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Bei unserem Vereinstraining am Di sind wir erst:
400 Ein-300m Technik und kurze Sprints geschwommen. Dann: 6x100m (25m Delle-75m Kraul) bin ich in 1:40-1:45min geschwommen. Hauptteil: 2x(3x200m Kraul progressiv) in 3:40- 3:45min-(5er-Zug) 3:35-3:30min-(3er-Zug) 3:20- 3:15min(2er-Zug). Alles mit Rollwende geschwommen. Die WSA bin ich noch nie schneller geschwommen!:liebe053: Entweder tut sich gerade etwas an meiner unglaublichen Technik oder durch mein (regelmäßig 10km in der Wo.) Ausdauertraining konnte ich noch etwas Zeit gewinnen. Meine Rollwende gehört nun schon zur Routine. dazu. |
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Ach so ja, geschwommen bin ich gestern auch TP 2.05. Das Wasser war viel zu warm, die Arme furchtbar lahm vom Hallentraining vorgestern, Delle fühlte sich nicht mal mit Flossen annähernd richtig an. Wenigstens war einer der Sprints dann wieder unter 20 s, nachdem die flotteren 100er nicht wirklich flott waren. Und das Bekloppteste: ES HAT TROTZDEM SPASS GEMACHT :Maso:
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Da muss was im Chlor sein, was Langzeitwirkung auf die Wahrnehmung hat... :Lachanfall: |
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Oder hatte es 30 Grad? |
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Wenigstens gab es nach dem Schwimmen wieder warmes Wasser aus den Duschen :liebe053: |
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:27 Uhr. |
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