Beim Ligawettkampf hier in BW am Sonntag hab ich echt Angst um meinen Helm gehabt als der Kari ihn versucht hat auseinander zu biegen:Nee:

Falls du auch nur einen Hauch von Riss hast,lass ihn zu Hause oder nimm gleich nen Ersatzhelm mit damit du keinen neuen kaufen mußt,probieren kannst du es ja.
Erinnerst du dich nicht an die Diskussionen hier letztes Jahr????

Entgegen aller gut gemeinten fachmännischen Empfehlungen, habe ich in den letzen 3,5 Wochen seit Moritzburg noch 4kg abgespeckt. Da sollte jetzt beim Laufen was gehen (Ziel 3:30) .


Nach den Wales Ergebnissen folgernd, werden wir in Roth zusammen aus dem Wasser kommen (bin 10min langsamer), auf dem Rad nehme ich dir dann 10min ab und beim laufen
bist ein paar Minuten schneller .…es kann aber auch gaaaaanz anders kommen ;)

Wie hast Du das denn gemacht? Ich nehm mal an, dass Du vorher nicht fett warst ...

ich habe vermutlich am wenigsten Talent von allen - aber dafür bin ich fleißig: ;)

Training 2012 bis an die Startlinie Roth:
Swim ~150km, Bike ~8000km, Run ~1200km

Ziel: :confused:
sub 9:45 sollte gehen, 9:30h wäre ein Traum

Achso - klar.

Wer das mit meinem Helm versucht, fängt sich eine...

Für die Belastung ist der Helm explizit NICHT ausgelegt.

Der Dicke in Rot Nr. 370 75,2kg (Moritzburg vor 3,5 Wochen) ,

https://photos-5.dropbox.com/i/o/vf_...a/DSCN3037.JPG


jetzt 71,1kg ( low cab + Grüntee + Kaffee….)

Ich sehe nur einen Würfel

100- 7000-2000km - also auch eher fleissig als talentiert

rechte Maustaste „Link Adresse kopieren“
einfügen

Nr. 14 schaut aber grimmig. :Cheese:

Das ändert bei mir nix.

die Adresse in die Adressleiste " einfügen"

Wird schon. Liegt sicher an der Nervosität. :Cheese:

wenn ich auf dein NIX klicke sehe ich das Bild

cool, schwanzvergleich!
da bin ich dabei! :Cheese:

40 - 4500 - 1000

weder fleißig, noch talentiert :(
wenn ich nicht ersaufe, komme ich aber bestimmt vorm dunkel werden ins ziel (es sei denn es gibt ein SEHR heftiges gewitter was zu verfrühter dunkelheit führt... )

Ne, ne, hab die Luft angehalten, bis 10 gezählt, ausgeatmet und wieder ein, es ändert sich nix: Da erscheint die "Fehler 404" Seite, die die Kanten eines Würfels zeigt. Egal, ob ich den Link direkt anklicke oder in die Adresszeile reinkopiere.

Oder meint er, er ist nur noch ein Gerippe, eben wie die (Gerippe)kanten eines Würfels. Ich geben zu Bedenken: Das Gebilde ist hohl, oben wie unten. :Cheese:

2000km gelaufen? Da du nicht triduma heißt, finde ich das ganz schön viel :Lachen2:


80km/Woche....

Wahrscheinlich hat er die KM mitgezählt, die er gestern zum Packen der Wechselbeutel gebraucht hat: vom Beutel zum Schrank, Trikot raus, zurück zum Beutel, Mist, Socken vergessen, also zurück zum Schrank, ....:Cheese:

Nix für ungut, Jens, ganz schön fleissig, hoffentlich bringste die PS auch auf die Straße. :Huhu:

Ist bei uns gesperrt.

Hoffentlich hats was gebracht, viel Spass jedenfalls! :Huhu:

ich habe die 1100Lauf-km vom 100/100 mitgezählt, das fing schon ende november an, die anderen km sind echte 2012er km.

Ob ich es in Roth bringe weiss ich nicht, aber ich bin diese Saison 4 neue Bestzeiten in 5 Wettkämpfen gelaufen, dabei eine 40:45 auf 10km. Habe von meinen 3 starts mein schnellsten Kraichgau mit 5:23 gemacht und bin vorletztes Wochenende 170km Rad mit anschließendem 10km volkslauf in 46 minuten gelaufen als Generalprobe. bin nciht verletzt, nicht krank und ausgeschlafen. also sollte meiner Zielzeit von unter 11:40 nichts im Wege stehen.

aber ihr wisst ja, die LD ist und bleibt unberechenbar. da können viele unerwartete dinge dazwischen kommen....

Ich freue mich auf Sonntag, endlich wieder nach Hause kommen!

Anfängerfrage
 

hat nichts mit der aktuellen Diskussion zu tun, aber würde mich über kurze Antwort für einen nervösen Ersttäter in Roth freuen:

Ist es erlaubt über den Zusatnd des nacktseins in den Wechselzonen 1 und 2 sich umzuziehen ?

Es gibt Wechselzelte, daher: Ja.

Danke
 

Danke für die prompte Antwort

bedeutet im umkehrschluss: da es Zelte gibt, darf man sich am Rad nicht nackt ausziehen

... oder positiv: Nur im Zelt.

Kann ich auch nochmal eine Frage stellen, die schon hundertmal beantwortet wurde ... ?

:Blumen:

Wird es ein Neoverbot geben?

In Frankfurt wird es ja sehr eng.

:Cheese:

Also ... wie ist das denn mit "Tickets für die Pasta-Party" ?
Ich bräuchte da wahrscheinlich noch zwei ... bezahlt man da einfach am Eingang oder kauft sie bei der Registrierung/Startnummernabholung oder betreibt man gar größeren Aufwand ... :confused:

Komm, Flow, du willst Dir doch nur den Wanst richtig vollschlagen, äh, pardon, Deine Speicher nach Lanza und vor Roth noch mal richtig auffüllen. Sie zu, wie Du dabei klar kommst! :Cheese:
OK, mit einem Bier helf ich dabei, habbich ja gesagt. :Huhu:

Das habe ich auf Lanza schon erledigt und bin drei Kilo schwerer zurückgekommen ... :Cheese:
Krieg' ich schon hin, würde nur die anderen beiden auch gerne teilhaben lassen ... ;)
Samstag während oder nach der WK-Besprechung vor der Stadthalle ... ich freu' mich ...

Lieber Flow :Blumen:

Laut Challenge-ABC

oder N wie Nudelparty
Die Nudelparty findet stets am Freitagabend vor dem Rennen in der Zeit von 18:00 bis 20:00 Uhr im Festzelt des Challenge Roth statt. Der Eintritt für die Athleten ist im Startgeld enthalten.


Wer noch weitere Personen mitnehmen möchte, kann bei der Abholung seiner Startunterlagen in der Meldestelle weitere Tickets aus dem begrenzten Kontingent für je 15 EUR erwerben.


Kinder bis 12 Jahre sind frei!

Und deshalb nicht erst am Freitagabend dort "vorbeischauen".
Dann könnte das Kontingent aufgebraucht sein.
Diese Tickets wurden bislang immer ganz rechts im Zelt "separat" verkauft.

:Lachanfall:
Ich hoffe das sind handgemachte Nudeln, mit Sossen aus edelsten Zutaten.... oder sind da die Getränke auch schon mit drinnen ?
Ansonsten ist das ja fast schon, wie sagt man ? Wucher....

du kannst doch nicht immer alles am Geld festmachen :Cheese:

Gibt es eigentlich eine Möglichkeit nach dem morgentlichen Schwimmen zu Duschen. Außer dem Schwimmbad in Roth.

Sauberkeit:
Jeder Gast muss sich, bevor er/sie den Kanal/See benutzt, ohne Badeanzug/Badehose gründlich waschen. :Cheese: :Cheese:

du weist schon, dass das morgendliche Schwimmen im Kanal stattfindet ? kann mich nicht erinnern das es da Duschen gibt :Huhu:

W wie Wechselzonen Staffelstarter


Vor Ort ist Folgendes zu beachten:


 Findet die Übergabe des Transponders vom Schwimmer an den Radfahrer in der WZ I nicht am Rad statt, so wird dies mit einer Zeitstrafe von 5 Minuten geahndet! Für den Staffelschwimmer stehen in der WZ I eine Waschmöglichkeit und ein Getränkeservice (keine Verpflegung!) bereit. Im Fitnesscenter Positiv (Ortseinfahrt Hilpoltstein) sind zudem warme Duschen verfügbar.

Dachte jetzt eigentlich an eine Dusche nach dem Testschwimmen am Freitag oder Samstag. Wollte nicht müffelnd auf die Messe oder ins Cafe. Bleibt wohl doch nur das Freibad.

In den letzten Jahren Nudeln, Gnocchi und drei verschiedene Soßen, Salatbuffet, diverse Kuchen, Milchprodukte und Getränke, seit einigen Jahren auch Kaiserschmarrn mit Apfelmus. Und davon bis zum Umfallen. Ich glaub nicht, daß man das im Restaurant günstiger bekommt.

Ich hab bzgl. der Helme mal beim BTV angefragt. Hier die Antwort:

Hallo Herr Gurke,
wir sind beide nicht in Roth im Einsatz, der Einsatzleiter ist Ralph Reiwe.

Es gibt eine angestrebte einheitliche Vorgehensweise - was jedoch ein Mikroriss / ein kleiner Riss oder ein großer Riss ist obliegt dem Einsatzleiter und den eingesetzten Kampfrichtern.
Sollte Ihr Helm beschädigt sein, empfehle ich einen Austausch bzw. eine Reparatur!

Viele Grüße
Georg Welsch


Eine Reparatur hab ich nun gemacht. Klebeband hinter den Riss und Sekundenkleber reinlaufen lassen.;)
Der Riss hat aber auch nur eine Länge von 8mm. Mal schauen was passiert. :Huhu:

Lass es, da sind Jungs und Mädels dabei, die machen das schon länger. Die sind weder doof, noch blind.