Habe mir extra ein neuen Kennwort geholt, um hier einerseits die Bilder sehen zu können, andererseits Dir, Joe, für den dritten Tag alles Gute zu wünschen - mögen Deine Knie so lässig sein, wie Du!
Grüße: Michel

Denke nur beim Laufen ein Problem, soweit ich verstanden hatte, musste Joe sein Lauftraining die letzten 10 Tage (?) bis zum Rennen aussetzen...

Spanky, nochmals vielen Dank für die tollen Eindrücke...Vielleicht kommt ja noch mehr vom Dir, vor Deinem Rückflug. Ansonsten: Gute Heimreise:Blumen:

Ja, aber deine Reisekosten übernimmst du! ;) :Cheese:

So wie ich es verstanden habe, war Radfahren für die Knie grundsätzlich ok, auch in der Vorbereitung, aber auch dort hat er zuletzt die Knie ab einem bestimmten Belastungs- bzw Intensitätsgrad auch schon gemerkt. Deswegen hat er beim Rennen immer versucht etwas rauszunehmen sobald/bevor die Schmerzen auftauchten bzw zu gross wurden. Dazu hatte er mir Ende des 1.Tages geschrieben:

Und nach dem zweiten Tag hat er zum Radfahren eher noch gescherzt, dass er mehr Coretraining machen muss, die Beine wären heute gut gewesen für 'ne 7:59 ;)

Von einem weiteren Defekt neben dem Platten weiss ich nix und darüber hat er mir auch nicht berichtet. Und facebook hab ich nicht. :Cheese:

Das find ich cool. Darüber wird er sich sicherlich auch freuen :Blumen:

Ja das stimmt. Zu Beginn hat er auf Hawaii noch 2-3 'längere' Läufe gemacht, beim letzten waren die Probleme im Knie dann so stark, dass er die letzten ca.8-10 Tage vorher gar nicht mehr gelaufen ist.

Den ersten Marathon hat Joe geschafft. Laut den Kurzvideos läuft er noch recht rund.