@Danny: Du ÄRMSTE! Wünsche dir gute Besserung :Blumen:

P.S.: Fínde diesen Blog hier sehr interessant und verfolge ihn mit Interesse. Weiter so!!

Danke :)
"Magen-Darm" hört sich immer so popelig an und ist es ja eigentlich auch - bis es einen selbst erwischt, das schlaucht ganz schön...:(

Erst mal gesund werden. ;)

Und dann machen wir erst einmal was leichtes.

Wie oft kannst Du denn nächste Woche laufen?

Gruß strwd

So 1-3 Mal.
Je nachdem, wie es mir geht, denn theoretisch kann ich nur morgen vormittag eine kleinere Runde, ggf. Donnerstag Abend (wenn ich nicht länger arbeiten muss), aber ganz sicher am Sonntag. Dienstag & Mittwoch bin ich in Salzburg und Freitag & Samstag habe ich lange Schichten.

Da ich aber die vergangene Woche schon nur 1x gelaufen bin, würde ich schon gerne öfter laufen... :confused:

Wenn Weihnachten nur schon vorbei wäre..:Nee:

Dafür brauchen wir keinen Plan.

Lauf die Woche einfach so wie es bei Dir passt, alles andere macht keinen Sinn.

Übernächste Woche schauen wir dann weiter.

Gruß strwd (ausser Gefecht durch MTB Unfall)

Ui, was hast du geschafft??
Hoffe, es ist nichts Schlimmes passiert :(

Hallo strwd,

ich hoffe, dir geht es gut und hast deinen Unfall einigermaßen überstanden....:(

So, diese Woche bin ich nur Mittwoch gelaufen und werde morgen noch einmal laufen.
Das Weihnachtsgeschäft hat halt bei uns voll reingehauen.

Nächste Woche werde ich trotzdem 3x laufen, wobei ich beim ersten Lauf nicht soviel Zeit habe, aber bei den anderen beiden.

Wie soll ich laufen? :Blumen:

Hallo Danny,

es geht langsam wieder aufwärts, wird aber wohl noch ein paar Wochen dauern, bis ich wieder einigermassen fit bin.

Übernächste Woche kann ich wahrscheinlich mit vorsichtigem Rollentraining anfangen.

In der Zwischenzeit mache ich halt Gehirntraining. ;)

Für Deine Läufe würde ich vorschlagen, den kurzen zügig Laufen und die beiden anderen mit Fahrtspiel.

Gruß strwd