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dude 03.08.2010 16:53

Nee, nee, das war ja schon die etwas dunklere Variante von 1998 oder so. Das Internet ist frei von den alten Dingern. Wer hat ein Bild? Ich glaub' HaFu war damit auch unterwegs. Ich hatte eine lila lauftight (hehe, li-la-lauftight).

nikopol 03.08.2010 18:38

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
hey dude, ich kann deine Abneigung gegen Lila & co verstehen.

Lanzarote 93

Marke des grauenhaften Einteilers unbekannt.

Wir waren modisch ganz weit vorne...:Lachanfall:

dude 03.08.2010 18:47

Asics?

nikopol 03.08.2010 18:48

könnte sein, damals gabs nicht soviele Einteiler und dieses grauenvolle Farbengeschwurbel könnte zu Asics passen. hab das Ding leider nicht mehr.

dude 03.08.2010 21:05

Schade eigentlich. Damit kann man heute auf ebay in der sog. Schmuddelecke gut Geld verdienen.

sybenwurz 03.08.2010 22:04

Nix gegen DeRosa und auch nedd gegen das Zeug, was am Rad hängt, aber schwarze Räder, Sattelstütze und Vorbau dto., und dann ne polierte Kurbel undn ebensolcher Lenker iss ja wohl n Griff ins Klo.

kullerich 03.08.2010 22:23

Zitat:

Zitat von nikopol (Beitrag 432417)
hey dude, ich kann deine Abneigung gegen Lila & co verstehen.

Lanzarote 93

Marke des grauenhaften Einteilers unbekannt.

Wir waren modisch ganz weit vorne...:Lachanfall:

Finishzeit? :)
(lag wohl am Anzug....)

dude 08.08.2010 03:27

http://www.beach2beacon.org/index.cf...s&ArticleId=27

Sehr ansprechendes Rennen bei winterlichen 16 Grad. Bin ne Zehntel hinter Khannouchi gelandet und hab' zum ersten Mal meine Heldin Ndereba geschlagen. 33:10 auf coupierte Strecke. Knappe Strassen PB. Die Form kommt. Noch drei Monate...

Morgen und uebermorgen Radeln in New Hampshire, erst im white mountain national park. Sind in enem neu renovierten Hotel gelandet, war das einzige freie Zimmer in der Gegend. Altbau aber mitt Jacuzzi aufm Zimmer, Mac auf jedem Stock und iPad zum Ausleihen.

Familienalbumfotos folgen.

arist17 08.08.2010 10:09

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 434822)
http://www.beach2beacon.org/index.cf...s&ArticleId=27

Sehr ansprechendes Rennen bei winterlichen 16 Grad. Bin ne Zehntel hinter Khannouchi gelandet und hab' zum ersten Mal meine Heldin Ndereba geschlagen. 33:10 auf coupierte Strecke. Knappe Strassen PB. Die Form kommt. Noch drei Monate...

Morgen und uebermorgen Radeln in New Hampshire, erst im white mountain national park. Sind in enem neu renovierten Hotel gelandet, war das einzige freie Zimmer in der Gegend. Altbau aber mitt Jacuzzi aufm Zimmer, Mac auf jedem Stock und iPad zum Ausleihen.

Familienalbumfotos folgen.

glückwunsch

und vorfreude auf die pix

nikopol 08.08.2010 14:25

Zitat:

Zitat von kullerich (Beitrag 432644)
Finishzeit? :)
(lag wohl am Anzug....)

Du weißt doch, damals gings noch ums reine ankommen. Konnte ja nicht jeder solch einen Tag wie Du erwischen

psyXL 08.08.2010 14:58

Glückwunsch zum 6. Platz! (der AK) :-)

psyXL 08.08.2010 15:02

Quiz!

Welcher Schuh ist das und aus welchem Jahr?


dude 10.08.2010 14:44

Beach to Beacon
 













Starker 10er! In Kombination mit dem in der Naehe eine Woche spaeter stattfindenden 7 miler von Falmouth ist Beach to Beacon ein echtes Leistungssportliches Highlight im Sommerkalender. Das war IMHO einer der in der Weltspitze bestbesetzten Strassenlaeufe. Unglaublich!

Badekaeppchen 10.08.2010 14:49

Und Du mittendrin! :Cheese: :quaeldich:

Skunkworks 10.08.2010 14:52

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 435839)




Starker 10er! In Kombination mit dem in der Naehe eine Woche spaeter stattfindenden 7 miler von Falmouth ist Beach to Beacon ein echtes Leistungssportliches Highlight im Sommerkalender. Das war IMHO einer der in der Weltspitze bestbesetzten Strassenlaeufe. Unglaublich!

Haste Oregon noch gespatzt? Und wow, da ging es grad richtig steil runter!

Jörrrch 10.08.2010 14:53

Meine Glückwünsche zu Deiner Leistung. Ne 33:10 läuft nicht jeder


arist17 10.08.2010 14:53

klasse pics

auf dich ist verlass

danke :Blumen:

Mosh 10.08.2010 15:01

Der Film auf Mzungo ist auch geil. Sehr beeindruckend.

Mosh

Flitzetina 10.08.2010 15:27

Ich liebe diesen Thread :Blumen:

Und solche tollen Laufbilder... wenn ich dürr wär - wär ich Läufer :Cheese:

dude 10.08.2010 15:35

Zitat:

Zitat von Badekaeppchen (Beitrag 435844)
Und Du mittendrin! :Cheese: :quaeldich:

Mit gaaaaaanz weiter Auslegung von "mittendrin" vielleicht. Nichtmal Top50! :Lachen2:

dude 10.08.2010 15:38

Zitat:

Zitat von Skunkworks (Beitrag 435846)
Haste Oregon noch gespatzt?

Wuerde mich wundern. Mein lauf fiel unter die Kategorie stark angefangen und dann ganz stark nachgelassen. Der erste Teil ist eher runter (1. Meile in 5:05), dann geht es tendenziell eher hoch mit ein paar fiesen Anstiegen.

Zitat:

Und wow, da ging es grad richtig steil runter!
Nee, mehr als 5% waren es nirgends. Nur ein paar Meter vor dem Ziel geht es fuer ein paar Schritte eine 10% Rampe hoch. Der Kurs rollt die ganze Zeit ziemlich, hier gut zu sehen:


Mosh 10.08.2010 15:38

Ich sag das wirklich ungerne;) aber direkt hinter Khalid ist schon recht weit vorne.

Coole Sache das...

Helmut S 10.08.2010 15:39

Schöne Bilder. Ist das üblich, dass die jungen Hüpfer mit "Pre-Style" Oregon Singlets (und Split-Shorts) rumrennen? Oder kam der aus'm UO T&F Team?

dude 10.08.2010 15:41

Nee, der kommt von dort und laeuft fuer die.

dude 10.08.2010 15:42

Zitat:

Zitat von Mosh (Beitrag 435872)
Ich sag das wirklich ungerne;) aber direkt hinter Khalid ist schon recht weit vorne.

Vor fuenf Jahren haette ich das unterschrieben. Aber heute wackelt er EPObefreit halt weit hinterher - 3.Frau!

drullse 10.08.2010 15:42

Zitat:

Zitat von psyXL (Beitrag 434920)
Quiz!

Welcher Schuh ist das und aus welchem Jahr?


Ich weiß nicht, wie der hieß aber ich hatte ihn auch und das war einer der besten Wettkampfschuhe ever! Irgendwann Ende der 80er.

Skunkworks 10.08.2010 15:43

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 435871)
Wuerde mich wundern. Mein lauf fiel unter die Kategorie stark angefangen und dann ganz stark nachgelassen. Der erste Teil ist eher runter (1. Meile in 5:05), dann geht es tendenziell eher hoch mit ein paar fiesen Anstiegen.



Nee, mehr als 5% waren es nirgends. Nur ein paar Meter vor dem Ziel geht es fuer ein paar Schritte eine 10% Rampe hoch. Der Kurs rollt die ganze Zeit ziemlich, hier gut zu sehen:

Dann sieht das auf dem zweiten Photo sehr verzerrt aus. Kurs müsste dir als CPler aber entgegengekommen sein.

Aber warum haderst du mit der Pace? PB kam raus, war jetzt schon die geplant?

dude 10.08.2010 15:53

Zitat:

Zitat von Skunkworks (Beitrag 435879)
Dann sieht das auf dem zweiten Photo sehr verzerrt aus. Kurs müsste dir als CPler aber entgegengekommen sein.

Nur weil ich im CP laufe, heisst das ja nicht, dass ich schneller auf huegelig bin.

Zitat:

Aber warum haderst du mit der Pace? PB kam raus, war jetzt schon die geplant?
Ich hadere nicht. Hab's probiert und bin hopps gegangen, das passt schon. 33:10 ist eine StrassenPB um 3 sek.... (alt ist aus dem Zentralpark, Bahn 32:41). Das ist fuer mich gut, aber nicht perfekt.

Ich wollte nur ein gutes Rennen, nachdem ich vor drei Wochen einen Fehlzuender im Park hingelegt hab (4miler in 21:45, kopfplatt. Samstag bin ich in 21:02 bei 4 durch). Das Training deutete aber auf Formanstieg hin. Die Wettkampfpause war recht lang, im Prinzip seit Ende April, sieht man vom DNF 10er Anfang Mai ab.

In zwei Wochen gibt's noch einen 5er in Harlem (wieder hueglig). Dann evtl. US 20k champs in New Haven (CT) 6.9., Trainingsmarathon in Yonkers am 19.9. (in ca. 3h) und 5th Avenue Mile am 26.9. Path 10k in Kona und dann ist der Drops fuer NYCM gelutscht.

arist17 10.08.2010 15:57

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 435882)
Ich wollte nur ein gutes Rennen, nachdem ich vor drei Wochen einen Fehlzuender im Park hingelegt hab (4miler in 21:45, kopfplatt. Samstag bin ich in 21:02 bei 4 durch).

wie ist das in den usa eigentlich mit den km-markierungen?
jeder kilometer
und oder
jede mile?

psyXL 10.08.2010 16:00

Unterschiedlich. Beim Chicago-Mara z.B. jede Meile und alle 5 Kilometer.

Skunkworks 10.08.2010 16:13

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 435882)
Nur weil ich im CP laufe, heisst das ja nicht, dass ich schneller auf huegelig bin.



Ich hadere nicht. Hab's probiert und bin hopps gegangen, das passt schon. 33:10 ist eine StrassenPB um 3 sek.... (alt ist aus dem Zentralpark, Bahn 32:41). Das ist fuer mich gut, aber nicht perfekt.

Ich wollte nur ein gutes Rennen, nachdem ich vor drei Wochen einen Fehlzuender im Park hingelegt hab (4miler in 21:45, kopfplatt. Samstag bin ich in 21:02 bei 4 durch). Das Training deutete aber auf Formanstieg hin. Die Wettkampfpause war recht lang, im Prinzip seit Ende April, sieht man vom DNF 10er Anfang Mai ab.

In zwei Wochen gibt's noch einen 5er in Harlem (wieder hueglig). Dann evtl. US 20k champs in New Haven (CT) 6.9., Trainingsmarathon in Yonkers am 19.9. (in ca. 3h) und 5th Avenue Mile am 26.9. Path 10k in Kona und dann ist der Drops fuer NYCM gelutscht.

Ich bilde mir ein, dass Leute, die vom Rad kommen im hügeligen bis steilem Gelände einen Ticken mehr Druck haben. Kann aber auch auf deinem Niveau schon längst passe sein.

Wirst du dieses Jahr mehr Berg- und Treppenläufe machen?

psyXL 10.08.2010 16:18

Zitat:

Zitat von drullse (Beitrag 435878)
Ich weiß nicht, wie der hieß aber ich hatte ihn auch und das war einer der besten Wettkampfschuhe ever! Irgendwann Ende der 80er.

Asics Tiger. Ein Kumpel schwört auf den Schuh - trägt ihn heute noch - natürlich nur bei WK. Der Schuh ist Baujahr 87/88.
Geiler Schlappen.

dude 10.08.2010 16:21

Zitat:

Zitat von arist17 (Beitrag 435885)
wie ist das in den usa eigentlich mit den km-markierungen?
jeder kilometer
und oder
jede mile?

Mile, dazu ab und an k (zb 5 bei nem 10er).

Zitat:

Zitat von Skunkworks (Beitrag 435893)
Ich bilde mir ein, dass Leute, die vom Rad kommen im hügeligen bis steilem Gelände einen Ticken mehr Druck haben. Kann aber auch auf deinem Niveau schon längst passe sein.

Ist individuell. Ich komm' vergleichsweise besser runter als hoch, da 72,5 ;) kg erstmal bewegt werden muessen, aber auch Dackelbeine bei 1,87 im Laeuferfeld lang sind.

Zitat:

Wirst du dieses Jahr mehr Berg- und Treppenläufe machen?
Nee, Treppe bestimmt nicht, das bringt kaum was. Berge gibt's hier nicht. Die Huegel im Zentralpark sind genau die richtige Vorbereitung fuer den Marathon.
Wir spielen hier mit dem, was wir haben. Z.B. die knapp 2km lange Harlem-Hill-Runde im Zentralpark.

http://bicycling.trimbleoutdoors.com/ViewTrip/195195

Flitzetina 10.08.2010 16:32

Die Harlem-Seite des Central Parks ist eh die schönere :Cheese:

dude 11.08.2010 03:39

Portland/Maine
 







Marsupilami 11.08.2010 06:58

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 435882)
... dann ist der Drops fuer NYCM gelutscht.

d.h. du machst die letzten ca. 6 wochen vor NYCM keine wettkämpfe mehr. gibts dafür nen grund ? ich finde, 10er (oder auch mal ein HM) ersetzt in der unmittelbaren vorbereitungsphase doch super die tempoläufe. oder sind deiner meinung nach WK als tempoläufe schon wieder zu hart ?

X S 1 C H T 11.08.2010 07:00

Auch hier nochmal Glückwunsch zu der super Zeit !

dude 11.08.2010 12:28

Zitat:

Zitat von Marsupilami (Beitrag 436137)
d.h. du machst die letzten ca. 6 wochen vor NYCM keine wettkämpfe mehr. gibts dafür nen grund ? ich finde, 10er (oder auch mal ein HM) ersetzt in der unmittelbaren vorbereitungsphase doch super die tempoläufe. oder sind deiner meinung nach WK als tempoläufe schon wieder zu hart ?

Die letzten fuenf Wochen (10er in Kona ist der letzte). Woche vier davor bin ich noch immer in Kona. Woche drei davor evtl. noch ein 5er Crosslauf oder ein Halbmarathon. Brauchen tue ich das nicht mehr wirklich, da wir die Vereinstrainings haben. Da kannste genug kloppen.

Mosh 11.08.2010 12:32

Schei#*e, ich muss dringend mal wieder ans Meer:(

Mosh

Skunkworks 11.08.2010 12:47

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 435896)
...

Nee, Treppe bestimmt nicht, das bringt kaum was. Berge gibt's hier nicht. Die Huegel im Zentralpark sind genau die richtige Vorbereitung fuer den Marathon.
Wir spielen hier mit dem, was wir haben. Z.B. die knapp 2km lange Harlem-Hill-Runde im Zentralpark.

Wusste ich es doch, da war mal was

:Lachen2:


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