Die Sache ist halt, das Lauftraining einfacher zu gestalten ist als Schwimmtraining. Die Frage ist, ob sich da wirklich einer erbarmt und Pläne schreibt, wenn es diese doch massig im Internet und in Büchern zu finden gibt. Aber als Gemeinschaftsthread zur gegenseitigen Motivation ist das bestimmt ne feine Sache. :) Ich reih mich dann mit dem Ziel sub 50min mit ein. ;)

Ich möchte dennoch betonen, dass ich ab Oktober für ein Reload dieses Threads bin. Und wenn es "nur" zu gegenseitigen Motivation ist oder um sich in eine Tabelle einzutragen. Die Pläne haben wir ja dank Keko schon. :Blumen:

@ Keko: Ich bin mal gespannt, wie oft ich am Samstag Keko statt Karsten zu dir sagen werde. :Lachen2:

Aber auch da könnte es interessant werden mit Techniktraining, eingestellten Videos, schonungslose Fehleranalyse, ... :Cheese:

Im Lauftraining lässt sich noch viel mehr machen als nur irgendwelche Pauschaltrainingspläne herunterzurennen.

Gruß Meik

Bietest du dich hiermit als Trainer an? :Huhu: :Blumen:

Ich überlege schon lange, mich mal beim Laufen filmen zu lassen. Vor allem seitdem ich die Bilder von meinem letzten Lauf gesehen habe. :Nee:

Naja, also ich schreib sowieso das ganze Jahr über immer wieder mal was rein. Wenn ich am Samstag die 18 gebacken kriege, dann soll Arne im Threadtitel hinter die 18 einen Bindestrich und eine 17 dranfügen. Und dann geht's nahtlos weiter :Peitsche: :Peitsche:
Über'n Sommer wird's hier logischerweise ein wenig ruhiger werden, aber nächsten Herbst legen wir dann wieder voll los und nehmen die 1Mio-Hits-Schallmauer in Angriff :Lachen2: :Lachen2:

Das unterschätzen viele, dass man da auch ne Menge falsch machen kann. Ich muss immer wieder mal den Kopf schütteln, wenn ich die Laufstile so mancher Hobbyläufer ansehe. Das tut oft beim Zuschauen schon weh. Ich hab mir über sowas aber zugegebenermaßen auch erst Gedanken gemacht, als meine Knieproblematik losging.

Ich denke, hier werden einige weiterschreiben. :) Da für die meisten aber bald die Saison beginnt, wird es hauptsächlich um Formerhaltung gehen. Ab Herbst kann man sich wieder richtig reinhängen. So mache ich das zumindest immer beim Schwimmen.

Ich freu mich schon so richtig auf Samstag! :liebe053: Falls ich das noch nicht erwähnt habe... :Cheese:

Ich hab Angst. Mein Schimmer der Hoffnung, die Speedo Jammer, ist wider Erwarten noch nicht da. :Cheese: :Cheese:

Ich lahme Ente :Lachanfall:

Jemand mit mehr Ahnung wäre besser geeignet, grobe Fehler erkenne ich bei anderen zwar auch meist. Dann hat es sich aber auch. Habe nur die Tage beim Laufen gemerkt dass ich das mit dem Lauf-ABC schon wieder zu lange hab schleifen lassen. :Nee:

Wünsch euch einen schönen Samstag. :Huhu:

Und wehe das wird nichts mit Sub18 :Peitsche:

Gruß Meik

Mh...das wurde jetzt ja schon oft gesagt :Gruebeln:

Also ich habe da immer nochmal einen richtigen Motivationskick, wenn die Freibäder(und Seen) aufmachen. Werde also mein Schwimmen eher noch steigern zum Sommer hin. Ich muss aber auch zugeben, dass ich noch nicht so fleißig war wie einige andere hier :Blumen:

Das ist ein guter Plan! Vielleicht kommt es ja doch noch zu einem Duell zwischen uns beiden. :)

Vielleicht würde dir auch ab und an ruhiges (!) Dauerschwimmen gut tun.

Nach bzw. vor dem Schwimmen ist auf jeden Fall noch eine andere Einheit/Sportart drin (auch als alter Sack :Lachen2:). Schwimm nicht zu oft im See bzw. mit Neo, nicht dass es dir Ende des Sommers wieder geht wie letztes Jahr. Aber ich bin ja eh kein Fan von Freiwassertraining (außer im Hardtsee :)).

Ich hab ja schon nen Trainer. Mein Lieblingscoach. :bussi: Der hat es allerdings echt schwer mit mir was das Laufen angeht...

Vielen Dank! Vielleicht sieht man sich ja auch mal wieder irgendwo. :Huhu:

Mein Ziel ist (leider oder auch nicht leider) sub 17min. Wenn das bei mir nichts mit sub 18min wird, dann wundert euch nicht, wenn ihr nichts mehr von mir hört. :Lachanfall:

Ich schwimme irgendwie gern im Winter und im Hallenbad. Freibad ist zwar auch nett, doch da kann ich mich irgendwie immer nicht so motivieren. Liegt vielleicht auch daran, dass das den ganzen Tag offen hat und das Hallenbad sehr begrenzte Öffnungszeiten hat. Mit ein bisschen Druck laufe ich eben zu Höchstformen auf. :Cheese: Außerdem radel ich im Sommer einfach zu gern und das kostet ja auch immer einiges an Zeit. Wenn ich allerdings großes Glück habe, wird es ab der Freibadsaison wieder Schwimmtraining geben und das ist echt super gut und sehr anspruchsvoll. Da mache ich schon Fortschritte, wenn ich nur dorthin gehe und sonst nicht schwimme. Warum auch immer.
Und im See schwimme ich einfach nicht so gern. Das mache ich nur ein- oder zweimal als Vorbereitung und auch nur, wenn ich einen schönen See vor mir habe.

Kein Problem, du warst doch auch in Kandel

Du bist der Blaue in kurzer Hose, oder?

Also wenn du gut schwimmst, darfst du mich nennen wie du willst. :Lachen2:

:Lachanfall: ja, gib' ihm NAMEN... :Peitsche: :Maso:

Nicht schlecht für den 50/50 Joker:Cheese:


Was hältst du von Herr des Wassers?

So das war gestern abend mein letztes "Schwimmen" vor Samstag
6x100 locker hinterher gepaddelt
3x300 gekürzt auf 3x150 (4er o. 5er/GL/4er o. 5er) Trainer hat gefragt ob alles ok ist, dass ich am Beckenrand häng kennt er nicht von mir :Lachen2:
4x150 mit/ohne/mit/ohne Pullbuoy
Eigentlich hätte bei der Schwimmerei nur noch die Kaffeetasse und das Stück Kuchen gefehlt :Lachanfall: fühlte sich an wie Kaffeeklatsch :Cheese:

Vormittags bin ich das erst Mal dieses Jahr mit dem RR unterwegs gewesen, das merk ich heute im Genick :Nee: Aber schee wars!

Da gehts Dir wie mir. Im Sommer hab ich außerdem die einzigste reguläre Chance, ins 50m-Becken zu kommen

Werde auch das Schwimmtraining weiter ausbauen, jetzt, da ich halbwegs weiß, was ich wann trainieren soll :liebe053:

Ich drohe euch schon mal an ;), im nächsten Winter (zumindest fast :Cheese: ) in der gleichen Ausgangslage wie ihr zu beginnen. So ne mißglückte Aufholjagd wie diesmal wird es sicher nicht. Und dann...

Werd dieses Jahr zwar auch noch ein bisschen Radln und Laufen, Schwerpunkt ist und bleibt, das Schwimmen zu lernen :liebe053:

Ironischerweise hab ich mich für 2010 schon bei 2-3 kommemden Trias als "StaffelSCHWIMMER" zur Verfügung gestellt :Lachanfall:

Klasse. Find ich gut, dass Du hier die Stellung mit mir hältst. Also braucht vorerst niemand das Licht hier auszumachen :Lachen2:

Da wird es noch ein paar mehr geben, die mit uns weitertrainieren :Lachen2:

Hast Du Deine Hose schon?

Ich muss zurückrotieren, was meine "SUPERSCHWIMMHOSE" angeht. Beim Preis von 20 EUR hab ich wohl mehr der Werbung auf das angebliche "Wunderzeugs" geglaubt, als tatsächlich in ihr steckt :Lachanfall:
Jetzt kann ich meine miese Zeit auf die noch miesere Badehose schieben :Cheese:

Die richtigen kosten ja über 100 EUR :Nee:

Ich bin sowohl über den Sommer, als auch im Winter wieder dabei

So hat das bei mir auch angefangen, ich habe meinen ersten Tria (VD) in Ladenburg gemacht und wurde von meinen Kollegen still und heimlich als Staffelschwimmer für den Heidelberg-Man angemeldet. Ein paar Wochen davor bin ich zum ersten Mal überhaupt 1500m am Stück geschwommen und eine Woche davor habe ich mir einen Neo gekauft (und habe während des Schwimmens überlegt, ob ich ihn nach dem Wettkampf wieder verkaufe)

Also ICH bin im Kraichgau

Hab' ich gestern wieder versucht, bin ich zu doof zu :( , ich werd's wie Keko machen, ich schwimm so langsam wie ich kann :cool: (dummerweise keine 16.xx)

Theoretisch schon, aber irgendwann wollen mich sowohl mein Arbeitgeber als auch meine Angetraute sehen. ;)

Da hast Du Recht, aber die See-Runden im Hardtsee mit Oli und meinen Vereinskameraden machen halt zu viel Spaß. Sobald wieder Wetter ist, werden wir uns (hoffentlich) wieder Montags zum Seeschwimmen treffen. Ich werd' versuchen, die Technik und die Geschwindigkeit im Bad zu erhalten.

DU solltest Dir nach Sifi ne Pause gönnen, so 8-9 Monate :Cheese: :Cheese:

:Lachanfall:
Ich konnte vor meinem ersten Tria nicht mal schwimmen, Neo gabs damals noch nicht. Wasser war nur 16 Grad. Denke äußerst ungern daran zurück :Nee:

Wenn ich dieses Jahr(zehnt) noch einen mache, bin ich mit keko gleich :Cheese:

Ich laß Euch hier nicht alleine

Yep

Wenn ich wüßte, daß ich mir mit den 100 Euronen eine sub 18 kaufen könnte, dann...

Nein! Die haben das Teil am Montag mittag weggeschickt. Ich hoffe stark, dass die Hose heut noch kommt.
Panik steigt in mir auf :Lachen2:

Was soll ich tun, wenn sie bis morgen nicht da ist??????? Das sackteure Ding im Training anziehen, oder waaaaas? :Nee:

Ich kratz unter Umständen so knapp an den 18min, dass die Hose bei mir ernsthaft das letzte Quentchen ausmachen könnte.

Meine Rechnung sieht so aus:

1) 18:55 auf 1000 gehen bisher noch relativ entspannt (im 50er Becken mit kacke Wendemöglichkeit und in der normalen Hose :Cheese: )
2) Die Hose bringt laut keko 1-2sec auf 100. Ich rechne da eher mit nur 1sec. Egal. Macht 10sec auf 1000
3) Man kann sich in Sifi bei den Wenden im Gegensatz zu unserem Becken richtig festhalten. Das macht im Extremfall wohl pro Wende 1sec aus. Macht 18sec auf 1000.
4) Also 18:55 - 0:10 - 0:18 = 18:27 im unteren bis mittleren GA2. Da werde ich doch die letzten 28sec bitteschön auch noch irgendwie rausschwimmen können :Cheese: :Cheese:

:Huhu: Bin auch da! Denke zwar nicht, dass ich bis Winter so Richtung sub20 schwimme. Aber mitschwimmen werd ich auf jeden Fall!:Cheese:

Also, ich bleibe auch gerne dabei:Blumen:
Nach Sifi im Schwimmen Technik und Erhaltung, auf dem Rad hart Ausdauer, beim Laufen Tempo:Peitsche:
Aktuell zwickts mir im Magen,:Nee: ich hoffe Nervosität oder Bürostress oder der zwiebelreiche Salat und nicht die Bazillen der Kolleggen:Cheese:
@ Glaurung, ich habe vor morgen meinen Schwimmanzug zu tragen, um so in Richtung der Sub 19 zu kommen oder wenigstens mental gut drauf zu sein.
@Laufen sub 40, wäre mal wieder schön, liegt mittlerweile doch schon 3 Jahre zurück.

Erlaubt sind nur die von der FINA für 2010 genehmigten Hose. Für Männer nur knielang und oben ohne. ;)

:Huhu: :Huhu: Sub 20. Will ich auch. Jawoll. :Blumen:

Meinst du, das ist überhaupt realistisch für dich?

Auch die sind nicht alle genehmigt. Diese hier zum Beispiel nicht:
http://store.speedo.com/webapp/wcs/s..._33311_Y_85885

Die hier dagegen sind z.B. alle erlaubt:
http://store.speedo.com/webapp/wcs/s...78854_33311_-1

Überhaupt sehe ich gerade, dass die offensichtlich mit den Preisen hoch sind. :confused:
Die Pro Jammer hat vor kurzem eigentlich "nur" 130,- gekostet. Ich hab sie im Netz mit Versand sogar noch für 114,- bekommen.


Überhaupt: Eigentlich ist das unfair. "Für Männer nur knielang und oben ohne". Das sollte geschlechtsübergreifend gelten :Cheese: ;)

Ich hab' ja nicht geschrieben, bis wann...

Das kommt auf das Material an bzw. die Beschichtung. Da wurde ein Riegel vorgeschoben. Obwohl sich meine Hose auch nicht so anfühlt, wie eine normale.

Das ist ja auch gut so. Eigentlich sollte nur "Badehose" gelten. Aber so ist es immer noch besser als noch 2009. Diese Materialschlacht war ja wohl nur noch krank und wohl auch recht intransparent, was die Regeln angeht.

dann geh doch morgen mit gutem Beispiel voran und schwimm in der guten alten Badehose!:Cheese: :Lachen2:

bist Du schon nervös?Ich ein bissl...;)

Hallo Schleifer,

halte durch!Bald hast Du es geschafft.
Wie lange brauchst Du,um Dich von dieser Aktion zu erholen???

Ich frage nur,weil wir einen Vertrag miteinander haben.:cool:
Meine Befürchtung ist gross,dass Glaurung:Liebe: es doch noch schafft,Dich in den Wahnsinn zu treiben.


Klar wird Crema:bussi: sub 20 schwimmen.Der Knoten ist bei ihr geplatzt und ich kenne mein Urmel.

Das musste ja kommen :Lachen2: . Ich bin aber dieses eine Mal ne Ausnahme, da ich in den letzten Monaten immer so ein armer Hund war und oft nicht richtig trainieren konnte :Lachen2:

Noch nicht. Kann aber noch kommen. :)

Du schon wieder! :-(( :-(( ;)