Ey Campeon mach kein Quatsch.

Dir gute Besserung, und das bischen Trainingsausfall wird sogar gut tun *grins* ich spreche aus Erfahrung :Lachanfall:

Rolle?
Isch abe gaa keine Rolle!!
Ich gehe heute in echt radfahren, na zumindest ich werde mal anfangen!

Wieso? Dafür bin ich berühmt!

früher warst du die härteste sau osthessens...der erste der kurz/kurz gefahren ist...

Stimmt! Aber nicht bei 12°!

So geschafft, der ausgefranste Finger fand es nicht schlimm und die 4 std waren ganz ok. Sonne satt und kalter Wind!!!
Schwimmen wird diese Woche noch nix:(

gut so, dann haste wenigstens ne Chance wenn Du dranbleiben kannst...:Lachen2:

Wie gehts mit Deiner Rennerei denn so voran?

Gruss aus der Eiskammer...:Cheese:

Ich renne nicht, ich joggele!:Cheese:

Langsam, aber stetig.

Nach dem Radkurs ist an dynamisches laufen, zumindest bei mir, nicht mehr zu denken.

Aber das war ja schon immer so.
Meine Knie haben aber in der letzten Woche das für mich vermehrte Lauftraining gut weggesteckt!

mensch leute ist das kalt,fahrt ihr draussen rad bei der hammerkälte? hab schon probleme mit laufen.

next week geht es nach lanza ins TL,danach bitte wieder wärmer:)