Gut gemacht! :)

yer, Linsen waren gut ... Hatte aber meine Brille auch in der Wechselzone, denn ganz ohne wird mir komisch :-)

Werde ich auf jeden Fall beibehalten

Du bist lustig :Cheese: :Lachanfall:


Heute war ich bei der Rückenschule und danach habe ich noch kurz Brustpresse und Latzug gemacht, aber meine Kopfschmerzen haben sich zurück gemeldet und mir wurde ganz übel, dann habe ich mir den Rest geschenkt! :Huhu: Was das Training anbelangt bin ich echt vorbildhaft ***hüstel hüstel***

8 Min warm up auf dem Rad
40 Min Rückenschule
20 Min Brustpresse und Latzug mit etw längeren Pausen dazwischen

Menno..... Ich habe zur Zeit den absoluten Duchhänger im Schwimmen...

War ich vor zwei Wochen noch voll euphorisch, weil ich ohne Probleme mehrere 50m Bahnen durchkraulen konnte, klappte letzte Woche gar nichts mehr und ich war nach 30m immer total alle... :-(

Ich habe keine Ahnung woran es liegt - der Schwimmtrainer, bei dem ich Einzelstunden habe, meinte sogar dass meine Technik sehr gut geworden sein, nur bei 2er Atmung sei ich noch zu unruhig im Wasser - das kriege ich einfach nicht in den Griff, knicke da immer links in der Hüfte ein.
Bei 3er und 4er Atmung liege ich viel besser im Wasser und bin gleich viel schneller - dann geht mir aber zur Zeit auch nach 30m die Puste aus - keine Ahnung warum.

Ich bin wahrscheinlich übertrainiert:cool:

Menno, Schwimmen ist echt soooo zermürbernd, 3 Schritte vor und wieder 2 zurück...

Sorry fürs rumjammern...

Och Menno! Immer wenn ich 25er ohne Atmung mache, hab ich eine super Wasserlage und bin richtig schnell. Aber nach vier Mal geht mir immer die Puste aus - keine Ahnung warum. :Cheese:

Ha ha...
bei 25m würde ich mir auch keine Sorgen machen, wenn da die Luft knapp wird - aber doch nicht bei ner 3er Atmung - bin doch kein Asthmatiker oder Kettenraucher:(

Hm, das ist ja immer was, was ich nicht versteh: Warum gehen Anfänger immer auf 3er, 4er, 5er oder was auch immer Atmung, wenn doch klar ist, dass das Schwimmen bei der 2er zu unruhig ist?

Und warum vergessen soviele, wie lange sie für's Laufen lernen gebraucht haben? :confused:

Hatte gestern das erste mal wieder Schwimmen mitm Verein, da das Wasser nur 20 Grad oder so hatte , bin ich mit neo rein. Ist ein ziemlich alter und mir auch ein wenig zu groß, aber es fühlte sich richtig cool an. Trotzdem hab ich große Probleme mehr als 50m zu kraulen, obwohl ich die Technik eigentlich schon ganz gut drin hab (mein Freund, ehemaliger Leistungsschwimmer, sagt, sieht super aus, mein Trainer sagt mir meist das Gegenteil ;)), naja, auf jeden Fall komm ich vorwärts.
Wegen meiner Herzschmerzen beim laufen war ich heute beim Kardiologen, Belastungs-EKG,Ultraschall usw. war alles super, die Beschwerden kommen wohl vom Rücken.
Also gehts mir soweit ganz gut, bis auf eine kleine hartnäckige Zerrung im Oberschenkel und leichte Knieschmerzen beim Laufen, ich schätze mal, die Schuhe habens hinter sich, auch wenns erst 800km waren...ich brauch wohl viel Dämpfung ;)