Dito.

Rocker.

Wahnsinn.

Super Rennen!

35min hinter dem Sieger, das ist schon echt klasse. Und dabei so eine Laufzeit...

Man läuft vom Strand rund 30-40 Höhenmeter in Serpentinen hoch, zieht sich zwischendurch dort deponierte Laufschuhe an und rennt dann durch ein paar Gassen etwa 1km ans andere Ende von Tenby, wo der Radpark aufgebaut ist.
Kostet Zeit, ist aber sehr stimmungsvoll, weil man an vielen Leuten vorbeikommt.

Super Leistung Tim.:Blumen:
Auch von mir fette Gratualation zum AK-Sieg.
Und anscheinend auf dem Rad genau die richtigen Körner für einen saustarken Lauf gespart.

congrats :Blumen:

Wie ich schon schrob, schön konstant gefahren, richtig eingeteilt um dann SO eine Marathon hinzulegen. Wahnsinn!!!

Wie oft finden wir hier im Fred deine Kommentare, dass du kaum unter 3:15 im LD Mara kommen würdest und jetzt das. Ich bitte um eine ausführliche Erklärung!

Top Leistung!

Dieser Hazel ist doch bekloppt. :cool: ;)
Hab gar nicht mitbekommen, dass die Form sooo gut ist. :cool:

Klasse, super gemacht :Blumen: , Du dürftest aber auch einen hervorragenden Coach haben:), ebenfalls Hut ab :Blumen:

Herzlichen Glückwunsch Tim!!! :liebe053: :liebe053:

Die große Frage:
Hawaii oder nicht Hawaii? :Cheese: