Machen wir. Die Glüder-Runde diente ja jetzt nur zu mentalen Stärkung für Köln... :Lachen2:

yo yo,

nach 2 iso-hefe kaltgetränken & einem päuschen auf der hängematte bin ich auch wieder fit :Lachen2:

die runde war mir bis dato in dem verlauf nicht bekannt ,kommt aber in zukunft regelmässig ins programm.allerdings muss ich maifelder recht geben,zweimal hintereinander reicht völlig & ne große runde in der gegend ist ohne probleme zu realisieren.

kernige anstiege hat es im bergischen revier ja genug ...

hat mich gefreut mal ne runde mit euch zu drehen & ich sach mal wacker bis demnächst ...

ach ja - hut ab neo ;)

freu mich schon dich am 05. & am 06. im ziel zu sehen :Huhu:

Fühl mich auch mental gestärkt.. :Cheese:

aber eine große Runde mit gleichen Steigungen ist dann doch.. hmm, wie sag ich es..
die Runde plus was extra-km sind sicher was tolles. Also bitte melden! :Huhu:

Ja, war wirklich sehr schön. :) Auch wenn ich leider die steile Steigung nicht hochgekommen bin:( Nach 2 Runden war ich dann so platt, dass ich den Rest des Tages nur auf der Liege auf dem Balkon verbracht habe:Lachen2:

Hey leutz,

echt ein netter sonntag morgen :-D

Hätte nicht gedacht das das so hart wird da hochzukommen. war gut überm limit aber nciht so schlimm hat super viel spaß gemacht mit euch zu fahren wobei die 20km anfahrt ein bisschen zuviel waren.

deshalb war ich auch froh das mir die entscheidung so leicht viel nur eine rudne mit euch zu fahren und nachdem ich dann nach 86km endlich zu hause war hat es echt gereciht für den tag.

jetzt muss ich erstam rausfinden was mit meinem hinterrad/ bremse los war das hatte ich noch nie das sich das alles so extrem verzieht!:Nee:

wer ist eigentlich jetzt alles am osnntag in Leverkusen dabei??? will einer von euch nohcmla die runde abfahren??? dann meldet euch mal ich könnte morgen donnerstag noch... also wenn einer lust hat einfach melden.

wenn ihr nach dem 6.09 nochmal die runde fahren wollte bin ich bestimmt dabei ;-).

Wahrscheinlich hat's dann doch eher an der Art der Anfahrt gelegen... :Lachen2:

Wo war denn der fiese Hügel?

Oder am Trainingszustand? :Cheese: