Lang ist's her, dass ich hier meinen Senf geschrieben habe. :Cheese:

Aber ich bin ja momentan eher mit Radeln denn mit Schwimmen beschäftigt. Meist schaff ich's so zweimal die Woche ins Vereinstraining, was ungefähr reicht, um wahrscheinlich halbwegs komfortabel unter 18min auf 1000m schwimmen zu können.

Zwar bin ich damit deutlich langsamer als in SiFi, was aber egal ist, da ich momentan quasi das Wasserschatteschwimmen perfektioniere, weil ich sonst wieder mal kaum hinterherkomme. :Cheese:
Ich wage mal ne Prognose und sage, dass die kommenden ODs im Juni mit einer Schwimmzeit von ca. 25min ablaufen werden. Denn zum Einen hab ich da ja nen Neo an und zum Anderen werde ich garantiert die passenden Füsse finden. Warum sollte ich mich selbst anstrengen, wenn das der Vordermann für mich übernehmen kann? :Lachen2:

Was auf alle Fälle positiv ist, ist die Tatsache, dass ich so langsam wieder etwas Wassergefühl bekomme. Damit hatte ich im letzten halben Jahr immer so meine Probleme. Vielleicht's kommt dieses Gefühl ja daher, dass wir seit kurzem wieder etwas Lagen auch im Hauptprogramm schwimmen. Das hilft mir ungemein (hab ich garantiert auch schon 1000mal geschrieben :Cheese: )

Das Programm heute gefiel mir sehr gut, weil es recht abwechslungsreich war

Einschwimmen --> ausgelassen, da verquatscht
6x50 Lagen Technik und ganze Lage im Wechsel
2x200 bestehend aus Kraul, Rücken, Kraul, Brust
6x50 in 01:05 ab (schnell und langsam im Wechsel)
4x150 Kraul mit Pullbuoy
6x50 in 01:05 ab (schnell und langsam im Wechsel)
5x100 Kraul mit Paddles und Pullbuoy, die ich in 02:00 ab in jeweils 01:35 geschwommen bin
ein bissl Beine und Ausschwimmen

Und morgen fahr ich mit crobi und dem Wombatle zuerst die Rothseetriarunde und dann alleine noch die Challenge-Roth-Runde, während sich das Weibsvolk ins Cafe verzieht :Cheese:
Eventuell werde ich mich morgen wieder mal so richtig zugrunderichten, da ich das Gefühl habe, grad recht gut drauf zu sein. Schau mer mal..........

Da wünsche ich euch viel Spaß morgen :Huhu:

Danke.

Ach ja: Neoprentest is ja auch noch um 10:00 in Georgensgmünd. Hoffentlich passt keiner von denen gut. Ich kann nicht schon wieder Geld ausgeben. :Nee: :Cheese:

So, ich angel den Fred mal aus der Versenkung.
Ich bin heute mal wieder T24 auf SiFi1.0 geschwommen - einen der WSA-Pläne, da in 12 Tagen mein Saisonauftakt mit einer SD ist.

Hauptprogramm waren:
2x3x100 WSA, Pause 30 " - Serienpause 1' (die SP war ein bißchen zu lang geworden :o)
1:36/1:39/1:40 - 1:35/1:36/1:34

2x100er mit Paddles und PB GA2+ (= unter 1:48), Pause 1'
1:39/1:38

Natürlich alles im 25er :Cheese:

Wenn die Gesundheit hält, bin ich ganz zuversichtlich, daß ich die 500 m im 50er doch unter 10 min schwimmen kann :Cheese:

:Lachanfall: Tiefstaplerin! Das wird doch locker sub 8'30! :Blumen:

:Nee:

Die Zeiten sind maximal und im 25m-Becken geschwommen.

Ich war gerade mal gucken - ich bin das Programm witzigerweise letztes Jahr am 2.5. geschwommen.
Die Zeiten waren so:

100er WSA
1:34/1:37/1:37 - 1:34/1:39/1:37

100er GA2+ PB+P
1:38/1:36

Also sehr ähnlich.
Damit war meine reine Schwimmzeit (also ohne Rausklettern und laufen zur Zeitnahme) auf dem gleichen Wettkampf so etwa 8:45 - allerdings allout, weil ich ne Wadenverletzung hatte und eigentlich nach dem Radeln aussteigen wollte. Und radeln war ne Katastrophe und laufen (was ich dann doch nicht lassen konnte) ne Qual, weil ich mich beim Schwimmen echt abgeschossen hatte.

Mit dem Einsatz kann ich dieses Jahr also nicht nochmal schwimmen, weil ich dieses Mal den Rest gerne vernünftig schaffen will :Cheese:

Da lag ich mit meinen 8'30 ja ganz gut! :cool:

Einen guten Wasserschatten und dann geht was. Falls nicht, ha, dann wird's halt 9'00.

Hauptsache, du hast dann noch Spaß am Radeln und Laufen! :Blumen:

Wir werden sehen.
Ich will dieses Mal vor allem vernünftig über die Radstrecke kommen