Tips zur Trainingsplanung

http://www.tri2b.com/540-Effektives_...320,r_5553.htm

Im großen und ganzen macht es schon sehr viel Spaß. Nur manchmal gibt es halt auch Tage wo man keine so Lust hat. Aber solange das Gesamtpacket Spaß macht kann man sich auch das ein oder andere mal zwingen :Huhu:

heute morgen dachte ich

"öh, ich bin kaputt und müde und gehe heute Abend nicht schwimmen", dann dachte, "so ein Blödsinn, vielleicht fühlst du dich heute Abend schon wieder ganz anders und so kommst du auch nie irgendwo hin..."

Also ich habe schön brav meine Schwimmsachen eingepackt und hoffe, dass ich heute Abend zum Training gehen werde.

dann werden wir mal gespannt sein;-)gieb alles:Lachen2:

Ich sags euch ja ... es Hirn :Lachanfall:

Nimm sie doch mit!

bin noch meine restlichen vorgenommen Rad-km gefahren und hoffe daß morgen das Laufen noch klappt, das Wetter soll ja nicht so toll werden :( Heute früh wars wieder mal herrlich, die Sonne schien und ich musste mich wirklich zusammenreissen nicht auf Mountainbike zu steigen, es war nämlich leider auch sauglatt.
Schönes Wochenende euch allen!

Sodele. heute war ich wieder 1800 Meter Schwimmen. Die letzten beiden Einheiten waren wirklich gut. Beinschlag irgendwie verbessert und was neues (besseres) beim Armzug ausprobiert. Hm, mal schauen wie sich das die nächsten Einheiten auf die Geschwindigkeit auswirkt.

Leider muss ich aus privaten Gründen übers Wochenende nach Freiburg. Ich hoffe ich kann ein wenig trainieren aber es gibt manchmal sachen die einfach wichtiger sind.

Benedikt

tip top
 

Ich könnte mir ja die Blöße nicht geben und bin schön brav zum Schwimmen gegangen.

200 m Einschwimmen
1.000 m GA1
4x25m Sprint, 25m locker
500 m locker, alle Lagen

Wir waren echt viele Leute. Freitags haben wir keinen offiziellen Trainer, deswegen sind wir einfach "lange" geschwommen. Zuerst viel es mir sehr schwer durchzuschwimmen, aber es ging mal um mal besser. Ich denke ich muss öfters mal die Zähne zusammen beißen und einfach längere Strecken am Stück zu schwimmen und ich muss mir unbedingt den Dreierzug angewöhnen um eine einseitige Belastung zu vermeiden.
Im Nachhinein bin ich sehr froh, dass ich hingegangen bin.

Ich muss unbedingt irgendwas mit meinem Beinschlag machen... Irgendwie haut das nicht hin...

ich war gestern auch schwimmen, aber ich befürchte, dass ich mich überanstrengt habe. ich konnte nicht einschlafen, obwohl ich richtig müde war und hatte den ganzen abend hunger. heute morgen bin ich aber erstaunlich gut aus dem bett gekommen und habe mich eigentlich normal gefühlt.