mein erster Marathon und mein erster IM begannen mit einer ähnlichen Gedankenfolge ("ist's möglich?" - "niemals, nein, d.h. kaum, d.h. nicht undenkbar, aber absurd" ...):Huhu: OK, ehrlich gesagt war es letztlich weder das evtl. zu enge Klofenster noch irgendwelche anderen Hindernisse, die mich von dem 300/100 Gedanken wieder weggebracht haben - sondern lediglich die Tatsache, dass ich es für lösbar und dumm halte. Unlösbar und dumm wäre hingegen reizvoll gewesen:Cheese: Bin dann mal weg (das Wetter ist endlich Babyjogger-tauglich und der Kleine war heute ja noch gar nicht an der frischen Luft). Hm, 299 ist eigentlich auch eine schöne Zahl...:Gruebeln: |
Noch ne halbe Stunde, dann mach ich mich auch auf für den ersten Lauf der nächsten 100 Tage. Geplant ist der zweite dann morgen früh (uaaaaahhhrg) vor der Arbeit
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Also, ich fühle mich hier auch bestens unterhalten. Bin mal gespannt was für Auswüchse diese Aktion in den nächsten Wochen noch so produziert:Lachanfall:
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Hi,
ich wurde auch in die Tabelle eingepflegt, kann dieese auch dank eine Einladung auch aufrufen, kann auch die einzelnen Spalten anklicken, darin aber nicht schreiben. Wer kann einem low level user helfen???:confused: |
Mist der dude hat für den heutigen Tag noch 6h mehr wie wir =(
Ich bekomme Angst |
Was'n los mit Dir? Wovor haste denn ANGST?
Schreib' doch die Couch-km dazu. :Lachen2: |
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Als ich mich entschieden hatte, nicht nur jeden tag ne halbe stunde zu laufen, sondern auch noch, mich anzumelden, hatte ich ne Vorahnung, dass ich vielleicht was an der Klatsche haben müsste, um das durchzuziehen.
Wenn ich mir nu aber eure Ergüsse bezüglich des Rundens so reinziehe, bin ich wohl noch der normalste hier. Ich renn um 7:42Uhr los und achte drauf, nicht vor 8:12Uhr zurückzukommen. Zum Beispiel. Da dies nicht ganz so einfach ist, hoffe ich, dass mich niemand dabei beobachtet, wie ich vorm Haus noch auf und ab laufe, bis die Zeit voll ist...:Cheese: Zitat:
So what? Zitat:
Den Untertagemarathon bin ich ohne Stirnlampe gelaufen und wenn ich nachts laufe, hab ich zwar meist eine dabei, lasse die aber aus. Wenns schifft oder gar schneit, aber auch nur, wenns schön kalt ist, wird man sonst nur geblendet, weil das grelle LED-Licht die Schneeflocken, Regentropfen oder den atemhauch anstrahlen. Man sieht auch im Dunkel erstaunlich gut, wenn sich die augen dran gewöhnt haben. Beim Untertagemarathon (ebenso wie bei unseren Vollmondläufen hier) isses nur ätzend, wenn irgendwer mit so nem Beamer hinter einem läuft und man direkt in den eigenen Schlagschatten rennt. Ansonsten: ich hab meine drei Läufe heute voll. Bin aber nimmer 100%ig sicher, ob es nicht auch cool gewesen wäre, die Geschichte erstmal mit Nixtun zu beginnen. Allerdings war das Gefühl heute Nacht beim ersten Loslaufen, dass die Augen der Welt auf ein kleines, nichtssagendes Kaff im niederbayrischen Nirgendwo gerichtet sind, schon nicht von schlechten Eltern und mit Geld nicht zu bezahlen. Mehr demnächst im Blog. |
Naja, das ist wohl noch der Übermut. Lass die meisten erstmal 30-40 Läufe in den Beinen haben, dann lassen solche posts schon von allein nach, dann gibts nämlich echte Probleme :Cheese:
Heute früh also mein zweiter Morgenlauf, 4:28 Uhr zeigte die Polar, als ich startete. Gestern fand ich keine Zeit mehr für den zweiten, also sind für heute drei geplant. Man muss eben im Rythmus bleiben. :cool: Joerg |
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Auch über einen unebenen Feldweg möchte ich eher nicht ohne Lampe stolpern ;), bei Asphalt ist es dann ja noch egal. Na ja, so hat eben jeder seine eigenen Erfahrungen, und das ist auch gut so. Für mich gabs heute um 5:30 einen Lauf, bei Sturm, Regen und 2 Grad Plus - ich finde mich ziemlich bekloppt. Aber es hat Laune gemacht :) |
Heute wie üblich am Dienstag von 5:20 bis 7:10 der lange Lauf (20km).
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Wenns schifft oder gar schneit, aber auch nur, wenns schön kalt ist, wird man sonst nur geblendet, weil das grelle LED-Licht die Schneeflocken, Regentropfen oder den atemhauch anstrahlen.[/quote] Genau, eine Lampe hilft dass ein kleiner Bereich heller ist. Dafür hat man dann keine 'Nachsicht' und sieht übrhaupt nicht was weiter weg ist. Das Auge ist so gut gebaut dass man hier meist etwas sieht: oft refletiert das Licht an Wolken oder Nebel oder dann scheint der Mond etwas. Felix |
Gehe ich oder gehe ich nicht. Mit dieser Frage sitze ich nun hier vor den Tasten. Einerseits habe ich mein Schnupfen wohl im griff aber andererseits hat sich mein Husten doch einwenig verschlimmert. Fieber habe ich kein und ich fühle mich auf dem Weg der Besserung. So hatte ich eigendlich beschlossen den Lauf am heutigen Morgen ausfallen zu lassen aber heute Abend zu laufen. So hätte ich schon -1 nach meinem Plan was mit sicherheit wieder einzuholen ist. Jetzt wo ich hier sitze und das lese überkommt es mich doch noch schnell die kleine Runde zu laufen. Mach ich da mehr kaputt als gut :confused: oder wird es so oder so wieder bis heute Abend.
Alles nicht so einfach und ich merke wie ich mir mein Druck selber immer und immer wieder selber mache wenn ich mich wo anmelde... ich weiß es einfach nicht.... werde mich nun aber auf alle fälle erst mal zum laufen umziehen und schauen wie es mir dann geht *grins* |
So, der Anfang der Challenge ist nun auch für mich gemacht.
Heute um 05:20 Uhr aufgestanden und von 05:30 bis 06:05 gelaufen. Und was soll ich sagen? Es tat richtig gut! Werde jetzt probieren das ganze so oft wie möglich zu wiederholen und es als Auftaktläufchen zu werten. Vielleicht kommt ja so am Ende noch etwas mehr als Bronze raus. Wer weiß? Auf jeden Fall schon mal ein dickes:Danke: an Dude für diese tolle Idee! |
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So, und nun kannst Du anhand Deiner Signatur überlegen, ob ich Dir geholfen habe, oder nicht :Cheese: Gute Besserung! |
die ersten 2 Läiufe sind Geschichte. Gestern abend war es ganz normal, aber mich heute morgen aus dem Bett zu quälen und dann im Dunkeln durch den Münchner Olypark zu laufen war schon grenzwertig. Allerdings hätte ich nicht erwartet, dass da morgens um kurz nach 6 schon so viel los ist. Heute abend dann ne Runde am Lech entlang drehen und morgen gehts an die Spree
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TTSCHAKKKAAA
Geht doch... war zwar nicht gerade ein Läufchen bei dem ich total fröhlich war... aber ich habe es ohne husten und schnupfen rum bekommen.. Also ist meine Erkältung am verfliegen. Wobei ich hier in ruhe schon wieder öfters husten musste :-) |
Ich hab heute morgen mittlerweile den vierten Lauf hinter mir.
War, wie ich schon erwartet hatte, nimmer ganz so geschmeidig...:Cheese: Mal gucken, wie der Plan für die Nachtschicht heute aussieht und wie´s mich in den Stelzen juckt. Danach werde ich kurzfristig entscheiden, ob ich heute abend nochmal Luschd hab oder mit dem Lauf für Mittwoch bis zum Abend nachm Arbeiten warte. Schon alleine im Gesetz der grössten Gemeinheit isses natürlich begraben, dass ich nicht nur ein Bike am Hals hab, wenn jemand eines will, sondern immer gleich mehrere, und am besten kommt das dann noch, wenn ich zu der Zeit 5 Tage/Woche arbeite, am Wochenende unterwegs bin und daneben noch so ne Geschichte wie die hier mit 100/100 am Bein hab. Nächste Woche stecken die Böcke dann alle in ihren Kisten, werden von Hermes abgeholt und ich hab erstmal 5 Tage frei... Crazy wie alles an dieser Geschichte. Was anderes: mir iss heute morgen nochmal diese Geschichte mit dem Runden durchn Kopp gegangen: ich glaube, ich hab dem Reglement nix bezüglich auf- oder abrunden entnommen. Da stand " mindestens ne halbe Stunde laufen pro Tag", nix von 25 Minuten oder rund 30...:Huhu: Selbst wenn ich 29:59Minuten auf 30 Minuten aufrunde, bin ich keine halbe Stunde gelaufen. Und nochwas: wie isses denn in dem speziellen Fall, dass ich um 23.30 Uhr loslaufen würde und ne Stunde laufe? Müssen zwischen den Läufen aufeinanderfolgender Tage auch 2 Stunden sein...:Cheese: ? |
Versteh ich nicht. Gestern war nix und heute...
Bei mir war es heute Morgen eine Katastrophe :Nee: Es war zwar nicht glatt, so das die Gefahr sich hinzulegen gering war aber dafür hat heute irgendwie mein Magen was gegen das kleine läufchen gehabt. Die ganze Zeit war mir übel. :Kotz: Hab sogar mit dem Gedanken gespielt den Lauf abzubrechen. Bin dann aber weiter :cool: Hoffe nicht, das dass jetzt jeden Morgen so geht. |
zwei stunden pause... sind und bleiben zwei stunden egal wann du wie wo warum auch anfängst.
Bin ja schon am überlegen ob ich morgen nicht ne stunde früher ins Hallenbad jogge da fein schwimme und danach nicht noch bekannte besuche.... damit der heimlauf zählt :Cheese: |
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Einfach mal einen Bissen Brot (oder ähnliches) runterschlucken, damit der Magen was zu tun hat, hilft vielleicht. Brot ist immer gut gegen Magenprobleme. ;) Gruß strwd |
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vielleicht ist dein Körper so früh morgens einfach noch nicht bereit für die Leistung. Bei mir ist es genauso, direkt aus dem Bett raus und laufen - geht gar nicht. Nach dem Aufstehen brauche ich erst mal mind. 1 Stunde, bis ich irgendwelche Aktivitäten machen kann, deshalb laufe ich normalerweise nur nach der Arbeit, das klappt dann viel besser. Diver |
So, der dritte Lauf ist vollbracht. Leider musste ich wegen Glatteis meine geplante Strecke ändern :-/. Beine haben sich nach den gestrigen beiden Läufen erstaunlich gut angefühlt. Mal gucken, was der vierte Lauf heute nachmittag bringt :-).
Wenn das so weitergeht, wird der Dezember für mich der Monat mit den meisten Kilometer ever. :Maso: |
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Deswegen verstehe ich es nicht so ganz. Kann so früh noch nichts essen, aber mit nem Bissen Brot das werde ich morgen mal versuchen. Zitat:
Ich werd wohl mal die nächsten Tage schauen, wie mein Körper weiter darauf reagiert. |
3. Lauf bei grausamstem Schneematschwetter, grau in grau, teils glatt, teils einfach matschig heute früh gemacht. Natürlich nüchtern gelaufen, eh klar.
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Fängt ja gut an, irgendwie tut mir seit gestern Abend der hintere linke Oberschenkel weh - muss mich irgendwie vertreten haben. Das ist jahrelang nicht passiert - und dann gleich am ersten Tag der Challenge...
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FuXX, will in Roth auch sub 3! PS: Auf 5min runden ist irgendwie unsinnig, wenn man ganze Minuten eingeben kann. Nur ist das ja eigentlich egal, da es nur um die Zahl der Läufe geht. |
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Einfach ne Leuchtweste an, dann wird man von Autofahrern super gesehen. Ne eigene Lampe ist voellig unnoetig, wenn man nicht gerade schlechte Waldwege laeuft. Und wenn doch mit Lampe, dann bitte nicht entgegenkommenden Laeufern ins Gesicht funzeln - die sehen dann naemlich nix mehr. FuXX, gegen Stirnlampen beim laufen! |
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D. - sieht sehr gut im Dunkeln, kennt aber die Probleme Anderer. |
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aber es müssen min. 30 min sein und da ist eine 25 min augf 30 min aufrunden nicht das was es sein sollte :Cheese: Zitat:
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Grüße aus Kölle fuxdeluxe |
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