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Godi68 12.08.2017 19:54
Zitat:
Zitat von JensR (Beitrag 1322375)
Schokolade fällt mir gar nicht mehr schwer.. ich habe insgesamt mein Essen etwas umgestellt und esse mehr unverarbeitete Sachen und habe anfangs mein Schokikonsum im Juni reduziert und jetzt mittlerweile komplett eingestellt. Letzte Woche hatte meine Frau mir mal meine alte Lieblingsschoki gekauft, ich habe dann etwas davon gegessen und fand es einfach widerlich süss..
Welchen prozentualen Kakao Anteil hatte denn deine Schokolade? Ich mag am liebsten die 70% Kakao Anteil. Ernährung ist schon wegen einer anderen Sache umgestellt worden.

widi_24 13.08.2017 19:04
Zitat:
Zitat von mamoarmin (Beitrag 1322261)
möchte nicht mehr an anderer Stelle Urlaub machen..
wir sind in Villeneuve-Loubet, direkt am STrand in einem Appartement untergebracht gewesen...(aber auch schon Villa gemietet in Antibes, La Gaude ...da isses direkt bergig)
Du kannst wunderbar laufen , schwimmen und wenn Du Bock hast, kannst prima touren fahren....je nach Lage der Unterkunft kannst Du in 10-25 min am ersten Berg sein...dann geht es wahlweise lange hoch....auch die Ironmanstrecke kannst von dort aus fahren "Gourdon" suchen...
Alles in allem supergeil, wir kombinieren immer selbst kochen (geiler Supermarkt mit riesenfischabteilung) in Villeneuve-Loubet und essen gehen in Antibes...
Wir hatten jetzt ein Appartement für 700 Euro für zwei Wochen....:-)
hatten aber auch schon das vierfache ausgegeben, kommt halt an auf was Du Wert legst..ich will niccht mehr woanders hin....
zum trainieren ideal, keiner meckert, alle ganz entspannt und das schwimmen im Meer ist auch cool..

Heute ging es das erstemal wieder 200 Gramm hoch, kalorisch aber alles bestens , immer noch clean ohne Zuckerunfall...mein bisheriger Rekord lag bei 14 Tage clean ohne Zucker...,diesmal schaffe ich den...
Cool, vielen Dank für die wertvollen Infos. Notiere ich mir gerne Mal als potentielles Reiseziel 2018/2019 :). Die Region hört sich sehr vielseitig an.

Dieses Wochenende war wieder überhaupt nicht von Erfolg gekrönt.. habe einen Abstecher nach München gemacht und weder besonders stark auf die Nahrung geschaut noch die Laufklamotten dabeigehabt. Nach diesem "Cheat-Wochenende" bin ich aber sehr motiviert, morgen mit guten Vorsätzen in die neue Woche zu starten :cool:.

JensR 13.08.2017 19:13
Zitat:
Zitat von Godi68 (Beitrag 1322398)
Welchen prozentualen Kakao Anteil hatte denn deine Schokolade? Ich mag am liebsten die 70% Kakao Anteil. Ernährung ist schon wegen einer anderen Sache umgestellt worden.
ich bin mir gar nicht so sicher, ob da überhaupt Kakao dran war :Cheese: klassische Miclhschokolade.. Na bei einem 70% Kakaoanteil, muss man doch nicht unbedingt ganz drauf verzichten, oder? Mir schmeckt das dann leider auch nicht, so dass ich es ganz bleiben lasse.

mamoarmin 13.08.2017 19:46
Zitat:
Zitat von JensR (Beitrag 1322580)
ich bin mir gar nicht so sicher, ob da überhaupt Kakao dran war :Cheese: klassische Miclhschokolade.. Na bei einem 70% Kakaoanteil, muss man doch nicht unbedingt ganz drauf verzichten, oder? Mir schmeckt das dann leider auch nicht, so dass ich es ganz bleiben lasse.
Nimm die Frau mit nach Grasse, in die Parfumstadt, da gibt es auch excellente Schokoladenmanufaktoren, die 70. 80, 90 % haben, kannst alles probieren..
ne Tafel 7 Euro, aber das isses auch Wert...:-)
ich bin immer noch clean, seit 12 Tagen..
Interressant wird es, wenn ich wieder mehr sporteln kann...da kann ich nicht mehr so auf KHs verzichten...

Godi68 18.08.2017 07:50
Läuft ganz gut im Moment. Hab in voller Zuversicht ein neues Ziel mit mir vereinbart. So eins gäbs seit über 3 Jahren nicht, wenns erreicht wird...

anna.runner (1,67) 67/62,7/57->30.04.2017
arminatz (1,80) 74,4/68,2/65,9->01.05.2017
Benni1983 (1,83) 109,8/ 106,1/ 105-> 12.03.2017 /95-> 01.05.2017
Bleierpel (1,75) 80 / 78,9 / 74 -> 31.03.2017
endorphi (1,91) 87,9 / 87,9 / 82 31.03.2017
follfosten (1,89) 80/ 77,5 / 74 -> 31.03.2017
franz (1,76) 81,0 / 78,8 / 74,5 -> 01.06.2017
Godi68 (1,83) 80,3 / 75,4 / 72,5
Heiko1987 (1,71) 106/92,5/94/ ->31.03.2017 /85 -> 08.09.2017
heshsesh (1,84) 85,6 / 80,9 / 78 -> 01.07.2017
JENS-KLEVE (1,75) 67,0 / 66,4 / 64,0 -> 31.03.2017
jeva (1,73) 81,8 / 79,5 / 78 -> 31.03.2017
mamoarmin (1.74) 88,0/81,8/72,0 -->08.07.2018
Mattes87 (1,82): 77,5 / 72,5 / 72
Marco (Moscow) (1.90) 86/80/76 31.03.2017 und jetzt halten
MarcoZH (1,86): 88,6 / 84,8 / 83,9 -> 31.05.2017
Michael Skjoldborg (183) 76 / 72,5 / 70 -> 31.03.2017
moorii (1,73): 73 / 71,6 / 68 -> 31.06.2017
ralfausc (1,76): 76 / 76,3 / 72 -> 23.05.2017
Saali87 (1,66): 63 / 62,5 / 57 -> 15.05.2017
Schoppenhauer (186): 85 / 81,0 / 79 -> 30.04.2017
Seepferd (182):82,5 / 77,4 / 72 -> 30.04.2017
Spargel (1,85): 100,4kg/100,4kg/ 90kg ->1.4.2017
Tricarlos (1,95): 98,9 / 93,7 / 88 --> 30.04.2017
Triathlonator (1,86): 102,3 / 82,1 / 77,3 --> 4.11.2017
widi_24 (1,79): 99,8 / 94,5 / 80 --> 01.07.2018

mamoarmin 18.08.2017 10:11
So, heute mal ein Update...14 Tage clean gegessen, heute fängt der neue Rekord an, solange habe ich es noch nie ohne Kalorienunfall ausgehalten..Gewicht im Plan...erste Woche wieder leicht trainiert nach Erkältung..

anna.runner (1,67) 67/62,7/57->30.04.2017
arminatz (1,80) 74,4/68,2/65,9->01.05.2017
Benni1983 (1,83) 109,8/ 106,1/ 105-> 12.03.2017 /95-> 01.05.2017
Bleierpel (1,75) 80 / 78,9 / 74 -> 31.03.2017
endorphi (1,91) 87,9 / 87,9 / 82 31.03.2017
follfosten (1,89) 80/ 77,5 / 74 -> 31.03.2017
franz (1,76) 81,0 / 78,8 / 74,5 -> 01.06.2017
Godi68 (1,83) 80,3 / 75,4 / 72,5
Heiko1987 (1,71) 106/92,5/94/ ->31.03.2017 /85 -> 08.09.2017
heshsesh (1,84) 85,6 / 80,9 / 78 -> 01.07.2017
JENS-KLEVE (1,75) 67,0 / 66,4 / 64,0 -> 31.03.2017
jeva (1,73) 81,8 / 79,5 / 78 -> 31.03.2017
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Mattes87 (1,82): 77,5 / 72,5 / 72
Marco (Moscow) (1.90) 86/80/76 31.03.2017 und jetzt halten
MarcoZH (1,86): 88,6 / 84,8 / 83,9 -> 31.05.2017
Michael Skjoldborg (183) 76 / 72,5 / 70 -> 31.03.2017
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Seepferd (182):82,5 / 77,4 / 72 -> 30.04.2017
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Triathlonator (1,86): 102,3 / 82,1 / 77,3 --> 4.11.2017
widi_24 (1,79): 99,8 / 94,5 / 80 --> 01.07.2018[/quote]

Michael Skjoldborg 18.08.2017 10:55
Nachdem es diese Jahr trotz sportlich guter Resultate partout nicht klappte mit dem Gewicht, will ich das jetzt wieder langfristig in Angriff nehmen.


anna.runner (1,67) 67/62,7/57->30.04.2017
arminatz (1,80) 74,4/68,2/65,9->01.05.2017
Benni1983 (1,83) 109,8/ 106,1/ 105-> 12.03.2017 /95-> 01.05.2017
Bleierpel (1,75) 80 / 78,9 / 74 -> 31.03.2017
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follfosten (1,89) 80/ 77,5 / 74 -> 31.03.2017
franz (1,76) 81,0 / 78,8 / 74,5 -> 01.06.2017
Godi68 (1,83) 80,3 / 75,4 / 72,5
Heiko1987 (1,71) 106/92,5/94/ ->31.03.2017 /85 -> 08.09.2017
heshsesh (1,84) 85,6 / 80,9 / 78 -> 01.07.2017
JENS-KLEVE (1,75) 67,0 / 66,4 / 64,0 -> 31.03.2017
jeva (1,73) 81,8 / 79,5 / 78 -> 31.03.2017
mamoarmin (1.74) 88,0/81,1/72,0 -->08.07.2018
Mattes87 (1,82): 77,5 / 72,5 / 72
Marco (Moscow) (1.90) 86/80/76 31.03.2017 und jetzt halten
MarcoZH (1,86): 88,6 / 84,8 / 83,9 -> 31.05.2017
Michael Skjoldborg (183) 76 / 76 / 70 -> 31.03.2018
moorii (1,73): 73 / 71,6 / 68 -> 31.06.2017
ralfausc (1,76): 76 / 76,3 / 72 -> 23.05.2017
Saali87 (1,66): 63 / 62,5 / 57 -> 15.05.2017
Schoppenhauer (186): 85 / 81,0 / 79 -> 30.04.2017
Seepferd (182):82,5 / 77,4 / 72 -> 30.04.2017
Spargel (1,85): 100,4kg/100,4kg/ 90kg ->1.4.2017
Tricarlos (1,95): 98,9 / 93,7 / 88 --> 30.04.2017
Triathlonator (1,86): 102,3 / 82,1 / 77,3 --> 4.11.2017
widi_24 (1,79): 99,8 / 94,5 / 80 --> 01.07.2018

spanky2.0 18.08.2017 11:05
Zitat:
Zitat von Michael Skjoldborg (Beitrag 1323597)
Nachdem es diese Jahr trotz sportlich guter Resultate partout nicht klappte mit dem Gewicht, will ich das jetzt wieder langfristig in Angriff nehmen.

Michael Skjoldborg (183) 76 / 76 / 70 -> 31.03.2018
Bei gleicher Körpergrösse wäre dein Startgewicht schon mein absolutes Traum-/Wettkampfgewicht für nächstes Jahr :Lachanfall:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:40 Uhr.
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