Das war soweit ok fand ich, nur bei diesem Verpflegungsstand bei km 38 oder so wo es nur dieses Rossbacher in rot (Kirsch oder so) gab, das war ja wohl ekelhaft, ich habe mindestens (inkl mir) 4 weitere Läufer gesehen die das Gesicht verzogen haben :Nee:
Und Cola hätte ich 5km vorher schon gebrauchen können :Cheese:

Das fand ich so lecker, dass ich hinterm Ziel noch 2 Becher davon getrunken hab.

Stefan

Danke,

bin sogar auch dabei, von hinten, Photo 163, aber nicht der mit den bunten Haaren, sondern daneben
:Huhu: Matthias

Normann ist mit der letzjährigen Gewinnerin ins Ziel gelaufen.
Kurz danach kam auch noch Mathias Hecht.

http://picasaweb.google.de/sebikaul8...tMarathon2008#

Naja, geschmäcker sind halt verschieden :Lachen2:

Danke.

Und danke auch dir für die Anfeuerungsrufe.
Natürlich darf ich auch hier Sebu nicht vergessen:
Bist ja doch noch gekommen. War richtig cool dich und Dennis am Ende nochmal zu sehen.
Danke

Gruß SuperBee

Hallo Marke,

ich hab mich, aus diesem Thread, an die Taktiken von Alessandro und triduma gehalten, die beide wissen wovon sie sprechen => da sehr viel Erfahrung.

Ich habe also am Start ein Gel und dann bei Km 12,5/20/25/30/35 ein Squeezy Gel zu mir genommen. Ansonsten hab ich wirklich bei jeder Station Wasser, manchmal Rosbacher Sport und ab Km30 Cola getrunken.
Somit bekam ich keine Krämpfe und der "Mann mit dem Hammer" hat mich auch in Ruhe gelassen. ;)

Du kannst also beim nächsten mal ruhig ein bisschen mehr mitnehmen. Lieber zu viel als zu wenig.

Gruß SuperBee

Mach ich genauso, hat sich bewährt. Und die paar kleinen Squeezy-Tütchen kann man wirklich unproblematisch mitnehmen.

Der Mann mit dem Hammer hat dich verfehlt und dann bei mir zugeschlagen. :Nee:

Gruß Meik