Keine Angst, ich wohne an der Westküste Dänemarks. Wir starten zusammen in der entgegengesetzten Ecke, da sieht das etwas anders aus. Es wäre nur blöd, wenn der Wind aus Nordost käme - wird er aber nicht. ;)

Dann ist ja gut, obwohl ich zur Zeit hier zwangsläufig Gegenwind-Radeln übe :Cheese:

So ich bin heute ein anspruchsvolles Zeitfahren mitgefahren.. 27 km in Berching mit 2 anspruchsvollen Anstiegen... Da sind heute auch die Profis gefahren weil das eigentlich ein Zeitfahren der Bayern Rundfahrt ist.. es wurde aber auch ein Jederman Zeitfahren ausgetragen...

Ich bin die 27,6 km in genau 45 min gefahren und hatte 192 Puls im Schnitt... die Besten Profis sind 36 min gefahren das echt wahnsinn... ich war in meiner ak 6. mit wenig rückstand zum podium aber was die da gemacht haben der wahnsinn..... als ich mit ein paar Fahrern in einem der beiden Anstiege war ist ein Milrahmprofi vorbeigefahren der hat sich gerade warmgefahren.... der ist da raufgelatscht da hatte keiner den hauch einer Chance ^^....

wieviel höhenmeter?

bei mir gabs 90 km in 2h26, allerdings nur 260 hm :-)... aber erstaunlich gemütlicher Puls

c.a 450

hui, gratuliere :-) des ist ja dann nicht mehr sonderlich flach :-))

nee auf 27 km ist des net wenig... Ich war ein bisschen am überlegen ob ich mein leichtes Straßenrad lieber nehme hab mich aber dann doch für Zeitfahrrad mit Scheibe entschieden.. ich glaub es war besser so wenn ich mir überlege wie die Abfahren mit teilweise 90 sachen abgingen und auf der geraden wars ja auch net langsam ;)

kluge entscheidung :-)) dann lieber auf flaschen und so kakk verzichten :-))

Du wirst es nicht glauben aber die hab ich echt im Auto vergessen die Trinkflasche.... :D

OK:Huhu: wir durften in unserer ersten Radrunde heute auf der Challenge Strecke da eine Umleitung fahren......bis zur 2. Runde waren dann alle Starter durch. So kamen wir heute auf 173k bei perfekten Wetterbedingungen(!)

braucht ja auch niemand auf solchen Strecken :-) mich wunderts immer wieder, dass fast alle (echt GUTEN! Leute) bei Bergrennen von 10-30 min stets ein Fläschle dabeihaben die Flaschen :Cheese:

Hi zusammen,
nur noch 10 Tage dann ist die Radchallenge 2010 auch schon wieder vorbei.
Irgendwie ist da aber viel weniger intresse als an der Laufchallenge.
Viele haben schon lange nichts mehr eingetragen.
Gruß
triduma

Stimmt, finde ich auch etwas enttäuschend, obwohl es trotzdem für mich motivierend gewesen ist. Gerade als Anfänger auf der Langdistanz hatte ich mir dadurch versprochen, etwas Einblick in zumindest die Trainingsumfänge einiger Mitstreiter zu bekommen. Aber wenn sogar ich schon "da vorne" mitmischen kann, ist es mit der "Glaubwürdigkeit" einer solchen Liste wohl doch nicht so weit her.
Spass machen tut es trotzdem. :)

Bis denne, Michae

Stimmt!
Ich persönlich wollte wirklich mal durch viel und v.a. häufig laufen endlich mal in halbwegs passable Lauf-Tempi vordringen, was auch einigermaßen gelungen ist...
beim Radfahren möge man mir verzeihen, aber ich hab mich dann eher für Tempotraining entschieden (bin ja noch kein LDler) und das Wetter hat dann noch das Seine dazu beigetragen!
Aber cool zu sehen, wie viel km so manch ein Tria aufbringen kann! Hut ab! :Huhu:

Mich hat es hier total angespornt bei meinem Radtraining dabei zu bleiben.

Und mein Erfolg beim gestrigen Einzelzeitfahren über 34,4km/h (54:55 min-37,7km/h) inoffiziell mit anschließenden 5km GA2- Koppellauf (26:55min) kann sich durchaus sehen lassen!

sauber!

Juhu, ich habe schon Gold!
Mal seh'n, vielleicht geht noch was?
Am Besten gefällt mir, mal die Einträge/Ziele der Einzelnen zu lesen:)
Da war mehr Wunschdenken als Realitätssinn angesagt!

Ich weiß gar nicht wen du meinst...:Cheese:

Naja, bei der Laufchallenge hatten sich auch einige lautstark angemeldet und dann sang- und klanglos verabschiedet.
Hier finde ich vor allem die Bilder immer toll. :Blumen:
Allerdings hat mich die Laufchallenge wesentlich mehr motiviert als die Radchallenge. Kann aber daran liegen, dass Laufen eher meine Schwäche ist und ich eh sehr gerne radeln gehe.

Freu dich doch einfach! :Huhu:

Ich bin mit meiner km-Leistung auch nicht zufrieden, doch da kam abgesehen vom Wetter einiges zusammen, was mich nicht so machen ließ, wie ich wollte. Doch das passt so schon, kann ich jetzt eh nicht mehr ändern. Zudem habe ich trotzdem das Gefühl, dass ich mich verbessert habe und die Saison ist ja mit der Radchallenge auch noch nicht zu Ende.

Doch was soll ich ab nächster Woche ohne irgendein Spreadsheet machen!? :confused: ;) Habt ihr keine Ideen, was wir als nächstes machen könnten? Ich bin auch schon am Überlegen.

Ich fand die Aktion wieder gut und hat mir Spaß gemacht, insgesamt geht sie mir persönlich halt ein bisschen zu lang in die Saison rein, die letzten Wochen stand KM-Sammeln nicht mehr so auf meinem Programm.
Die 3000 werde ich wohl gut schaffen, mit meinen nicht eingetragenen Junk-KM wären es auch 3500. Auf jeden Fall passt die Radform, auch wenn ich zum radfahren selten eine Motivationshilfe brauche ;-)

Gestern hatten Hoppel, eine Vereinskollegin und ich eine Fahrt zum anfeuern unser Ligastarter in Herscheid, war eine schöne Fahrt und im Gegensatz zu heute bei super Wetter.
Ein paar Eindrücke haben wir auch entlang der Lenne festgehalten.

Die ultimative Idee, welche mich antiwettkämpfer schneller machen würde, wäre: "Wettkampfchallenge, wer häufiger wettkämpft" :-)

Macht was, ich bin dabei:)
Die große Sommer Radchallenge, oder so.....

Echt blöd, wenn ich nimmer weiß, wo ich schöne Trainingsbilder finde;)

Wir könnten ja eine fortlaufende Liste erstellen (wie Klimmzugchallenge etc.), wo wir für eine Handvoll "Leistungen" Punkte vergeben...
z. B.:
1 Punkt für Rad > 100 km
2 Punkte für Rad > 150 km
2 Punkte für Rad > 3.000 hm
1 Punkt für Lauf > 20 km
2 Punkte für einen Wettkampf
3 Punkte für einen Wettkampf mit Podiumsplatzierung (AK)

oder so ähnlich was...dann wären auch die Bilder "bunter" (alle Sportarten; + Events)

Nur kriege ich hier absolut keine Höhenmeter zusammen:(

Wir müssten auch die Kilometer gegen den Wind bepunkten können (alles ab Windstärke 5 zählt:cool: ):Lachen2:

Eure Verena war ja flott.Chapeau!

hehe ok, dann lassma des weg... oder eine tour von z. B. mit 3000 hm und 110 km wird halt mit 2 P bepunktet statt mit 1P wie die "normalen" 110

edith meint, dass ich hier mit wind auch nicht schlecht bedient wäre hehe

Schwimmen muss dann aber auch mit Punkten bestraft werden:Cheese:
Wettkämpfe
Sprint 0,5Punkte
Kurz 1
Mittel 3
Lang 10 Punkte ???

ok, swim aber nur einheiten > 5 km :-) hehe
sprint 1
kurz 2
mittel 4
lang 10 :-))

Ja ist wieder gut dabei und hat Ihre letzjährige Verletzung gut überstanden. Mal sehen wie sie sich kommende Woche in Rapperswill schlägt.

Und warst Du auch zufrieden ?

und 100 Punkte für eine eingehaltene Taperwoche :-)

Hm wären lustig, da fahre ich zwar sicher viele, habe aber kein Gimmick was die aufzeichnet;)

War zwar langsamer als die letzten beiden Jahre aber war froh das ich laufen konnte. Hatte ja insgeheim gehofft mal so um die 45 min zu fahren war aber wohl ein Satz mit X. Kam überhaupt nicht aus dem Quark. Bin aber zufrieden, vor allem weil super Wetter war. :cool: Nächstes Jahr fahre ich wieder mit dem Rennrad.:Cheese:

fesches bike!

Aber was an den Unterschenkeln ist ....

Jetzt bleiben noch 10 Tage. Werdet ihr euer Ziel erreichen? Ich habe die >4500km bereits erreicht.
Nächstes Jahr werden es aber wieder deutlich weniger da ich ab Morgen wieder 'richtig arbeite'.

Felix

Jau! Ich hab mich zurückgehalten und bin in angenehmen Pulsbereichen recht zügig unterwegs, das war mein Ziel :-)) Grundlage hab ich die letzten 6 Jahre schon zuviel geschrubbt hehe... schauma mal was draus wird :Huhu:

aber die Lektion des Jahres für mich ist: Krafttraining gehört in der Wettkampfzeit wirklich weg... sapperlott was ich die letzten 2 Wochen (die ersten ohne Krafttraining) beim Laufen Fortschritte gemacht hab, des ist nur noch geil, v.a. fühlts sich vieeeeeel angenehmer an hehe.... der Grund für mein Krafttraining war, dass ich dadurch endlich schmerzfrei laufen konnte, deshalb hab ich es auch konsequent durchgezogen die letzten 2 Jahre... jetzt versuch ichs mal ne Weile ohne oder mit nur ganz wenig, schaun was sich diesbezüglich tut...
glg! :Blumen:

ich find den raddopingfred nicht auf die schnelle und muss bald sausen... hier:
http://www.youtube.com/watch?v=G0NXGTKnwGY
:-)

Das liegt daran weil ich immer Probleme mit den Waden (Zerrungen)habe, bin froh wenn ich überhaupt laufen kann. Ich würde mir auch lieber eine nahtlose Bräune an meine Beine holen :(

dafür fährst ja barfuß :-) da kommt dann schon kompensatorisch genug UV-Strahlung für die Vitamin-D-Synthese ran :-)