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qbz 23.12.2008 21:29

Zitat:

Zitat von erikuwe (Beitrag 170679)
Kannst meine Telefonnummer haben und schickst mir ne sms, alle 2-3 Tage, ich schreibe deine Zeile in der Tabelle mit, versprochen!

Erik

Vielen Dank für Deine Unterstützung. Sollte ich sie Ende Januar brauchen, weil ein Internetzugang fehlt, schreibe ich Dir eine PN wegen der Telefonnummer.

Schöne Feiertage,

-qbz

MarionR 23.12.2008 21:38

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 170749)
Gerade gelaufen- und ich fühle mich frisch und fit!

Ich auch. Naja fast, war natürlich bei Tageslicht laufen.

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 170749)
Bin ich noch normal?

Hoffentlich;)

Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 170749)
Das Laufen fällt mir leichter und lockerer als früher! Warum?

(M)eine Antwort auf diese Frage ist sicher: Ich habe Urlaub! Bin ausgeschlafen, kann bei Sonnenschein laufen und habe einfach mehr Zeit und Motivation für
Zitat:

Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 170749)
regelmäßigen Lauf A-B-C, Rumpf und Kraftübungen sowie viel mehr Dehnübungen der vorher betroffenen Zipperleinstellen.

Was mich aber nicht an einem gepflegten Ruhetag morgen hindert.
Im Arbeitsalltag wirds sowieso wieder komplizierter und (Lauf-)Ruhetage häufiger.

LG Marion

sybenwurz 23.12.2008 22:24

Zitat:

Zitat von jens (Beitrag 170628)
an "normalen" Tagen ist das aucgh kein Problem, aber an diesen

4:00 aufstehen
5:00 Flughafen
8:00 Büro
21:00 Flughafen
23:30 Hotel

Du machst das aber nicht täglich, oder?

erikuwe 23.12.2008 23:20

Zitat:

Zitat von qbz (Beitrag 170908)
Vielen Dank für Deine Unterstützung. Sollte ich sie Ende Januar brauchen, weil ein Internetzugang fehlt, schreibe ich Dir eine PN wegen der Telefonnummer.

Schöne Feiertage,

-qbz

Abgemacht und am 13.06. auf der MD bin ich auch dabei.

Schöne Feiertage!
Erik

Wagnerli 24.12.2008 12:29

Ich wieder zwei Tag nix gemacht.Es ist zum Kotzen.:Kotz: :quaeldich:
Jetzt gehe ich aber noch schnell raus,bevor die Familie einfällt.

sybenwurz 24.12.2008 12:44

Mich hätte es heute auch fast wieder "erwischt".
Bevor ich mich anziehen konnte, stand n Kunde vor der Tür und brachte mich ausm Konzept.
Bis ich den behandelt hatte, wars schon wieder so spät, dass ich eigentlich lieber erst gefrühstückt hätte;- mit drohenden bekannten Folgen.
Also bin ich hungrig los, erstmal ne Fangopackung nehmen.
Gestern also Strich dreissig Minuten und heute auch.
Yiihaaa!

Jörrrch 24.12.2008 13:14

Zitat:

Zitat von sybenwurz (Beitrag 171126)
Mich hätte es heute auch fast wieder "erwischt".
Bevor ich mich anziehen konnte, stand n Kunde vor der Tür und brachte mich ausm Konzept.
Bis ich den behandelt hatte, wars schon wieder so spät, dass ich eigentlich lieber erst gefrühstückt hätte;- mit drohenden bekannten Folgen.
Also bin ich hungrig los, erstmal ne Fangopackung nehmen.
Gestern also Strich dreissig Minuten und heute auch.
Yiihaaa!

Dein Post hat nun in mir ausgelöst das ich jetzt auch nochmal laufe... das hast du davon :Huhu:

Björn Tepper 24.12.2008 13:16

Meine Trainerin und ich wünschen allen hier, egal ob glückliche oder verzweifelte Läufer, ein frohes und friedvolles Fest:Blumen: :Blumen:


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